Remèdes populaires pour la constipation
Le contenu de l'article:
- Liste des meilleurs remèdes populaires
- Recettes de constipation à action rapide
- Frais médicaux
- Une approche intégrée du traitement
- Vidéo
La défécation insuffisante retardée, difficile et systématique, ou simplement la constipation, est un problème auquel de plus en plus de personnes sont confrontées ces derniers temps. Il existe une longue liste de médicaments utilisés pour corriger la fonction intestinale. Mais non seulement avec l'aide de médicaments, vous pouvez normaliser avec succès les selles, mais les remèdes populaires contre la constipation n'ont pas perdu de leur pertinence et sont utilisés avec succès par les patients. Ils ont un effet laxatif rapide mais léger, ont peu d'effets secondaires et ne créent pas rapidement de dépendance.
Les remèdes populaires contre la constipation peuvent être une bonne solution s'ils sont appliqués correctement.
Liste des meilleurs remèdes populaires
À la maison, vous pouvez vous débarrasser de la constipation en utilisant des recettes folkloriques. Ce traitement est simple et peu coûteux. Les plus efficaces sont les fonds présentés dans le tableau.
| Nom | Mécanisme d'action |
| Séné houx (feuille d'Alexandrie, casse à feuilles étroites), feuille | Irrite les récepteurs de la membrane muqueuse du gros intestin, stimule par réflexe son péristaltisme, accélère la vidange et rétablit le fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal. |
| Rhubarbe ondulée, racine | Agit sur les chimiorécepteurs du gros intestin, améliorant la fonction motrice, stimule la production et le passage de la bile; fournit un effet anti-inflammatoire et enveloppant; adsorbe les toxines et les bactéries. |
| Argousier cassant (nerprun aulne, nerprun cassant), écorce | Il a un effet irritant sur l'appareil récepteur de la membrane muqueuse du gros intestin, provoquant une augmentation des contractions ondulatoires; a des effets anti-inflammatoires et antibactériens. |
| Lin ordinaire (semis), graines | Il a un effet laxatif, enveloppant, émollient, anti-inflammatoire et analgésique doux sur la muqueuse intestinale. |
| Blé, avoine, son de seigle | Les fibres alimentaires améliorent la motilité du gros intestin, éliminent les toxines et les toxines, abaissent le taux de cholestérol et augmentent le nombre de bifidobactéries dans les intestins. |
| Aloe real (aloe vera), jus | Stimule le péristaltisme du côlon, a un effet anti-inflammatoire, améliore la régénération des muqueuses. |
| Rowan, baies |
Stimule la contractilité du gros intestin, réduit la formation de gaz, lie et élimine les toxines, a un effet cholérétique. |
| Graines d'aneth | L'huile essentielle, un ensemble de vitamines et de minéraux contenus dans les graines d'aneth, stimule la sécrétion des glandes digestives, la motilité intestinale et normalise le métabolisme dans l'organisme. |
Recettes de constipation à action rapide
Pour éliminer les symptômes de constipation, qui, en plus de la rétention des selles, incluent une lourdeur dans le bas de l'abdomen, une formation excessive de gaz, de l'irritabilité et de la faiblesse, il est nécessaire de connaître les recettes et la méthode de dosage des laxatifs traditionnels.
| Veux dire | Méthode de cuisson | Dosage | Contre-indications |
| Herbe de séné |
Versez 5 g (1 cuillère à soupe remplie) de feuilles sèches écrasées avec de l'eau bouillante dans un volume de 100 ml, laissez au bain-marie pendant 25-30 minutes, refroidissez, filtrez, portez le volume à 100 ml avec de l'eau bouillie à température ambiante. |
Prendre 100 ml une fois par jour: le soir ou le matin. La durée moyenne du traitement est de 5 à 7 jours. | Intolérance individuelle, grossesse, obstruction intestinale, processus inflammatoires et ulcéreux aigus du tractus gastro-intestinal, cystite. |
| Racine de rhubarbe | Infusion: 2 cuillères à soupe de racine broyée sèche versez 200 ml d'eau bouillante, laissez reposer 20 minutes, égouttez. | Boire une infusion de 50 à 100 ml la nuit. | Intolérance individuelle, grossesse, âge jusqu'à 14 ans, processus inflammatoires aigus du système urinaire et du tractus gastro-intestinal, saignements gastro-intestinaux, rhumatismes, goutte, diabète sucré. |
| Teinture amère: moudre la racine sèche en poudre dans un moulin à café, verser de l'alcool à 70% dans un rapport de 1: 5, laisser dans un endroit frais et sombre pendant 10 jours, filtrer. | Prendre 1 cuillère à café 2 à 3 fois par jour avant les repas. | ||
| Écorce de nerprun | Bouillon: placez 2 cuillères à soupe d'écorce broyée dans un récipient en émail, versez 250 ml d'eau chaude, faites chauffer dans un bain-marie bouillante pendant 25-30 minutes, laissez refroidir à température ambiante, filtrez, portez le bouillon obtenu à son volume d'origine avec de l'eau bouillie. | Prendre 70 à 100 ml par voie orale 2 fois par jour: le matin et le soir. Agitez le bouillon avant utilisation. La durée du traitement est de 6 à 7 jours. | Augmentation de la sensibilité individuelle, obstruction intestinale, enfants de moins de 12 ans, grossesse, allaitement, maladies inflammatoires du tractus gastro-intestinal, température corporelle élevée. |
| Graines de lin |
Infusion: verser 1 cuillère à café de graines entières avec 250 ml d'eau bouillante, bien envelopper, insister dans la chaleur pendant 4-6 heures, ne pas filtrer. |
Boire 100 ml avant les repas 1 à 2 fois par jour. | Intolérance individuelle, obstruction intestinale, cholélithiase, cholécystite, processus inflammatoires et ulcéreux de l'estomac, des intestins. |
| Son de blé, son d'avoine | Verser 30 g de produit avec 250 ml d'eau bouillante, couvrir, laisser reposer 60 minutes, diviser en 3 parties. | Consommez (1 partie) 30 minutes avant les repas 1 à 3 fois par jour. Buvez chaque portion avec un verre d'eau. | Maladies inflammatoires du tractus gastro-intestinal, ulcère gastrique et ulcère duodénal. |
| Versez le soir 200 ml de kéfir dans 30 g de son sec, laissez reposer jusqu'au matin. | Mangez le matin comme premier petit-déjeuner avec un verre d'eau. | ||
| Jus d'aloès | Lavez les feuilles d'aloès, coupez-en la peau avec un couteau tranchant, obtenez du jus de la pulpe, qui dans de nombreuses recettes est appelée gel (le nom est dû à l'épaisseur du liquide résultant). | 10 ml (2 cuillères à café) le matin à jeun, puis à midi et le soir, 10 ml toutes les 30 minutes avant les repas. Le gel a un goût désagréable et peut être utilisé dilué avec du jus de fruit ou de l'eau. | Intolérance, grossesse, obstruction intestinale, douleurs abdominales d'étiologie inconnue, maladies inflammatoires de l'estomac, des intestins, insuffisance rénale. |
| Baies de Rowan | L'action efficace nécessaire est obtenue en utilisant du sirop: placer les fruits mûrs dans un bocal propre, saupoudrer de sucre (le rapport souhaité est de 1: 1) et laisser à température ambiante pendant 3-4 semaines. Versez le sirop obtenu dans un récipient en verre foncé, ajoutez de l'alcool (50 ml par litre de sirop). | Consommez 30 ml (2 cuillères à soupe) 1 fois par jour: le matin à jeun ou le soir, au plus tôt 2 heures après un repas. | Augmentation de la sensibilité individuelle, hypotension, grossesse chez la femme, gastrite avec une forte acidité, ulcère gastrique et ulcère duodénal, augmentation de la coagulation sanguine. |
| graines d'aneth | Bouillon: 1 cuillère à soupe de graines hachées, versez 250 ml d'eau bouillante, gardez le mélange au bain-marie pendant 15 minutes dans un bol en émail, laissez refroidir, filtrez. | Posologie pour les adultes: 50 à 70 ml 10 à 15 minutes avant les repas 3 fois par jour. Les patients âgés boivent 100 ml 3 fois par jour, un enfant a besoin de 25 à 30 ml trois fois par jour. | Manifestations allergiques lors de la prise du médicament, pression artérielle basse, grossesse. |
La décoction de graines d'aneth est un remède efficace contre la constipation
Frais médicaux
Vous pouvez également utiliser les frais médicaux pour préparer des produits anti-constipation.
| Composition de la collection | Recette | Dosage |
| Écorce de nerprun 50 g, racine de réglisse 25 g, fruits d'anis et fenouil 10 g chacun | Broyez le mélange, placez-le dans un récipient en émail, versez de l'eau bouillante (1 l), laissez au bain-marie pendant 10 à 15 minutes, laissez refroidir, filtrez à travers une étamine. | Prendre 100 ml le matin avant les repas et le soir au plus tôt 2 heures après les repas. |
| Écorce de nerprun, fleurs de sureau noir, 25 g de fruits de fenouil, 10 g de fruits d'anis | Broyez les ingrédients, versez 500 ml d'eau bouillante, laissez au bain-marie pendant 10 à 15 minutes, laissez refroidir à température ambiante, filtrez. | Boire un demi-verre 2 fois par jour: le matin avant les repas, le soir 2 heures après le dîner. |
| Joster fruit 20 g, fruit de fenouil 10 g, graines d'aneth 10 g | Broyer le mélange dans un bol en émail, verser 2 tasses d'eau bouillante, conserver au bain-marie pendant 10 minutes, laisser refroidir, filtrer. | Utiliser 100 ml le matin avant les repas ou au coucher. |
Une approche intégrée du traitement
Vous pouvez traiter la constipation à la fois avec des préparations pharmaceutiques sous forme de comprimés, de gélules, de sirops et de laxatifs préparés vous-même. Avec leur aide, pas un résultat instantané, mais plutôt rapide. Cependant, ce n'est qu'un effet temporaire. Pour vous débarrasser de la constipation chronique, vous avez besoin de:
- équilibrer le régime;
- établir un régime;
- consommer suffisamment de liquide (1,5 à 2 litres par jour);
- éviter l'inactivité physique.
Seule une approche intégrée garantit une fonction intestinale normale.
Vidéo
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Anna Kozlova Journaliste médicale À propos de l'auteur
Formation: Université médicale d'État de Rostov, spécialité "Médecine générale".
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