Épine
La valeur nutritionnelle |
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Servir Terne 100 g |
Quantité par portion |
Calories 54 Calories provenant des lipides 2,7 |
% Valeur quotidienne * |
Matières grasses totales 0,3 g 0% |
Cholestérol 0 mg 0% |
Sodium 14 mg 1% |
Potassium 239 mg 7% |
Total glucides 9.4g 3% |
Sucre 9,3 g |
Fibres alimentaires 2 g 8% |
Protéines 1,5 g 3% |
Vitamine A 93% |
Vitamine C 28% |
Niacine 1% |
Thiamine 3% |
Fer 11% |
Calcium 3% |
Magnésium 4% |
Phosphore 3% |
* Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal |
Le ratio de BJU dans le produit
Source: depositphotos.com Comment brûler 54 kcal?
En marchant | 14 minutes |
Le jogging | 6 minutes |
La natation | 5 minutes. |
Un vélo | 8 minutes |
Aérobie | 11 minutes |
Tâches ménagères | 18 minutes |
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