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Vidéo: Chou De Pékin - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines
2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 07:39
Chou
La valeur nutritionnelle |
---|
Portion de chou de Pékin 100 g |
Quantité par portion |
Calories 16 Calories provenant des lipides 1,8 |
% Valeur quotidienne * |
Matières grasses totales 0,2 g 0% |
Cholestérol 0 mg 0% |
Sodium 9 mg 0% |
Potassium 238 mg 7% |
Glucides totaux 2,03 g 1% |
Sucre 1,41 g |
Fibres alimentaires 1,2 g 5% |
Protéines 1,2 g 2% |
Vitamine A 6% |
Vitamine B6 12% |
Vitamine C 45% |
Vitamine K 54% |
Niacine 2% |
Thiamine 3% |
Fer 2% |
Calcium 8% |
Magnésium 3% |
Phosphore 3% |
Zinc 2% |
* Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal |
Le ratio de BJU dans le produit
Source: depositphotos.com Comment brûler 16 kcal?
En marchant | 4 minutes |
Le jogging | 2 minutes. |
La natation | 1 minute. |
Un vélo | 2 minutes. |
Aérobie | 3 min. |
Tâches ménagères | 5 minutes. |
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