Genouillère: comment choisir et porter
Pour éviter les blessures à l'articulation du genou, prévenir l'exacerbation des maladies inflammatoires et accélérer le processus de récupération après les opérations et les blessures, les experts recommandent d'utiliser une orthèse de genou. Aucun programme de traitement et de rééducation articulaire n'est complet sans ce produit élastique, des troubles les plus mineurs aux blessures graves.
Pour rendre l'orthèse efficace, vous devez choisir la bonne, en vous concentrant sur la rigidité et la taille. Malgré le fait que les experts appellent des orthèses de fixateurs rigides, de nombreuses sources utilisent ce nom pour toutes les genouillères existantes, qui peuvent être divisées en plusieurs groupes en termes de rigidité.
Le médecin vous expliquera comment choisir le bon fixateur parmi les variétés existantes, en se concentrant sur l'intensité des violations:
- Les bandages élastiques souples sont utilisés pour les blessures mineures - déchirures ligamentaires, subluxations, luxations et ecchymoses, ainsi que lorsque le genou est instable. Il est recommandé de porter un tel bandage avec un effort physique accru, une marche prolongée, un entraînement intensif pour tous ceux qui ont déjà eu des blessures au genou, ainsi que pour prévenir l'exacerbation de l'arthrose et de l'arthrite. Les orthèses sportives spéciales peuvent avoir un insert plus serré dans la zone articulaire pour une compression accrue. Ce bandage ne limite pas la mobilité, mais stabilise seulement l'articulation, évitant les exacerbations et les complications des blessures;
- Les orthèses semi-rigides limitent partiellement les mouvements latéraux sans affecter la fonction de flexion / extension. Pour une fixation ferme, l'orthèse est renforcée par des nervures élastiques en plastique, des anneaux qui limitent la zone de la rotule, des plaques, des attaches et des attaches Velcro. Les éléments rigides peuvent être retirés, en raison desquels la force de fixation diminue, l'amplitude du mouvement augmente, ce qui permet d'utiliser l'orthèse tout au long du processus de récupération, jusqu'à la remplacer par un bandage élastique conventionnel. Orthèses semi-rigides spéciales - les orthèses sont conçues pour les athlètes impliqués dans les sports de contact. Ils sont équipés de mécanismes de charnière spéciaux qui vous permettent de fixer le genou plié à un certain angle (de 10 à 180⁰);
- Orthèses rigides - attelles pour une immobilisation complète de l'articulation après des blessures et des chirurgies sur les ligaments antérieurs et postérieurs, rotule. Ils sont équipés d'aiguilles à tricoter en métal rigide, de plaques, de liens et d'attaches, qui peuvent être de 2-3 à 4 niveaux.
Quand une accolade est utilisée
Lors du choix d'une orthèse, il faut comprendre pourquoi un dispositif de retenue est nécessaire et quand il est utilisé:
- en cas de blessures mineures, lorsqu'une personne doit continuer à s'entraîner ou à travailler, ces conditions comprennent: les luxations, les subluxations, les déchirures ligamentaires, les entorses;
- pendant la période de récupération après des blessures et des opérations, qui comprennent des ruptures de ligaments collatéraux, des lésions du tissu osseux du calice, des lésions du ménisque et du tissu cartilagineux;
- avec déformation articulaire;
- avec des hémorragies dans la cavité articulaire;
- pour prévenir l'exacerbation des maladies inflammatoires et dégénératives des articulations - arthrose, arthrose, ainsi que pendant l'exacerbation;
- pour protéger l'articulation lors d'efforts physiques intenses, d'entraînement, en particulier dans les sports de force;
- pour réduire la charge avec un excès de poids corporel.
Utiliser le mode
Pour qu'une orthèse ait l'effet nécessaire, vous devez savoir comment en porter différents types. S'il n'y a pas de prescription spéciale d'un médecin, les règles suivantes doivent être respectées:
- Les bandages souples peuvent être sélectionnés et portés sans prescription médicale. Le bandage peut être utilisé pour tout inconfort, même mineur, dans la zone articulaire, en particulier si le patient a déjà subi des blessures. Il n'est porté que lors d'une activité physique accrue - pendant l'entraînement, les poids en mouvement, la marche longue. Si le patient reçoit un diagnostic d'arthrose ou d'arthrite, pendant la période de rémission, le bandage peut être porté toute la journée, ne se retirant que pendant le repos et le sommeil;
- Les particularités du port de bandages semi-rigides sont déterminées par le médecin. Les bandages sont généralement portés toute la journée, avec des pauses, retirés pendant une nuit de sommeil. La force de la pression est régulée en fonction de l'intensité de la violation et de la période de rééducation;
- Les orthèses rigides sont portées uniquement selon les directives d'un médecin, suivant ses recommandations. Le bandage est mis presque immédiatement après l'opération et est porté jusqu'au moment où l'amplitude de flexion-extension doit être augmentée. A ce moment, le bandage rigide doit être remplacé par un bandage semi-rigide ou sa rigidité doit être réduite en enlevant les rayons et les plaques.
Combien porter des modèles semi-rigides et rigides est déterminé par le médecin, c'est lui qui doit indiquer au patient quand changer de modèle ou changer le mode précédemment prescrit. Les bandages souples peuvent être portés en permanence ou uniquement pendant une charge accrue, en déterminant la durée par leurs propres sentiments - lourdeur, raideur, douleur dans l'articulation.
Il convient de rappeler qu'une décision indépendante de retirer un bandage rigide ou semi-rigide ou de changer le mode de port de celui-ci peut entraîner une détérioration de l'état.
Où acheter
Pour choisir et acheter correctement une genouillère, vous devez vous concentrer sur les tailles suivantes:
- circonférence du genou le long de la ligne médiane;
- circonférence du genou au-dessus et au-dessous de la ligne médiane de 15 cm pour une bande généralement élastique;
- Les orthèses rigides et semi-rigides couvrent une zone importante de la cuisse et de la cheville, de sorte que la circonférence doit être mesurée approximativement au niveau où se termine l'orthèse.
Si l'orthèse est choisie et mise en place correctement, elle s'enroule étroitement autour de la jambe, adhère sur toute la longueur et ne pince pas les tissus mous.
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