Le gingembre augmente-t-il ou diminue-t-il la tension artérielle?
Le contenu de l'article:
- Le gingembre augmente la pression artérielle
- Le gingembre abaisse la tension artérielle
- Recettes de médicaments pour la tension artérielle à base de gingembre
- Vidéo
Le gingembre augmente-t-il ou abaisse-t-il la tension artérielle? Ce n'est pas une question oiseuse, car le gingembre est l'une des épices les plus populaires et, en médecine orientale, c'est aussi un médicament. Il est connu que les épices chaudes et piquantes augmentent la pression artérielle et ne sont donc pas recommandées pour une utilisation dans l'hypertension. La racine de gingembre frais a un goût prononcé piquant, alors qu'il est recommandé de l'utiliser à haute et basse pression. Alors, comment le gingembre agit-il sur la pression artérielle et quel effet a-t-il sur le système cardiovasculaire? Essayons de le comprendre.
La racine de gingembre frais a un arôme agréable, un goût piquant et de nombreuses propriétés utiles
Le gingembre augmente la pression artérielle
La racine de gingembre contient de nombreuses substances biologiquement actives différentes, en particulier une grande quantité de vitamine C, de minéraux et de bioflavonoïdes, ce qui lui confère ses propriétés bénéfiques. Chacune des substances affecte indirectement le corps dans son ensemble et les systèmes fonctionnels en particulier.
Le gingembre a un effet positif sur le système musculaire, procurant un effet tonique. Pour cette raison, il est recommandé aux athlètes lors d'un entraînement intensif, par exemple lors de la préparation d'une compétition. Le gingembre améliore la synthèse de composés à haute énergie (les principaux vecteurs d'énergie dans le corps), de sorte que les muscles deviennent plus résistants, moins fatigués. Les mêmes effets s'appliquent au muscle cardiaque humain - plus le cœur se contracte, plus l'onde de pouls est puissante et plus la tension artérielle (TA) sera élevée. Cet effet est observé immédiatement après la consommation de gingembre.
De plus, le gingembre a un effet indirect sur le système nerveux central en augmentant la synthèse des médiateurs activateurs. Cela conduit à l'activation des centres vasomoteurs et respiratoires, accompagnée d'un effet tonique classique, qui s'accompagne d'une poussée d'énergie, de vivacité et d'une augmentation de la pression artérielle.
Cependant, cet effet ne dure pas longtemps et le gingembre n'est pas capable d'augmenter la pression pendant une longue période de temps.
Le gingembre abaisse la tension artérielle
Le gingembre est bien meilleur en cas d'hypertension artérielle. L'effet antihypertenseur survient immédiatement après l'effet hypertenseur, il est également de courte durée, mais cela suffit généralement pour se sentir mieux. La plante est soutenue par le fait qu'elle ne normalise que le tonus vasculaire, alors qu'elle n'affecte pas directement les structures qui augmentent ou diminuent la pression artérielle. Cela permet de le prendre dans les cas où une réduction de pression est nécessaire, mais l'utilisation d'agents pharmacologiques n'est pas justifiée.
L'efficacité du gingembre contre l'hypertension artérielle est due aux propriétés suivantes:
- Il a un effet vasodilatateur et antispasmodique, réduisant ainsi la résistance vasculaire périphérique, abaissant ainsi la pression artérielle diastolique (inférieure). L'action s'étend non seulement aux veines et aux artères, mais également aux plus petits vaisseaux du lit microcapillaire - leur tonus dépend de la tension des tissus environnants et le gingembre la réduit.
- Affecte les propriétés rhéologiques du sang. L'utilisation du gingembre est indiquée pour une coagulabilité sanguine élevée - les substances contenues dans sa racine fluidifient le sang, aident à dissoudre les caillots sanguins, les caillots sanguins (à la fois dans la circulation et pariétaux). Plus le sang est liquide, plus il est facile de se déplacer dans les vaisseaux - la pression dans ce cas diminue.
- Renforce la paroi vasculaire. Plus l'élasticité, l'élasticité des éléments fibreux dans la paroi du vaisseau sont élevées, mieux ils compensent l'impulsion cardiaque. Cela est particulièrement vrai pour les personnes après 50 ans, car ils diminuent naturellement la quantité d'éléments élastiques dans les tissus, de sorte que les parois des vaisseaux deviennent dures et cassantes. Le gingembre ralentit considérablement leur dégénérescence.
- Réduit le cholestérol. La plante agit à la fois sur la synthèse du cholestérol endogène et sur le métabolisme des exogènes (venant de l'extérieur) en les équilibrant. Les vitamines et minéraux qui composent la racine normalisent tous les types de métabolisme, réduisant la quantité de radicaux libres nocifs pour l'organisme. Le gingembre est capable de dissoudre les petites plaques de cholestérol et de les empêcher de se reproduire lorsqu'il est pris régulièrement.
Ces propriétés sont confirmées par les avis de médecins qui considèrent parfois le gingembre comme un remède supplémentaire dans la lutte contre l'hypertension artérielle.
Recettes de médicaments pour la tension artérielle à base de gingembre
La façon la plus courante de consommer du gingembre dans notre région est le thé. Pour le préparer, frottez la racine fraîche sur une râpe fine (vous devriez obtenir environ une cuillère à café de gingembre râpé), après quoi elle doit être versée avec de l'eau chaude (mais pas de l'eau bouillante). La boisson est infusée pendant plusieurs minutes, après quoi elle est prête à être utilisée. Le miel, la menthe et le citron peuvent donner un goût supplémentaire et des propriétés utiles. Ce thé peut-il aider lors d'une crise d'hypertension artérielle? Au plus fort de la maladie, il n'est pas efficace, mais il est parfait pour la prévention quotidienne de l'hypertension - vous pouvez le boire trois fois par jour.
Le thé au gingembre au citron et au miel est un excellent moyen de prévenir l'hypertension artérielle et un certain nombre d'autres maladies.
Le gingembre est également utilisé en cuisine, mais si un effet thérapeutique est attendu, il ne doit pas subir de traitement thermique afin de ne pas détruire les nutriments. Au lieu de cela, la racine râpée peut être utilisée seule comme assaisonnement ou ajoutée à des sauces prêtes à l'emploi - le gingembre se marie bien avec l'ail et d'autres épices.
Il est également possible d'utiliser du gingembre confit et mariné, mais le premier produit est riche en calories et le second contient une grande quantité de vinaigre de cidre de pomme, ce qui le rend indésirable pour les personnes atteintes de muqueuse buccale sensible, d'oesophagite ou d'ulcère gastro-duodénal.
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Nikita Gaidukov À propos de l'auteur
Formation: étudiant de 4e année de la Faculté de médecine n ° 1, spécialisé en médecine générale, Université nationale de médecine de Vinnitsa. N. I. Pirogov.
Expérience professionnelle: Infirmière du service de cardiologie de l'hôpital régional de Tyachiv n ° 1, généticienne / biologiste moléculaire au laboratoire de réaction en chaîne de la polymérase du VNMU du nom N. I. Pirogov.
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