Ronfler
Le ronflement est un son aigu produit par le nasopharynx d'une personne endormie. Ce phénomène a un nom médical - la ronchopathie. Le ronflement est si courant qu'il n'est parfois même pas considéré comme une pathologie, bien qu'il agace les autres et fasse l'objet de blagues et parfois de querelles.
Cependant, c'est une pathologie, mais pas une maladie. Le ronflement en lui-même n'est pas trop dangereux, le principal danger est qu'il peut être le symptôme d'une maladie redoutable - l'apnée obstructive du sommeil la nuit.
Raisons de ronflement
Le ronflement est causé par un rétrécissement de la lumière du pharynx, soit à la suite d'une maladie, soit à la suite d'un affaiblissement des parois musculaires, soit en raison de caractéristiques anatomiques congénitales. La cause la plus fréquente de ronflement chez les enfants et les jeunes adultes est l'œdème inflammatoire du nasopharynx, qui survient généralement lors d'une maladie infectieuse. Le ronflement chez les jeunes enfants peut être causé par une hypertrophie des végétations adénoïdes.
Chez les personnes âgées, la principale cause de ronflement est l'affaiblissement du tonus musculaire lié à l'âge. Les autres causes de ronflement sont l'obésité, un septum dévié et une longue luette.
Les changements fonctionnels et transitoires constituent un autre groupe de causes de ronflement. Par exemple, une diminution du tonus des muscles du pharynx peut être causée par la consommation d'alcool ou le surmenage.
Quand le ronflement est dangereux
Lorsque nous disons que le ronflement peut être dangereux, nous entendons principalement le danger pour le patient lui-même. Cependant, il convient de garder à l'esprit que le ronflement peut comporter un certain danger, bien que non mortel, pour les autres, le plus souvent pour un partenaire de chambre permanent. Assez souvent, le partenaire d'une personne ronflante, qui dort constamment à côté de lui, commence finalement à souffrir d'une perte auditive, et unilatérale, exprimée du côté où la personne ronflante dort habituellement. Parfois, le ronflement d'un partenaire peut entraîner de l'insomnie, bien que, en règle générale, l'adaptation se produise avec le temps et que le partenaire régulier ne remarque pas de ronflement dans un rêve.
Par conséquent, le traitement du ronflement est souhaitable même lorsque la condition est considérée comme inoffensive. Mais il existe une autre condition qui se manifeste par le ronflement, et elle nécessite une intervention médicale obligatoire, car elle peut constituer une menace pour la vie. Il s'agit de l'apnée du sommeil. L'apnée est une condition lorsque le flux d'air dans les poumons s'arrête complètement.
Une maladie dans laquelle cette condition survient spontanément la nuit est appelée syndrome d'apnée obstructive du sommeil, ou SAOS en abrégé. Si une personne ronfle bruyamment, mais que parfois son ronflement est interrompu, il y a un silence complet, puis un ronflement très fort et une reprise de la respiration suivent, ce sont des signes d'apnée du sommeil. Un tel arrêt de la respiration et sa reprise soudaine provoquent une forte augmentation de la pression artérielle et une altération de l'activité cardiaque. Dans les cas graves, ces arrêts peuvent aller jusqu'à des centaines par nuit.
Comment arrêter de ronfler
Pour une raison quelconque, une opinion ferme s'est développée dans la société selon laquelle lorsqu'on lui a demandé comment se débarrasser du ronflement, la réponse est une - pas question, il est impossible de le faire. En fait, ce n'est pas du tout le cas, juste en raison de la prévalence du problème, il est considéré comme presque la norme et, par conséquent, même les tentatives de traitement du ronflement ne sont pas faites.
Il existe des traitements médicaux, chirurgicaux et de physiothérapie pour le ronflement. Il vise à éliminer la cause du ronflement et à restaurer la position normale des tissus du nasopharynx pendant le sommeil.
Le traitement chirurgical du ronflement est utilisé lorsqu'il existe des obstacles anatomiques à une respiration normale pendant le sommeil. Il s'agit d'un septum nasal dévié, des excroissances de polypes, végétations adénoïdes ou amygdales palatines, langue palatine trop longue, etc.
Lors du ronflement causé par une diminution du tonus musculaire, le laser ou la cryothérapie est efficace sur les tissus mous. Il s'agit d'une intervention sans effusion de sang peu traumatique qui fait «resserrer» la paroi musculaire et les tissus muqueux.
Les médicaments contre le ronflement sont utilisés lorsque la principale cause de ronflement est l'inflammation du nasopharynx. Dans ce cas, un traitement avec des médicaments antibactériens et anti-inflammatoires est effectué jusqu'à ce que l'état normal de la membrane muqueuse de la cavité buccale, du nez et du pharynx soit rétabli.
Si le patient est obèse, le traitement du ronflement consiste à normaliser le poids. Dans ce cas, la lumière du nasopharynx est rétrécie en raison de dépôts graisseux, par conséquent, leur élimination conduira à la normalisation de la respiration.
Remèdes populaires pour le ronflement
Il existe de nombreux remèdes maison pour le ronflement, dont certains sont très efficaces. Ainsi, le chant est un bon remède contre le ronflement. Le chant renforce les muscles du pharynx, ils sont tonifiés, resserrés et le ronflement disparaît. Les chansons comme remède contre le ronflement aident dans les cas où la cause du ronflement est une diminution du tonus musculaire liée à l'âge. Pour obtenir un effet thérapeutique, le chant doit être régulier, quotidien, au moins une demi-heure par jour.
L'un des remèdes populaires populaires contre le ronflement consiste à instiller de l'huile d'argousier dans le nez avant d'aller se coucher. Il peut être très efficace lorsque le ronflement est causé par une inflammation chronique du nasopharynx. L'huile d'argousier a un effet cicatrisant, aide à restaurer les tissus endommagés et la circulation sanguine en eux. Lorsque la membrane muqueuse est restaurée et que le gonflement est éliminé, le ronflement causé par l'inflammation disparaît.
Ainsi, la question de savoir comment arrêter le ronflement a de nombreuses solutions. Afin de savoir quel remède contre le ronflement convient à votre cas, vous devez consulter votre médecin.
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Les informations sont généralisées et fournies à titre informatif uniquement. Au premier signe de maladie, consultez votre médecin. L'automédication est dangereuse pour la santé!
