Augmente la pression du café ou diminue
Le contenu de l'article:
- Le café et ses effets
- Comment le café affecte la pression humaine
- Autres bienfaits du café pour la santé
- Pourquoi le café peut être nocif et contre-indiqué à la consommation
- Informations générales sur l'hyper- et l'hypotension artérielle
- Vidéo
Le café augmente la tension artérielle car c'est un tonique naturel et l'une des boissons les plus consommées au monde. Pourquoi la question de savoir si le café augmente ou abaisse la tension artérielle reste-t-elle ouverte à beaucoup? Il s'avère qu'il y a des raisons à cela.
Le café peut à la fois augmenter et réduire la tension artérielle dans certaines conditions
Le café et ses effets
Les commentaires des médecins sur le café ne sont pas catégoriques, la plupart d'entre eux ont tendance à le considérer utile avec modération (pas plus de trois tasses par jour), bien sûr, en l'absence de contre-indications pour la personne. Dans le même temps, il est recommandé de faire un choix en faveur d'une boisson naturelle plutôt que instantanée. Compte tenu de l'effet diurétique du café, en le buvant, il est nécessaire de compenser la perte de liquide. À cette fin, de nombreux cafés servent du café avec un verre d'eau - il ne faut pas le négliger.
La caféine contenue dans le café tonifie les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine, faisant du café un moyen efficace d'améliorer les performances. L'effet stimulant prononcé de la caféine sur le système nerveux commence généralement 15 à 20 minutes après la consommation, son accumulation dans le corps ne se produit pas, donc l'effet tonique ne dure pas longtemps.
Si vous buvez du café régulièrement pendant une longue période, le corps devient moins sensible à l'action de la caféine et la tolérance se développe. D'autres facteurs qui déterminent l'effet du café sur le corps comprennent la prédisposition génétique, les caractéristiques du système nerveux et la présence de certaines maladies. La tension artérielle de base de la personne est également influencée.
Il est à noter que non seulement le café, mais aussi d'autres boissons contenant de la caféine (thé vert et noir fort, boissons énergisantes) peuvent affecter le niveau de tension artérielle.
Comment le café affecte la pression humaine
À la suite des études menées, il a été constaté que le plus souvent, le café augmente la tension artérielle et accélère le pouls pendant une courte période après avoir bu la boisson, après quoi il revient rapidement à sa valeur d'origine. Une augmentation temporaire ne dépasse généralement pas 10 mm Hg. Art.
Cependant, la pression artérielle n'augmente pas toujours après avoir bu. Ainsi, une portion modérée de café (1 à 2 tasses) peut ne pas avoir d'effet sur une personne en bonne santé avec une tension artérielle normale.
Chez les patients hypertendus, le café aide à maintenir une pression artérielle élevée. Pour cette raison, il n'est généralement pas conseillé à ces patients de le boire du tout, ou il est démontré qu'ils réduisent leur consommation à 1 à 2 petites tasses par jour. Contrairement à la croyance populaire, la pression augmente lorsque vous buvez du café avec du lait, surtout si vous le buvez en grande quantité.
Parfois, une opinion est exprimée, en particulier, le célèbre médecin de la télévision Elena Malysheva y adhère, ce qui, en raison de l'effet diurétique du café, abaisse la tension artérielle. Cependant, l'effet diurétique du café est retardé par rapport à l'effet excitateur, il peut plutôt être considéré comme un mécanisme compensatoire qui neutralise l'augmentation du tonus vasculaire et rend le café moins dangereux pour une boisson hypertensive qu'on ne le pensait auparavant. Quoi qu'il en soit, en tenant compte de la réaction individuelle de chaque organisme, avec une tendance à l'hypertension artérielle pour savoir s'il est possible de boire du café avec une pression artérielle élevée, vous devriez consulter votre médecin.
Chez les patients souffrant d'hypotension artérielle, le café normalise l'index et soulage également les symptômes caractéristiques de l'hypotension artérielle (léthargie, fatigue, somnolence), ce qui améliore considérablement la qualité de vie des personnes souffrant d'hypotension artérielle. Cependant, les patients hypotendus doivent tenir compte du fait que le café augmente la pression artérielle en cas de consommation modérée et que si vous en buvez trop souvent, la pression artérielle diminue. Cela est dû à l'effet diurétique du café et causé par une déshydratation excessive.
Autres bienfaits du café pour la santé
La caféine est largement utilisée en médecine. Il est utilisé pour les maux de tête, comme boisson énergisante avec une diminution de la vitalité, il est capable d'améliorer brièvement l'attention et la capacité de concentration. Plusieurs études soutiennent les propriétés antioxydantes de la caféine, y compris la capacité de prévenir le développement du cancer.
La substance ayant un effet diurétique, elle peut être utilisée lorsqu'il est nécessaire d'éliminer l'excès de liquide du corps (par exemple, en cas d'œdème).
De plus, le café naturel contient des vitamines (B 1, B 2, PP), des micro et macro éléments nécessaires au fonctionnement normal de l'organisme. Ainsi, le potassium et le fer contenus dans la boisson aromatique aident à améliorer le fonctionnement du cœur et à normaliser le taux d'hémoglobine dans le sang, empêchant le développement d'une anémie ferriprive.
Le café aide à améliorer l'humeur. De plus, c'est une boisson hypocalorique qui réduit l'appétit et les envies de sucreries d'une personne, c'est pourquoi il est souvent inclus dans le régime alimentaire pour perdre du poids.
Lorsqu'il est consommé régulièrement, le café augmente la sensibilité des cellules à l'insuline, réduisant ainsi le risque de développer un diabète de type 2. La boisson réduit le risque de cirrhose du foie et a également un léger effet laxatif, empêchant le développement de la constipation.
Pourquoi le café peut être nocif et contre-indiqué à la consommation
Malgré les nombreuses propriétés utiles, il n'est pas recommandé aux enfants de moins de 14 ans de boire du café - leur système nerveux ne supporte pas bien une stimulation supplémentaire et n'en a pas besoin.
La caféine crée une dépendance, ce qui est une autre raison pour laquelle vous ne devriez pas abuser du café.
En raison de l'effet stimulant, vous ne devez pas boire de café avant le coucher et même le soir. Cela est particulièrement vrai pour les personnes souffrant d'insomnie.
Si le patient a une pression intracrânienne élevée, il est également préférable de refuser de boire du café.
Les personnes ayant une déficience visuelle doivent boire du café avec prudence, car le café peut augmenter la pression intraoculaire.
On pense que le café au lait n'affecte pas la pression, mais ce n'est pas le cas - les propriétés du café noir sont préservées lorsque du lait est ajouté
Le café affecte négativement le métabolisme du calcium, c'est pourquoi il n'est pas recommandé de le boire pour les personnes âgées et les enfants à un âge où le squelette est en phase de croissance active. Une diminution du taux de calcium sanguin contribue à une diminution de la densité osseuse et augmente le risque de fractures.
La caféine a la capacité de traverser le placenta et d'augmenter la fréquence cardiaque chez le fœtus en développement, ce qui n'est pas souhaitable. L'abus de café en portant un bébé augmente le risque de fausse couche, de naissance prématurée, de mortinaissance et de faible poids à la naissance, les femmes devraient donc boire du café avec modération pendant la grossesse. Avec une toxicose tardive (gestose) ou un risque accru de son développement, le café est contre-indiqué.
Informations générales sur l'hyper- et l'hypotension artérielle
La pression artérielle optimale chez l'homme est de 100–120 à 60–80 mm Hg. Art., Bien que le taux individuel puisse s'écarter quelque peu de ces plages, généralement à moins de 10 mm Hg. Art.
L'hypotension artérielle (hypotension) est généralement diagnostiquée lorsque la pression artérielle chute de plus de 20% par rapport aux valeurs de base.
L'hypertension artérielle (hypertension) est plus fréquente et a trois degrés:
- hypertension de 1 degré (pression de 140 à 90 à 159 à 99 mm Hg);
- hypertension du 2ème degré (pression de 160 à 100 à 179 à 109 mm Hg);
- hypertension de 3 degrés (pression de 180 à 110 mm Hg et plus).
Avec ces deux écarts, il est nécessaire de consulter votre médecin sur la possibilité de boire du café.
Vidéo
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Anna Aksenova Journaliste médicale À propos de l'auteur
Éducation: 2004-2007 "First Kiev Medical College" spécialité "Diagnostic de laboratoire".
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