Colza - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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Anonim

Râpé

La valeur nutritionnelle Portion de colza 100 g Quantité par portion Calories 544 Calories provenant des lipides 338,4 % Valeur quotidienne * Matières grasses totales 37,6 g 58% Saturer graisses 1,1 g 6% Polyinsaturés. graisses 8,4 g Monoinsaturé. matières grasses 26,1 g Cholestérol 0 mg 0% Sodium 139 mg 6% Potassium 979 mg 28% Glucides totaux 7,2 g 2% Sucre 3,5 g Fibres alimentaires 5,8 g 23% Protéines 30,8 g 62% Niacine 50% Thiamine 7% Fer 35% Calcium 45% Magnésium 78% Phosphore 84% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BJU dans le produit

Râpé
Râpé

Source: depositphotos.com Comment brûler 544 kcal?

En marchant 136 minutes
Le jogging 60 minutes
La natation 45 minutes
Un vélo 78 minutes
Aérobie 109 minutes
Tâches ménagères 181 minutes

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