- Auteur Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Dernière modifié 2025-11-02 20:14.
Champignons cèpes séchés
| La valeur nutritionnelle |
|---|
| Portion de champignons porcini séchés 100 g |
| Quantité par portion |
| Calories 286 Calories provenant des lipides 128,7 |
| % Valeur quotidienne * |
| Matières grasses totales 14,3 g 22% |
| Saturer graisses 3,1 g 16% |
| Cholestérol 0 mg 0% |
| Sodium 41 mg 2% |
| Potassium 3937 mg 112% |
| Glucides totaux 9 g 3% |
| Sucre 9 g |
| Fibres alimentaires 26,2 g 105% |
| Protéines 30,3 g 61% |
| Vitamine B6 21% |
| Vitamine C 250% |
| Niacine 202% |
| Thiamine 16% |
| Fer 23% |
| Calcium 11% |
| Magnésium 26% |
| Phosphore 61% |
| * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal |
Le ratio de BJU dans le produit
Source: depositphotos.com Comment brûler 286 kcal?
| En marchant | 72 minutes |
| Le jogging | 32 minutes |
| La natation | 24 minutes |
| Un vélo | 41 minutes |
| Aérobie | 57 minutes |
| Tâches ménagères | 95 minutes |
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