L'aquagym est un type d'aérobic qui se déroule dans l'eau, généralement dans une piscine
Bodybuilding - un système d'exercices physiques de force avec l'utilisation d'haltères, d'haltères, de poids et avec d'autres exercices avec des poids pour développer les muscles
Le powerlifting est un sport de puissance dont l'essence est de surmonter le poids des poids les plus difficiles
Callanetics est une forme de fitness qui tire son nom du fondateur Callan Pinckney. Est dans le système d'exercices statiques
Le ballet corporel est une direction assez nouvelle de la danse fitness, dont la technique est basée sur le ballet et complétée par des éléments de Pilates et de yoga
Zumba est un programme de danse fitness conçu par Albert Perez, instructeur de fitness colombien
Bodyflex est une technique de fitness développée par une femme au foyer américaine. Sa particularité réside dans le fait que 15 minutes par jour suffisent pour être mince et belle
Taichi est une technique d'exercice qui combine la gymnastique, la danse et les arts martiaux
Avec une alimentation excessive et une activité physique insuffisante, des plis adipeux se forment sur le dos. Comment enlever la graisse du dos? Il y a plusieurs façons
Exercices de respiration de Qigong - une technique d'amélioration de la santé, dont le but est de restaurer la santé et gagner en longévité
Le Pilates est un système populaire pour améliorer le corps et l'esprit humains, qui combine des techniques orientales et occidentales
La danse Paul est une forme de fitness basée sur des acrobaties et des exercices de pole
Fitness Revitonics est une gymnastique rajeunissante pour le visage et le cou, basée sur le principe de la régulation des muscles squelettiques et faciaux
Le cycle est un type de fitness dans lequel l'entraînement est effectué sur un simulateur spécial qui imite le cyclisme
Aérobic de force - un ensemble d'exercices spéciaux visant à renforcer les muscles des cuisses, des fesses, du dos, des épaules, du cou et du bas du dos
L'étirement est un ensemble d'exercices physiques visant à l'étirement. Il tire son nom des anglais. "Stretching", qui signifie "stretching"
Taibo - un ensemble d'exercices physiques basés sur des éléments d'arts martiaux, y compris des coups de poing et des coups de pied
L'aérobic d'étape est l'un des domaines de l'aérobic dans lequel les exercices sont effectués à l'aide d'une plate-forme ou d'étapes spéciales
La danse strip est une direction de danse issue du striptease, développant ainsi sensualité et féminité
Le strip plastic est une direction de danse qui combine la danse classique, l'aérobic et les étirements de gymnastique
La danse du ventre est le nom d'une technique de danse courante au Moyen-Orient et dans les pays arabes
Les cours de fitness pour perdre du poids sont désormais très appréciés des femmes qui souhaitent corriger leur silhouette. Ces leçons peuvent être trouvées en ligne et faites à la maison
Fitball est une direction de fitness, dont la technique d'exécution est basée sur l'utilisation d'un ballon
Wushu - exercices visant l'amélioration spirituelle et physique d'une personne
L'aérobic de danse est une direction de remise en forme, qui consiste à effectuer une série d'exercices avec accompagnement musical
La peau de l'intérieur de la cuisse est plus fine que sur les autres parties du corps et donc moins ferme, ce qui avec le temps conduit à la mollesse et au relâchement. Des exercices pour la face interne de la cuisse aideront à résoudre ce problème
Hula hoop pour perdre du poids - un entraîneur en forme de cerceau conçu pour maintenir la forme physique
Le modelage est un ensemble d'exercices physiques visant à modeler le corps et à atteindre à la fois la perfection physique et l'harmonie corporelle
Fitkervs est un programme de remise en forme spécial pour la perte de poids conçu pour les femmes de tous âges, comprenant un entraînement de 30 minutes
Le yoga est un ancien enseignement indien visant à atteindre un état de nirvana par une personne