Bouffées de chaleur avec la ménopause
Le contenu de l'article:
- Pourquoi les bouffées de chaleur apparaissent avec la ménopause
- Le mécanisme des bouffées de chaleur avec la ménopause
- Les symptômes des bouffées de chaleur avec la ménopause
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Méthodes de traitement des bouffées de chaleur avec la ménopause
- Prendre des médicaments hormonaux
- Thérapies alternatives
- Vidéo
Plus de la moitié des femmes à l'approche et au début de la ménopause éprouvent des paroxysmes végétatifs-vasculaires spécifiques - des bouffées de chaleur, qui peuvent être caractérisées par une vague soudaine de chaleur dans tout le corps, accompagnée de transpiration abondante, de palpitations et souvent - d'une augmentation de la pression artérielle. Les bouffées de chaleur pendant la ménopause réduisent l'humeur émotionnelle, empêchent la concentration et altèrent les performances. La correction de ces conditions est effectuée en fonction de la gravité et de la fréquence des manifestations: la nomination d'un traitement hormonal substitutif (THS), la modification du régime alimentaire, le mode de vie, l'utilisation de médicaments, alternative aux hormones.
Les bouffées de chaleur sont l'un des symptômes désagréables les plus courants de la ménopause.
Pourquoi les bouffées de chaleur apparaissent avec la ménopause
La réduction ou l'arrêt de l'activité fonctionnelle des gonades d'une femme, conduisant à un arrêt persistant des saignements menstruels, est appelé ménopause, ou ménopause. Par cessation persistante, il est courant d'entendre l'absence de menstruation tout au long de l'année. De tels changements dans le corps d'une femme peuvent être naturels et artificiels.
L'épuisement lié à l'âge de la réserve folliculaire ovarienne dans la période de 45 à 55 ans conduit à la ménopause, dite naturelle. La ménopause artificielle peut être causée par:
- ablation chirurgicale des ovaires;
- exposition aux radiations;
- prendre des médicaments.
De plus, la ménopause se distingue prématurément, survenant avant les 40 ans. Son apparition est associée à une déplétion prématurée de l'appareil folliculaire des gonades, due à divers facteurs étiologiques:
- prédisposition héréditaire;
- processus auto-immuns;
- infections virales transférées;
- l'influence de l'intervention chirurgicale, chimique, radioactive.
Dans certains cas, il n'est pas possible d'établir clairement la cause. Un certain rôle est attribué aux effets toxiques de l'environnement, au tabagisme (plus de 25 à 30 cigarettes par jour) et à la famine. Mais quelle que soit l'étiologie du processus, le résultat est un manque d'hormones sexuelles féminines - les œstrogènes. C'est leur manque qui provoque des symptômes vasomoteurs désagréables - des bouffées de chaleur.
Le mécanisme des bouffées de chaleur avec la ménopause
On pense que le manque d'œstrogènes pendant la période climatérique affecte le centre thermorégulateur situé dans le diencéphale - l'hypothalamus. Lorsqu'il y a une diminution du niveau d'hormones sexuelles dans le corps d'une femme, la concentration d'œstrogènes atteignant le cerveau diminue également et le centre de régulation de la température est privé de la stimulation hormonale habituelle. La violation de son travail stable se manifeste par de telles réactions: activation excessive du transfert de chaleur due à la vasodilatation et augmentation de l'intensité de la transpiration.
Cependant, les bouffées de chaleur se produisent non seulement à la suite de changements endocriniens, mais également à la suite de perturbations dans le fonctionnement de la partie autonome du système nerveux. Le dysfonctionnement du système nerveux autonome est aggravé par un certain nombre de facteurs.
| Facteur provoquant | Impact négatif |
| Stress psycho-émotionnel | Le stress, l'anxiété, la peur entraînent des névroses cardiovasculaires. |
| Mauvaises habitudes | L'alcool, le tabagisme, l'abus d'aliments épicés, la caféine, les boissons chaudes augmentent les symptômes vasomoteurs. |
| Hypodynamie | Un mode de vie sédentaire perturbe les connexions neuro-réflexes, conduit à l'inadaptation (incapacité à de nouvelles conditions d'existence) et à la formation d'une insuffisance surrénalienne chronique. |
Comprendre la physiopathologie du processus permet de se débarrasser efficacement des bouffées de chaleur pendant la ménopause.
Les symptômes des bouffées de chaleur avec la ménopause
Les bouffées de chaleur qui se produisent pendant la période d'extinction de la fonction hormonale des gonades sont caractérisées par un spectre et une gravité variés des symptômes.
| Caractéristique | La description |
| Sentiments objectifs et subjectifs | Une vague soudaine de chaleur intense, se propageant de la tête au cou, à la poitrine et plus loin vers la périphérie; transpiration accrue, et plus souvent - transpiration abondante, suivie d'une sensation de frissons et de frissons au reflux. Les compagnons fréquents des sensations énumérées sont des manifestations objectives: augmentation de la fréquence cardiaque, augmentation de la pression artérielle, réelle rougeur et augmentation de la température de la peau du visage et du haut de la poitrine. |
| Durée d'une attaque | Une attaque végétative-vasculaire peut durer de 2 à 3 minutes à une demi-heure. |
| Durée de la période | La durée de la période accompagnée de marées dépend de nombreux facteurs: hérédité, âge, maladies concomitantes. Chez certains patients, le soulagement intervient après quelques mois, chez d'autres, le problème n'a pas été retiré de l'ordre du jour depuis de nombreuses années. En moyenne, il faut 6 mois à 2 ans pour ressentir une gêne, généralement au fil du temps, la gravité des symptômes diminue progressivement. |
| La fréquence | Les bouffées de chaleur vasomotrices peuvent rouler de plusieurs fois par mois à plusieurs fois pendant la journée. Chez la plupart des patients, les sensations caractéristiques apparaissent plus souvent la nuit. |
| Expressivité | L'intensité des manifestations est très individuelle et ne correspond pas toujours à la durée de l'attaque. Souvent, les attaques courtes sont accompagnées de sensations vives et significatives, et vice versa. La gravité des bouffées de chaleur est influencée par la température de l'air: dans les pièces étouffantes, dans la chaleur estivale, les manifestations négatives sont aggravées. |
Méthodes de traitement des bouffées de chaleur avec la ménopause
Il est nécessaire de faire face aux manifestations végétatives-vasculaires de l'évolution pathologique de la ménopause, en tenant compte de nombreux facteurs:
- l'âge du patient;
- durée des crises;
- la fréquence des paroxysmes;
- gravité des manifestations;
- la présence de maladies concomitantes;
- tolérance individuelle aux médicaments.
Vous pouvez traiter efficacement les bouffées de chaleur en utilisant diverses méthodes.
Prendre des médicaments hormonaux
Pour soulager l'état du patient, vous pouvez prendre des médicaments hormonaux. Pour compenser les hormones sexuelles qui ont cessé de synthétiser les ovaires, les doses optimales d'agents hormonaux sont utilisées sous différentes formes posologiques:
- comprimés;
- plâtres;
- gels.
Selon les critiques des patients, lors de l'utilisation d'un traitement hormonal substitutif, il y a une diminution significative du nombre et de la gravité des bouffées de chaleur. N'ayez pas peur de la nomination d'un THS, car les médicaments modernes contiennent des œstrogènes dont la structure chimique est aussi proche que possible des hormones synthétisées dans le corps féminin, par conséquent:
- ont des effets secondaires minimes;
- éliminer efficacement les manifestations négatives de la ménopause;
- prévenir les troubles métaboliques à distance;
- réduire le risque de transformations malignes, en particulier, du gros intestin.
L'utilisation de médicaments contenant des œstrogènes en combinaison avec des progestatifs - thérapie combinée, évite les processus hyperplasiques dans la muqueuse utérine, ils peuvent être prescrits en deux versions: cyclique et monophasique. Le premier prévoit la préservation des écoulements sanglants comme la menstruation, le second - leur absence, en raison du transfert de la muqueuse utérine à atrophique, ce qui signifie un état inactif.
Il est nécessaire de prendre des médicaments hormonaux dans n'importe quel mode uniquement sur les conseils d'un spécialiste et sous sa supervision, car ils ont des contre-indications:
- prédisposition héréditaire au cancer du sein, cancer de l'ovaire;
- maladies malignes du sein, des ovaires, de l'utérus;
- cancer hormono-dépendant de n'importe quel endroit;
- thromboembolie veineuse;
- dysfonctionnement hépatique sévère.
Chez certains patients, à la suite de la prise d'hormones, il peut survenir:
- mal de crâne;
- rétention d'eau excessive;
- douleur des glandes mammaires.
Il convient de noter que ces symptômes dérangent généralement les femmes au début. Ils sont nivelés en réduisant la posologie ou en modifiant la forme posologique du médicament.
Thérapies alternatives
Malgré une diminution de la fréquence et de la gravité des bouffées de chaleur chez la grande majorité des patients prenant un THS, certaines femmes ne veulent pas ou ne peuvent pas boire de médicaments hormonaux. Que faire dans ce cas? Il existe un moyen de sortir - ce sont des types alternatifs de thérapie.
| Activités de guérison | Recommandations |
| Correction nutritionnelle |
Il n'y a pas de régime strictement établi pour l'évolution pathologique de la ménopause. La nutrition pendant cette période dépend de nombreux facteurs: poids corporel, taux métabolique, état du système immunitaire, présence d'une pathologie concomitante, etc. cette période. Dans le cas d'un excès de poids et de sa croissance, une correction de la teneur en calories est nécessaire en réduisant la proportion de graisses animales et de glucides simples. La proportion de graisses végétales et de protéines n'est pas soumise à limitation. Il est nécessaire de réduire la consommation de: viande rouge grasse, saindoux, bacon, abats, saucisses, conserves et fumées, restauration rapide, sucre, gâteaux, confitures, produits de boulangerie à base de farine blanche. Le régime doit inclure des aliments contenant des phytoestrogènes. Ces derniers sont des composés végétaux naturels qui ont une structure similaire aux hormones sexuelles féminines et provoquent des effets dans l'organisme similaires à ceux des œstrogènes. On les trouve dans le soja, les lentilles, les graines de lin, les graines de sésame, l'orge, le houblon, les raisins rouges, etc. |
| Rejet des mauvaises habitudes | Il est nécessaire d'abandonner l'utilisation d'alcool fort, assurez-vous d'arrêter de fumer. |
| Augmentation de l'activité motrice | Avec une activité motrice limitée, ou hypodynamie, le tonus musculaire diminue, les connexions neuro-réflexes sont perturbées, le travail du système nerveux et le métabolisme sont désordonnés. Les patients pendant la période d'extinction de la fonction hormonale des gonades ont besoin d'au moins une demi-heure d'activité physique par jour sous forme de marche, d'exercices physiques simples, si possible, puis de cours au gymnase. |
| Régime de boisson | Pour le fonctionnement normal des organes et des systèmes, vous devez boire une quantité suffisante de liquide: de 1,5 à 2 litres par jour. La préférence doit être donnée à l'eau, au thé vert, aux jus de fruits et de légumes. Il est conseillé de préparer les jus immédiatement avant utilisation. |
| Procédures de l'eau | La gravité des bouffées de chaleur peut être réduite avec des traitements à l'eau. Douches, frottements, douches de contraste, bains, nage sont très utiles. |
| Médicaments non hormonaux |
Avec des symptômes modérés de bouffées de chaleur végétatives-vasculaires, les médicaments hormonaux peuvent être supprimés. Parmi les agents pharmacologiques alternatifs, les préparations à base de plantes et les additifs biologiquement actifs sont les plus souvent utilisés: Klimadinon, Klimadinon Uno, Remens, Klimaksan, Tsi-Klim, Estrovel, Bonisan, Inoklim, Feminal, etc. il est nécessaire de l'utiliser pendant une longue période (2-3 mois), si nécessaire - par des cours répétés. Un effet rapide et efficace peut être obtenu en prenant des préparations à base de l'acide aminé bêta-alanine (Klimalanin, Abyufen, Menshe). L'ingrédient actif prévient les bouffées de chaleur en saturant les récepteurs périphériques, ce qui conduit à l'expansion des vaisseaux cutanés. Dans ce cas, l'acide aminé est complètement différent de la structure de l'hormone et n'a pas d'activité antihistaminique, bien qu'il contrecarre efficacement la libération rapide d'histamine. |
Mensa est l'un des médicaments qui peuvent aider à gérer les bouffées de chaleur.
L'utilisation de n'importe quelle méthode, même la plus efficace, n'apportera pas de résultats durables. Seul un ensemble de mesures thérapeutiques améliorera la qualité de vie d'une femme pendant la période d'extinction de la fonction hormonale des ovaires et en postménopause.
Normaliser son poids, mener une vie saine et éviter l'alcool et la cigarette sont des conditions préalables essentielles au bien-être. Une femme est capable de faire tout cela elle-même. La prise de médicaments hormonaux avec des bouffées de chaleur fréquentes et prononcées n'est possible qu'après examen et consultation d'un spécialiste.
Vidéo
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Anna Kozlova Journaliste médicale À propos de l'auteur
Formation: Université médicale d'État de Rostov, spécialité "Médecine générale".
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