Truite Arc-en-ciel - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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truite arc-en-ciel

La valeur nutritionnelle Portion de truite arc-en-ciel 100 g Quantité par portion Calories 119 Calories provenant des lipides 31,14 % Valeur quotidienne * Lipides 3.46g 5% Cholestérol 59 mg 20% Sodium 31 mg 1% Potassium 481 mg 14% Glucides totaux 0 g 0% Fibres alimentaires 0 g 0% Protéines 20,48 g 41% Vitamine B6 20% Vitamine C 4% Niacine 27% Thiamine 8% Fer 4% Calcium 7% Magnésium 8% Phosphore 27% Zinc 7% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BJU dans le produit

truite arc-en-ciel
truite arc-en-ciel

Source: depositphotos.com Comment brûler 119 kcal?

En marchant 30 minutes.
Le jogging 13 minutes
La natation 10 minutes.
Un vélo 17 minutes
Aérobie 24 minutes
Tâches ménagères 40 minutes

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