Le citron réduit-il la pression ou augmente-t-il?
Le contenu de l'article:
- Propriétés du citron
- Citron avec hypertension artérielle
- Recettes de tension artérielle à base de citron
- Vidéo
Comme les autres agrumes, le citron fait baisser la tension artérielle, mais cela signifie-t-il qu'il peut être utilisé comme médicament sous haute pression? Il s'avère que la façon dont le citron affecte la pression artérielle dépend de l'utilisation avec laquelle il est utilisé.
La consommation régulière de citron, en particulier avec la peau, aide à normaliser l'hypertension artérielle
Propriétés du citron
Le fruit du soleil est riche en vitamines A, groupes B, C, E, P, contient du potassium, du calcium, du magnésium, du phosphore, du sodium, des acides organiques, des huiles essentielles, des pectines. Grâce à ces substances précieuses dans la composition, il enrichit le corps humain en vitamines et micro-éléments, aide à renforcer l'immunité, a une activité antimicrobienne, est un antioxydant - il combat les radicaux libres, ce qui signifie, dans une certaine mesure, empêche le vieillissement et la formation de tumeurs.
En ce qui concerne les vaisseaux, le citron prévient leurs lésions athéroscléreuses, aide à renforcer la paroi vasculaire, en augmentant son élasticité et sa force, c'est-à-dire qu'il aide à normaliser la pression artérielle (TA).
Le zeste de citron contient une grande quantité d'huiles essentielles, qui ont un effet antihypertenseur, c'est-à-dire abaissant la pression artérielle. Pour cette raison, il est conseillé aux personnes souffrant d'hypotension de consommer du citron pelé. Sinon, pour eux, les méfaits du citron peuvent s'avérer plus que bons.
Citron avec hypertension artérielle
Si vous avez besoin de réduire la pression à la maison, rappelez-vous que le citron ne procure pas de soulagement immédiat. Une seule utilisation du fruit ou des produits basés sur celui-ci n'affecte pas de manière significative le niveau de pression artérielle. Des études ont été menées qui ont montré que chez les personnes souffrant d'hypertension, la pression artérielle diminue de 10% par rapport à la valeur de départ avec un apport quotidien d'un demi-citron pendant 3-4 semaines. Dans ce cas, vous pouvez manger du citron sous sa forme naturelle ou boire son jus.
Selon les médecins, le citron aide au mieux de l'hypertension artérielle au stade initial de l'hypertension. À l'avenir, il ne pourra être utilisé qu'en complément du traitement principal de l'hypertension.
C'est un remède totalement sûr, le citron est donc recommandé pendant la grossesse pour les maux de tête associés à l'hypertension artérielle.
Néanmoins, le citron présente également des contre-indications qui doivent être prises en compte lors de son utilisation, surtout régulièrement. Il s'agit d'une augmentation de l'acidité du suc gastrique et des maladies associées (ulcère gastro-duodénal, etc.), d'une allergie aux agrumes, ainsi que de la prise de médicaments incompatibles avec le citron, par exemple, certains antibiotiques se lient à l'acide citrique et forment des composés insolubles.
Par conséquent, lorsque vous commencez à utiliser le citron comme médicament contre la pression, il est conseillé d'obtenir une réponse affirmative du médecin traitant, indiquant s'il est totalement sans danger pour un patient particulier.
Recettes de tension artérielle à base de citron
Tout le monde ne peut pas consommer de citron sous sa forme naturelle ou son jus non dilué en raison de son goût aigre intense, mais il existe de nombreuses recettes de médicaments contre l'hypertension à base d'agrumes qui utilisent son jus, sa pulpe et / ou sa peau.
Le thé au citron est le remède le plus populaire qui peut abaisser la tension artérielle. À haute pression, il est préférable d'ajouter du citron au thé vert, car les polyphénols qu'il contient ont également des effets hypotenseurs. De plus, afin de renforcer l'effet hypotenseur, du citron peut être ajouté à l'hibiscus, ainsi que du thé à la menthe, à la camomille ou à l'églantier. Le thé noir fort avec du citron et du sucre a le contraire, c'est-à-dire un effet tonique. Il est recommandé de le boire avec hypotension.
Une décoction de zeste de citron pour abaisser la tension artérielle. Pour le préparer, deux cuillères à soupe de zeste sont versées dans 0,5 litre d'eau, bouillies à feu doux pendant plusieurs minutes, puis éteintes et insistées pendant 10 minutes sous le couvercle. Prendre 1/3 tasse avant les repas.
L'eau de citron est une boisson rafraîchissante et anti-pression. Le jus de deux gros citrons est versé avec deux litres d'eau potable, et pendant la journée, ils étanchent leur soif avec cette boisson, il est particulièrement agréable de l'utiliser dans la chaleur estivale. Pour renforcer l'effet antihypertenseur, 2-3 feuilles de menthe fraîche peuvent être ajoutées à l'eau.
Un mélange à base de citron et d'orange (ne pelez pas le zeste du citron!) Et 0,5 kg de canneberges, moulues dans un mélangeur avec une petite quantité de sucre granulé ou de miel, a un effet hypotenseur. Un remède savoureux et sain se prend dans une cuillère à café avant chaque repas, et il peut également être utilisé comme confiture pour le thé, vert ou noir faible. Vous pouvez vous passer d'orange et de canneberge en n'utilisant que du citron.
Boisson au citron, au gingembre et au miel. Versez 2 cuillères à café de racine de gingembre hachée avec un litre d'eau potable, ajoutez un demi-citron (avec pelure) coupé en tranches et du miel naturel au goût. Insister 30 à 40 minutes, filtrer, boire un demi-verre pendant la journée. A un effet normalisant de la pression - augmente le bas et réduit le haut.
Citron à l'ail et au miel pour abaisser la tension artérielle. Broyez un citron avec le zeste et une gousse d'ail avec un mélangeur, placez-le dans un petit bocal, versez 0,5 tasse de miel et laissez dans un endroit chaud pendant une semaine, puis conservez au réfrigérateur. Prenez une cuillère à café avant les repas.
Le café au citron est un tonique efficace
Le café au citron augmente la pression artérielle. Une grande tranche de citron ou une cuillère à soupe de jus de citron est ajoutée à une tasse de café. Vous ne pouvez pas boire plus de deux à trois tasses de cette boisson par jour, car une consommation excessive de café peut entraîner une hypotension accrue.
L'huile de citron. Pour les maux de tête associés à une pression artérielle basse et élevée, une lampe aromatique à l'huile essentielle de citron a un effet thérapeutique. Alternativement, vous pouvez appliquer une goutte d'huile sur le whisky et frotter en mouvements circulaires doux. Attention! L'huile essentielle peut provoquer une réaction allergique et doit être utilisée avec prudence.
Vidéo
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Anna Aksenova Journaliste médicale À propos de l'auteur
Éducation: 2004-2007 "First Kiev Medical College" spécialité "Diagnostic de laboratoire".
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