Remèdes populaires pour la ménopause des bouffées de chaleur et de la transpiration
Le contenu de l'article:
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Remèdes populaires contre les marées
- Bouffées de chaleur: caractéristique du symptôme
- Comment éliminer les symptômes désagréables de la ménopause
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Phytoestrogènes pour la ménopause: recettes, critiques
- trèfle rouge
- Graines de lin
- sauge
- Saut
- Réglisse
- Luzerne
- Autres herbes pour la ménopause
- Vidéo
La ménopause est une période naturelle de la vie de la femme, caractérisée par une extinction progressive de la production d'œstrogènes par les ovaires. Il est impossible d'éviter l'apparition de la ménopause, mais avec l'aide d'hormones, d'un régime alimentaire et de plantes médicinales, vous pouvez lutter contre les manifestations du syndrome climatérique. Les remèdes populaires contre la ménopause contre les bouffées de chaleur et la transpiration sont de plusieurs types - herbes et produits contenant des phytoestrogènes, ainsi que des plantes à effet sédatif et tonique.
Les herbes médicinales peuvent aider à traiter les symptômes désagréables de la ménopause
Remèdes populaires contre les marées
La ménopause est caractérisée par une diminution de la production d'hormones sexuelles féminines par les ovaires. Une carence en œstrogènes entraîne le développement de diverses conditions désagréables: bouffées de chaleur, sécheresse du vagin, larmoiement et sautes d'humeur. Le traitement peut consister à la fois en une thérapie de substitution et en l'utilisation d'agents auxiliaires qui facilitent l'évolution de la ménopause.
Bouffées de chaleur: caractéristique du symptôme
Les bouffées de chaleur sont le symptôme le plus courant des troubles autonomes de la ménopause. Leur apparition est associée à une violation de la thermorégulation à la suite d'une carence en œstrogènes. Les bouffées de chaleur se caractérisent par une sensation de chaleur intense dans le haut du corps. La fièvre s'accompagne d'une transpiration accrue, moins souvent - rougissement de la peau, puis remplacée par des frissons. L'apparition cyclique des bouffées de chaleur est caractéristique, la fréquence d'apparition peut être différente, de 2 à 30 fois par jour.
Comment éliminer les symptômes désagréables de la ménopause
La méthode la plus efficace de traitement de la ménopause est l'hormonothérapie substitutive - l'utilisation systémique d'œstrogènes et de préparations de gestagène, qui vous permet d'éliminer le déficit en hormones sexuelles. Dans le même but, vous pouvez prendre des phytoestrogènes - des œstrogènes végétaux que l'on trouve dans certains aliments et plantes à base de plantes.
Phytoestrogènes pour la ménopause: recettes, critiques
La prise d'œstrogènes végétaux aide à combler la carence en œstrogènes dans le corps pendant la ménopause. Cela aide à réduire ses manifestations précoces, y compris les bouffées de chaleur. A ce jour, plusieurs classes de phytoestrogènes ont été identifiées, dont les principales sont les isoflavonoïdes: isoflavones, génistéine, daidzéine, coumestans. Les isoflavonoïdes sont capables de se lier aux récepteurs des œstrogènes, grâce auxquels l'effet thérapeutique est exercé. Les sources végétales d'œstrogènes sont les graines de lin, le trèfle, la sauge, le houblon, la réglisse et la luzerne. Sur leur base, des décoctions et des infusions à usage interne peuvent être préparées.
trèfle rouge
Le trèfle rouge contient des isoflavones et des coumestans, grâce auxquels il peut être utilisé pour traiter les conditions hypoestrogéniques chez les femmes. Presque toutes les parties de la plante sont utilisées pour le traitement: inflorescences, feuilles, tiges et racines. Les décoctions, infusions et teintures à usage interne sont préparées à partir de trèfle rouge. La recette d'une décoction médicinale:
- prendre 2 cuillères à soupe. l. feuilles de trèfle;
- remplissez-les avec 2 tasses d'eau bouillante;
- faire bouillir au bain-marie pendant 15 minutes;
- filtrer et laisser refroidir.
Vous devez boire le bouillon dans 100 ml 3 fois par jour 30 minutes avant les repas. Le cours du traitement est long - d'un mois ou plus. L'effet dure exactement aussi longtemps que dure le traitement.
À partir des inflorescences de trèfle rouge, vous pouvez préparer une teinture alcoolisée. Cela nécessitera 25 g de fleurs de trèfle séchées et 150 ml d'alcool. Les fleurs doivent être remplies d'alcool et laissées 10 jours dans un endroit sombre. Vous devez prendre le remède pour 1 c. par jour, après avoir dissous la teinture alcoolique dans de l'eau bouillie.
Le trèfle rouge aide avec les conditions hypoestrogéniques
Graines de lin
Le lin est une source d'œstrogènes d'origine végétale. Les graines de lin contiennent des phytoestrogènes lignanes, qui sont convertis dans l'intestin en entérolactone et entérodiol. De plus, les graines de lin ont un effet enveloppant prononcé, ce qui a un effet bénéfique sur l'état du tube digestif.
Pour se débarrasser des bouffées de chaleur et de la transpiration excessive pendant la ménopause, une décoction de graines de lin aidera. Recette:
- prendre 2 cuillères à soupe. l. graines de lin et rincez-les;
- verser 200 ml d'eau bouillante;
- laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes;
- laisser refroidir et filtrer.
Vous devez prendre une décoction de 50 ml 4 fois par jour 30 minutes avant les repas. La durée du traitement est de 2 semaines.
Les graines de lin sont un remède populaire populaire qui aide également à la ménopause
sauge
La sauge est une autre source de phytoestrogènes. De plus, les feuilles de sauge contiennent des vitamines A, C, E, K. Pour traiter la ménopause, vous pouvez utiliser du thé et une décoction de feuilles de sauge. Pour faire du thé, vous avez besoin de 1 c. feuilles sèches versez 1 tasse d'eau bouillante, laissez infuser pendant 10 minutes. Le thé peut être bu à intervalles entre les repas, pour toute la journée pas plus de 1 litre. Le traitement est long, avec une bonne tolérance, la décoction de sauge peut être prise pendant toute la période climatérique.
La sauge contient des phytoestrogènes
Saut
Le houblon contient un puissant phytoestrogène, la 8-prénylnaringénine, qui peut aider à atténuer le problème des bouffées de chaleur et de la transpiration pendant la ménopause. Sur la base de cônes de houblon, vous pouvez préparer une teinture alcoolisée:
- prenez 75 g de cônes de houblon;
- verser 400 ml de vodka;
- le mélange doit être fermé, laissé dans un endroit sombre et frais;
- insister pendant 10 jours;
- filtrer, presser le gâteau hors des cônes.
Il est nécessaire de prendre la teinture 2 fois par jour - le matin à jeun et avant le coucher. Pour 1 réception, vous devez diluer 5 gouttes de teinture d'alcool dans 1 cuillère à soupe. l. eau. Les premiers signes d'amélioration sont généralement observés 1 à 2 semaines après le début du traitement. La durée d'admission est de 2 mois ou plus.
La teinture de cône de houblon aidera avec les bouffées de chaleur
Réglisse
La racine de réglisse est utilisée non seulement pour traiter la toux, mais également pour soulager l'évolution de la ménopause. La réglisse contient de la glabridine isoflavine, qui se lie aux récepteurs des œstrogènes. À base de racine de réglisse, vous pouvez préparer des décoctions et des teintures.
| Recette de racine de réglisse | Comment cuisiner | Mode d'application |
| Décoction | 1 cuillère à café versez 200 ml d'eau chaude de racine de réglisse hachée sèche, faites bouillir au bain-marie pendant 30 minutes. Ensuite, refroidissez et filtrez le bouillon. | Prenez 1 cuillère à soupe. l. 3 fois par jour 1 heure après les repas. |
| Teinture | 1 cuillère à café racine de réglisse sèche hachée versez 150 ml de vodka. Laissez la solution dans un endroit sombre, en secouant de temps en temps. Filtrer après 10 jours. | Prendre 2 fois par jour, matin et soir, 15 gouttes. |
La racine de réglisse est utilisée pour la préparation de médicaments traditionnels qui aident à la ménopause
Luzerne
La luzerne contient le phytoestrogène coumestrol et la formononétine. Comme les autres phytoestrogènes, la luzerne aide à soulager la ménopause en se liant aux récepteurs des œstrogènes. L'herbe de luzerne est principalement utilisée en médecine traditionnelle. Comment préparer la teinture:
- prendre 1 cuillère à soupe. l. herbe sèche de luzerne;
- verser 150 ml de vodka;
- insister dans un endroit sombre pendant 14 jours;
- souche.
La teinture est prise 10 gouttes 3 fois par jour 30 minutes avant les repas. La durée du traitement est de 1 mois.
La teinture de luzerne soulage les symptômes désagréables de la ménopause
Autres herbes pour la ménopause
Pour le traitement de la ménopause, on utilise non seulement des phytoestrogènes, mais également des plantes qui ont un effet calmant, antidépresseur et tonique. On utilise l'aneth, la camomille, le millepertuis, la mélisse, l'aubépine, l'origan. Vous pouvez préparer des remèdes populaires à partir de chaque plante séparément ou utiliser des frais.
| Plante médicinale | Dispositions générales, recette | Comment prendre, cours de traitement |
| aneth |
L'aneth a un léger effet diurétique, tonique et hypnotique. En outre, l'aneth aidera avec les troubles urogénitaux. Il est conseillé aux femmes ménopausées de prendre une infusion de graines d'aneth. Recette: · Prenez 1 cuillère à soupe. l. graines d'aneth; · Versez un verre d'eau bouillante; · Laisser agir 30 minutes; · Filtrer, laisser refroidir. |
Prendre 200 ml par voie orale le matin à jeun. La durée du traitement est de 14 jours. |
| Camomille | La camomille a un effet sédatif, normalise l'humeur et élimine les problèmes de sommeil. Pour faire du thé, vous avez besoin de 1 c. versez 200 ml d'eau bouillante sur les fleurs de camomille, laissez infuser pendant 15 minutes. | Il est recommandé de boire 200 ml de thé le soir. |
| Millepertuis | Le millepertuis est utile pour les troubles psycho-émotionnels. Pour le traitement, une teinture d'alcool est utilisée. Pour préparer la teinture, vous aurez besoin de 20 g de millepertuis, versez 100 ml de vodka, laissez infuser pendant 7 jours, filtrez. | Prendre 30 gouttes 3 fois par jour 30 minutes avant les repas. |
| Aubépine | L'aubépine en gynécologie est utilisée pour soulager l'évolution de la ménopause. Le thé est fait de feuilles et de fruits, l'infusion est faite de fleurs. Pour préparer l'infusion, vous aurez besoin de 2 cuillères à soupe. l. verser 400 ml d'eau bouillante sur les fleurs d'aubépine sèches, laisser reposer 30 minutes. | L'infusion est prise dans 100 ml 4 fois par jour avant les repas, le thé - pendant la journée. |
Vidéo
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Anna Kozlova Journaliste médicale À propos de l'auteur
Formation: Université médicale d'État de Rostov, spécialité "Médecine générale".
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