Oignon vert
La valeur nutritionnelle |
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Portion Oignon vert 100 g |
Quantité par portion |
Calories 20 Calories provenant des lipides 0.9 |
% Valeur quotidienne * |
Matières grasses totales 0,1 g 0% |
Cholestérol 0 mg 0% |
Sodium 10 mg 0% |
Potassium 259 mg 7% |
Glucides totaux 3,2 g 1% |
Sucre 3,1 g |
Fibres alimentaires 1,2 g 5% |
Protéines 1,3 g 3% |
Vitamine A 133% |
Vitamine B6 3% |
Vitamine C 50% |
Vitamine K 209% |
Niacine 2% |
Thiamine 1% |
Fer 6% |
Calcium 10% |
Magnésium 5% |
Phosphore 3% |
Zinc 3% |
* Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal |
Le ratio de BJU dans le produit
Source: depositphotos.com Comment brûler 20 kcal?
En marchant | 5 minutes. |
Le jogging | 2 minutes. |
La natation | 2 minutes. |
Un vélo | 3 min. |
Aérobie | 4 minutes |
Tâches ménagères | 7 minutes |
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