Chou De Pékin - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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Chou

La valeur nutritionnelle Portion de chou de Pékin 100 g Quantité par portion Calories 16 Calories provenant des lipides 1,8 % Valeur quotidienne * Matières grasses totales 0,2 g 0% Cholestérol 0 mg 0% Sodium 9 mg 0% Potassium 238 mg 7% Glucides totaux 2,03 g 1% Sucre 1,41 g Fibres alimentaires 1,2 g 5% Protéines 1,2 g 2% Vitamine A 6% Vitamine B6 12% Vitamine C 45% Vitamine K 54% Niacine 2% Thiamine 3% Fer 2% Calcium 8% Magnésium 3% Phosphore 3% Zinc 2% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BJU dans le produit

Chou
Chou

Source: depositphotos.com Comment brûler 16 kcal?

En marchant 4 minutes
Le jogging 2 minutes.
La natation 1 minute.
Un vélo 2 minutes.
Aérobie 3 min.
Tâches ménagères 5 minutes.

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