Gonflement avant les règles: pourquoi se produisent-ils et comment y faire face
Le contenu de l'article:
- Pourquoi un gonflement se produit-il avant la menstruation
- Comment se manifeste la forme œdémateuse du SPM?
- Diagnostique
-
Que faire, comment traiter l'œdème
- Régime
- Préparations à base de plantes diurétiques
- Préparations à base de plantes à activité progestérone
- Thérapie hormonale
- Vidéo
L'enflure avant la menstruation est l'un des signes du syndrome prémenstruel (SPM). L'incidence du SPM augmente avec l'âge de la femme. À l'âge de 30 ans, environ une femme sur cinq présente des symptômes, après 30 ans - une femme sur deux.
L'apparition d'un œdème avant la menstruation est l'un des signes du syndrome prémenstruel L'apparition d'un œdème avant la menstruation est l'un des signes du syndrome prémenstruel
Pourquoi un gonflement se produit-il avant la menstruation
La cause exacte du développement de l'œdème avant la menstruation n'a pas encore été établie. La science médicale avance plusieurs théories: intoxication hormonale, allergique, psychosomatique, hydrique.
Théorie Explication Hormonale Théorie de base. Elle est associée à des fluctuations des niveaux d'hormones au cours du cycle menstruel. La théorie hormonale est basée sur un excès d'œstrogène et un manque de progestérone dans la phase lutéale, en rapport avec l'apparition des symptômes du SPM.
Le manque de progestérone entraîne une rétention hydrique excessive dans le corps. C'est ce qui provoque le développement d'un œdème périphérique.
Intoxication à l'eau La théorie de l'intoxication hydrique explique ce qui se passe par les changements dans le système rénine-angiotensine-aldostérone. Une augmentation des niveaux d'aldostérone entraîne une rétention de sodium et d'eau dans le corps. Allergique Associé à une augmentation de la sensibilité des tissus à la progestérone. Certains facteurs de risque augmentent la probabilité d'œdème pré-menstruel:
- labilité émotionnelle;
- Déséquilibre hormonal;
- exposition au stress;
- travail cérébrale;
- lésion cérébrale traumatique;
- maladies du système nerveux central;
- inflammation du système reproducteur.
Le facteur génétique est également important, si les symptômes du SPM étaient présents chez la mère, la probabilité de développer une pathologie est plusieurs fois plus élevée. Aucun de ces facteurs ne provoque le développement du SPM avec une probabilité de 100%.
Comment se manifeste la forme œdémateuse du SPM?
La forme la plus courante de SPM œdémateux survient chez les femmes de moins de 30 ans. Les symptômes commencent à apparaître 3 à 10 jours avant le début de vos règles. L'œdème peut être localisé sur le visage ou le corps:
- sur les membres inférieurs (pied, tibia);
- sur le visage - plus souvent sous les yeux;
- sur les mains - les doigts gonflent plus souvent.
En plus de l'œdème, d'autres changements sont observés:
- gonflement et douleur des glandes mammaires;
- ballonnements;
- augmentation de la transpiration;
- sensibilité aux odeurs fortes;
- la peau qui gratte;
- gain de poids dû à la rétention d'eau dans le corps.
Tous les phénomènes ont lieu peu après la fin des jours critiques. La femme revient en toute sécurité à son état habituel.
Diagnostique
Le principal critère diagnostique est la nature cyclique des symptômes pathologiques. Si une femme remarque que des manifestations pathologiques surviennent quelques jours avant la menstruation et disparaissent avec son apparition, le cas est probablement un syndrome prémenstruel. Lors du diagnostic, il est important d'exclure la pathologie organique, qui peut se manifester par des symptômes similaires.
Pour des diagnostics supplémentaires, les méthodes suivantes sont utilisées:
Méthode La description Détermination des taux de progestérone Dans la deuxième phase du cycle menstruel, il y a une diminution des niveaux de progestérone. Diurèse quotidienne Avec la forme œdémateuse du SPM, il y a une diminution du débit urinaire de 500 à 700 ml par jour. Analyse d'urine générale Il peut y avoir une diminution de la densité de l'urine, d'autres indicateurs sont dans les limites normales. Palpation des glandes mammaires Une augmentation des glandes mammaires dans la deuxième phase du cycle est déterminée, les formations pathologiques ne sont pas palpables. Échographie mammaire L'étude est prescrite en cas de douleur dans la région des glandes mammaires. L'échographie est réalisée dans la phase 1 du cycle, elle est prescrite pour exclure toute autre pathologie.
Que faire, comment traiter l'œdème
Une approche intégrée est utilisée dans le traitement du syndrome prémenstruel, qui comprend le soulagement des symptômes, la normalisation des troubles hormonaux et métaboliques.
Régime
Avec la forme œdémateuse du SPM, il est recommandé de suivre un régime qui facilite l'évolution de la pathologie. Principes nutritionnels de base:
- Limiter la consommation de sel et d'aliments qui en contiennent de grandes quantités. Le sel retient le liquide dans le corps, ce qui provoque un œdème.
- Augmentation de la consommation d'aliments contenant des acides gras oméga-3 et oméga-6. Ce sont les poissons gras, les avocats, l'huile d'olive, les noix et les graines.
- L'ajout d'aliments contenant du potassium et du magnésium à l'alimentation - ces macronutriments réduisent les manifestations du SPM. Ceux-ci comprennent les bananes, le brocoli, les graines de citrouille et les pommes de terre.
- Limiter la consommation de produits laitiers, qui peuvent également retenir les fluides dans l'organisme.
- Restriction dans le régime alimentaire des glucides rapides - gâteaux, pâtisseries, bonbons, biscuits.
La quantité de liquide consommée au cours de la journée n'est pas limitée, il est recommandé de boire 1,5 à 2 litres d'eau propre. Mais il vaut mieux exclure la consommation excessive d'alcool juste avant le coucher. Il est également recommandé d'arrêter de fumer et les boissons alcoolisées, le café.
Préparations à base de plantes diurétiques
Les plantes médicinales qui ont un effet diurétique peuvent être utilisées pour réduire l'enflure avant la menstruation. Les herbes diurétiques augmentent l'excrétion de l'urine par les reins. L'enflure disparaît lorsque l'excès de liquide est éliminé du corps.
Recettes diurétiques:
Plante Recette Busserole Une décoction de feuilles de busserole a un effet diurétique. Recette:
1 cuillère à café de feuilles de busserole est versée avec 100 ml d'eau bouillante et bouillie pendant 30 minutes, le bouillon résultant est dilué avec 100 ml d'eau.
Le bouillon est pris 5 à 6 fois par jour pendant 1 cuillère à soupe 40 minutes après les repas.
Queue de cheval Une infusion peut être préparée à partir de l'herbe de prêle. Pour ce faire, 1 cuillère à soupe d'herbe hachée est versée avec 200 ml d'eau chaude, après quoi elle est infusée pendant 15 minutes.
Vous devez prendre une infusion de prêle 4 fois par jour, 50 ml, 1 heure après les repas.
arbre de bouleau Pour préparer un bouillon diurétique, vous avez besoin de bourgeons de bouleau. 400 ml d'eau bouillante sont versés sur 1 cuillère à soupe de rognons et mijotés au bain-marie pendant 20 minutes.
Le bouillon est pris dans 100 ml 4 fois par jour 30 minutes avant les repas.
Préparations à base de plantes à activité progestérone
Si la deuxième phase du cycle menstruel est insuffisante, vous pouvez utiliser des plantes contenant des substances de type progestérone:
- feuilles et fruits de framboise;
- feuilles de manchette ordinaires;
- tiges et feuilles d'oie Potentilla.
Les infusions, thés et décoctions à usage interne sont préparés à partir de plantes. Il est recommandé de prendre des infusions à base de plantes dans la deuxième phase du cycle - 15 à 28 jours après le début des règles.
Les feuilles et les fruits de framboise contiennent des substances analogues aux hormones qui peuvent être bénéfiques pour le SPM Les feuilles et les fruits de framboise contiennent des substances analogues aux hormones qui peuvent être bénéfiques pour le SPM
Les remèdes à base de plantes sont un complément au traitement traditionnel, pas un substitut. La progestérone dans les plantes est contenue en petites quantités, de sorte que seuls les remèdes populaires ne suffisent pas pour un traitement efficace.
Thérapie hormonale
Les contraceptifs oraux combinés suppriment l'ovulation et, par conséquent, la phase lutéale du cycle menstruel. Les contraceptifs oraux sont sélectionnés individuellement, en tenant compte de l'activité hormonale, de l'âge de la femme, de la présence ou de l'absence d'accouchement et d'avortement dans l'anamnèse. Les combinaisons suivantes sont recommandées:
- éthinylestradiol - drospirénone;
- éthinylestradiol - diénogest;
- éthinylestradiol - gestodène;
- éthinylestradiol - désogestrel.
Dans la plupart des cas, la prise de ces médicaments aidera à soulager les symptômes du SPM. Il est fortement déconseillé de s'automédiquer et de choisir soi-même des contraceptifs oraux combinés.
Vidéo
Nous proposons de visionner une vidéo sur le sujet de l'article.
Anna Kozlova Anna Kozlova Journaliste médicale À propos de l'auteur
Formation: Université médicale d'État de Rostov, spécialité "Médecine générale".
Vous avez trouvé une erreur dans le texte? Sélectionnez-le et appuyez sur Ctrl + Entrée.
