Massage anticellulite
La cellulite (lipodystrophie gynoïde) est une modification spécifique du tissu adipeux, qui se traduit par l'apparence d'une peau bosselée et bosselée, dont la cause est une violation du flux lymphatique et de la microcirculation sanguine.
Les raisons de l'apparition de la cellulite sont différentes: elles comprennent, tout d'abord, une alimentation malsaine, le surpoids, un mode de vie sédentaire, le tabagisme, des vêtements serrés.
En signe de trouble du corps et de défaut esthétique, la cellulite gâche la vie d'environ 80% des femmes, leur causant des complexes sur l'apparence de leur corps.
Massage anticellulite
Le massage anti-cellulite est l'une des méthodes les plus efficaces et les plus abordables pour se débarrasser de la lipodystrophie (à la fois au premier et au quatrième stade de la maladie) et prévenir son apparition.
Le massage anti-cellulite est une combinaison de diverses techniques d'action mécanique et réflexe sur les tissus cutanés sous forme de pressions, pressions, frottements, vibrations, produites sur des zones sujettes aux dépôts de cellulite. Le plus souvent, les hanches, les fesses et l'abdomen sont des endroits similaires appelés «problèmes».
Le massage anti-cellulite classique est effectué sans l'utilisation de techniques chirurgicales et matérielles et est souvent prescrit au cours de 8 à 15 procédures, dont le nombre dépend du stade de la maladie.
Pour renforcer l'effet du massage anti-cellulite, des onguents médicinaux, des gels, des huiles aromatiques et des effets de température sont utilisés.
Conséquences du massage anti-cellulite
Selon les critiques, le massage anti-cellulite, effectué correctement et correspondant au stade de la maladie par le cours, vous permet d'obtenir des résultats tels que:
- Amélioration de la circulation sanguine capillaire;
- Accélération du métabolisme entre la cellule et le liquide intercellulaire;
- Élimination des phénomènes stagnants dans le corps (élimination plus intensive des produits de leur activité vitale des cellules);
- Accélération du mouvement du liquide lymphatique dans le corps;
- Élimination de l'excès de liquide (prévention de l'œdème);
- Accélération du processus de régénération cellulaire;
- Récupération du tonus musculaire;
- Amélioration de la structure de la peau grâce à une stimulation active des glandes hormonales et sébacées;
- La peau acquiert douceur, élasticité et apparence agréable;
- Augmenter la résistance du corps aux maladies en stimulant l'activité du système lymphatique.
Technique de massage anti-cellulite
Les principales techniques de massage anti-cellulite utilisées par les massothérapeutes professionnels sont:
- Caresser. Tout type de massage, y compris le massage anti-cellulite, commence et se termine par de légers mouvements des doigts. La réception améliore la circulation sanguine dans les capillaires;
- Trituration. La technique de frottement est similaire à la caresse, cependant, ce processus se produit de manière plus intensive, tandis que les doigts sont largement espacés et s'adaptent parfaitement à la peau. Le frottement aide à réduire la graisse sous-cutanée, augmente le tonus musculaire et élimine l'eau du corps. Sur les jambes, le frottement est effectué de bas en haut et sur les hanches - dans un mouvement circulaire;
- Tapoter. Cette technique de massage anti-cellulite est une série de coups énergiques avec les doigts ou un poing fermé d'intensité variable;
- Pression. Divisé en superficiel et profond. Avec une pression superficielle, la peau se resserre et se détend, aidant à adoucir les zones supérieures de la cellulite. Une pression profonde est associée à la saisie de gros morceaux de peau et est similaire au pétrissage de la pâte avec une approche progressive des mains. Les prises profondes provoquent une forte poussée de sang, activant l'activité des vaisseaux sanguins et affectant positivement le tissu conjonctif endommagé.
Massage anti-cellulite à domicile
Selon les critiques, le massage anti-cellulite à domicile est très efficace. Cependant, lors d'un massage ou d'un auto-massage à domicile, vous devez respecter plusieurs règles:
- Il est nécessaire de commencer le massage anti-cellulite lorsque les muscles sont réchauffés et détendus, tandis que les mains du masseur ne doivent être ni humides ni froides;
- Il est nécessaire de commencer le massage anti-cellulite à un rythme lent, en l'augmentant progressivement;
- Les mouvements du masseur doivent être dirigés de bas en haut (des genoux aux fesses);
- Ne massez pas l'intérieur des cuisses, l'aine et la cavité poplitée;
- Le massage anti-cellulite n'est efficace que s'il est régulier: il doit être effectué au moins une demi-heure et au moins une fois tous les 7 jours.
Comment faire un massage anti-cellulite à la maison?
Afin de se débarrasser de la cellulite, il n'est pas nécessaire d'effectuer des procédures de massage anti-cellulite dans un salon de beauté - il suffit d'utiliser plusieurs techniques faciles à appliquer à la maison. En voici quelques uns:
- Pour les cuisses et les fesses. Faites un poing et avec des mouvements d'amplitude avec force, déplacez votre poing du genou à la cuisse et en arrière jusqu'à ce que la peau devienne rouge;
- Pour les cuisses, les fesses et les genoux. Mettez vos doigts ensemble et massez les zones touchées avec de la cellulite dans un mouvement circulaire;
- Pour l'abdomen et les cuisses. Saisissez la peau entre vos orteils et utilisez des pincements pour travailler du bas du corps vers le haut du corps. Dans le même temps, vous devez pincer intensément, mais pas trop, pour ne pas laisser de bleus;
- Pour les cuisses, l'abdomen et les fesses. Formez un triangle à partir de l'index et du pouce et, en appuyant sur la peau, déplacez-le vers le pouce.
Chacune de ces techniques de massage anti-cellulite, selon les critiques, peut réduire l'apparence de la «peau d'orange», facilement réalisée sans l'aide de spécialistes.
Produits de massage anti-cellulite
Comment faire un massage anti-cellulite avec une brosse ou d'autres matériaux auxiliaires, et est-il possible de recourir à des moyens médicaux et cosmétiques dans la lutte inégale avec la «peau d'orange»?
Les moyens de massage anti-cellulite, en tant que méthode indépendante ou auxiliaire, vous permettent d'obtenir d'excellents résultats, augmentant l'efficacité de l'effet physique sur la peau et accélérant le processus de guérison.
Les cosmétiques tels qu'un gommage à base de café naturel ou de noyaux d'abricot écrasés, de sel de mer, d'huiles essentielles, d'algues, de boue, de gels et de crèmes thermoactifs ont la capacité de pénétrer profondément la peau, procurant un effet cicatrisant intensif sur les zones touchées par la cellulite.
Contre-indications
Les contre-indications au massage anti-cellulite sont:
- Tumeurs dans la cavité abdominale et la région pelvienne;
- Infections chroniques au stade aigu;
- Maladies inflammatoires de la peau;
- Maladies inflammatoires des organes génito-urinaires;
- Écoulement vaginal sanglant;
- Nausées Vomissements;
- Fièvre;
- Grossesse et allaitement;
- Règles;
- Période postopératoire;
- Phlébévrysme;
- Les troubles mentaux.
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