Directions de remise en forme
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
L'aquagym est un type d'aérobic qui se déroule dans l'eau, généralement dans une piscine
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Bodybuilding - un système d'exercices physiques de force avec l'utilisation d'haltères, d'haltères, de poids et avec d'autres exercices avec des poids pour développer les muscles
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Le powerlifting est un sport de puissance dont l'essence est de surmonter le poids des poids les plus difficiles
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Callanetics est une forme de fitness qui tire son nom du fondateur Callan Pinckney. Est dans le système d'exercices statiques
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Le ballet corporel est une direction assez nouvelle de la danse fitness, dont la technique est basée sur le ballet et complétée par des éléments de Pilates et de yoga
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Zumba est un programme de danse fitness conçu par Albert Perez, instructeur de fitness colombien
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Bodyflex est une technique de fitness développée par une femme au foyer américaine. Sa particularité réside dans le fait que 15 minutes par jour suffisent pour être mince et belle
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Taichi est une technique d'exercice qui combine la gymnastique, la danse et les arts martiaux
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Avec une alimentation excessive et une activité physique insuffisante, des plis adipeux se forment sur le dos. Comment enlever la graisse du dos? Il y a plusieurs façons
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Exercices de respiration de Qigong - une technique d'amélioration de la santé, dont le but est de restaurer la santé et gagner en longévité
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Le Pilates est un système populaire pour améliorer le corps et l'esprit humains, qui combine des techniques orientales et occidentales
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La danse Paul est une forme de fitness basée sur des acrobaties et des exercices de pole
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Fitness Revitonics est une gymnastique rajeunissante pour le visage et le cou, basée sur le principe de la régulation des muscles squelettiques et faciaux
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Le cycle est un type de fitness dans lequel l'entraînement est effectué sur un simulateur spécial qui imite le cyclisme
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Aérobic de force - un ensemble d'exercices spéciaux visant à renforcer les muscles des cuisses, des fesses, du dos, des épaules, du cou et du bas du dos
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L'étirement est un ensemble d'exercices physiques visant à l'étirement. Il tire son nom des anglais. "Stretching", qui signifie "stretching"
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Taibo - un ensemble d'exercices physiques basés sur des éléments d'arts martiaux, y compris des coups de poing et des coups de pied
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L'aérobic d'étape est l'un des domaines de l'aérobic dans lequel les exercices sont effectués à l'aide d'une plate-forme ou d'étapes spéciales
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La danse strip est une direction de danse issue du striptease, développant ainsi sensualité et féminité
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Le strip plastic est une direction de danse qui combine la danse classique, l'aérobic et les étirements de gymnastique
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La danse du ventre est le nom d'une technique de danse courante au Moyen-Orient et dans les pays arabes
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Les cours de fitness pour perdre du poids sont désormais très appréciés des femmes qui souhaitent corriger leur silhouette. Ces leçons peuvent être trouvées en ligne et faites à la maison
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Fitball est une direction de fitness, dont la technique d'exécution est basée sur l'utilisation d'un ballon
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Wushu - exercices visant l'amélioration spirituelle et physique d'une personne
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L'aérobic de danse est une direction de remise en forme, qui consiste à effectuer une série d'exercices avec accompagnement musical
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La peau de l'intérieur de la cuisse est plus fine que sur les autres parties du corps et donc moins ferme, ce qui avec le temps conduit à la mollesse et au relâchement. Des exercices pour la face interne de la cuisse aideront à résoudre ce problème
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Hula hoop pour perdre du poids - un entraîneur en forme de cerceau conçu pour maintenir la forme physique
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Le modelage est un ensemble d'exercices physiques visant à modeler le corps et à atteindre à la fois la perfection physique et l'harmonie corporelle
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Fitkervs est un programme de remise en forme spécial pour la perte de poids conçu pour les femmes de tous âges, comprenant un entraînement de 30 minutes
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Le yoga est un ancien enseignement indien visant à atteindre un état de nirvana par une personne