Fitness féminin
Les deux tiers des femmes sont génétiquement enclines au surpoids, la sélection naturelle a probablement joué un rôle ici, car pendant des centaines d'années, les hommes ont préféré les femmes à la silhouette dodue. Ajoutez à cette nutrition moderne, lorsque la nourriture n'a plus besoin d'être collectée et piégée dans les forêts et les champs. À cela, nous ajoutons le mode de vie moderne, quand au moins un tiers de la journée que nous passons assis au travail ou dans les transports, et l'autre tiers - mentir. Une conclusion s'impose: la condition physique des femmes est une chose extrêmement nécessaire dans le monde moderne.
On pense que si le travail est associé à une activité physique constante, la condition physique féminine n'est pas nécessaire. Pas du tout. L'activité physique de travail implique généralement différents groupes musculaires de manière inégale. En fait, les représentants de presque toutes les professions ont besoin de cours de fitness pour femmes après le travail, à l'exception peut-être d'un - si elle travaille comme instructeur de fitness.
La deuxième objection est généralement la suivante: alors quoi, ma silhouette me convient, et si quelqu'un ne l'aime pas, alors ne le regarde pas, et je ne suis pas intéressé par la condition physique féminine. Cette position mériterait le respect, sinon pour un «mais». Ce n'est pas seulement le chiffre. Il s'agit du métabolisme des femmes et d'un mode de vie qui est loin d'être naturel. La nature a créé le corps féminin pour être économe, en comptant sur la difficulté d'obtenir de la nourriture pendant le port et l'alimentation d'un enfant. Il n'y a pas de difficultés, mais l'économe demeure. Et le corps stocke, stocke, stocke.
En conséquence, de nombreuses maladies se développent, principalement le diabète sucré et les maladies cardiovasculaires. Pensez-vous toujours que le fitness des femmes n'est pas nécessaire? Alors en voici un autre. La graisse produit des œstrogènes et un excès d'œstrogène entraîne des tumeurs de la région génitale féminine. C'est pourquoi il n'y a pas de femmes grasses en bonne santé. Il arrive que la maladie n'ait pas encore atteint un point critique et ne se soit pas manifestée, ou que ses manifestations puissent encore être ignorées. Eh bien, si nous parlons plus en détail de la santé et de la forme physique, alors probablement chaque site pour femmes contient une section distincte avec ce sujet.
Et si la femme n'est pas grosse? Eh bien, le cas de la condition physique féminine est pour maigre. Savez-vous ce qu'est l'ostéochondrose de la colonne vertébrale? Non? Les disques intervertébraux n'ont pas leurs propres sources d'alimentation. Pour qu'ils soient en bonne santé, le mouvement est nécessaire et la mobilité doit être associée à la colonne vertébrale. Ce n'est que dans ces conditions que les nutriments sont fournis aux disques intervertébraux. Peu de mouvement et ils sèchent et se cassent littéralement. Le résultat est triste - 90% de la population adulte souffrant d'ostéochondrose.
Nous espérons que cet article a été la dernière goutte dans votre acceptation de la condition physique des femmes, et maintenant à partir de ce lundi, c'est sûr.
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