Régime Geisha
Le «régime Geisha» a été créé pour ceux qui mènent une vie sédentaire - apparemment, les auteurs du régime l'ont considéré comme inhérent à la geisha. Le régime est maigre et monotone, il ne se compose que de trois aliments traditionnels japonais. Il faut beaucoup de volonté pour s'en tenir à un tel régime.
Règles de régime Geisha:
- il est interdit de modifier le régime alimentaire;
- dans les intervalles entre les repas, vous devez boire de l'eau, la quantité recommandée est de 1,5 à 2 litres par jour.
Pour que le corps subisse moins de stress avec une telle restriction nutritionnelle, vous devez vous préparer à un régime: quelques jours avant, réduisez les portions habituelles de moitié et excluez les aliments riches en calories.
La bonne issue est également importante: après avoir terminé le régime, il est préférable d'ajouter de nouveaux plats au régime un ou deux par jour, en augmentant progressivement la teneur quotidienne en calories. Sinon, les kilos perdus reviendront rapidement.
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Avantages du «régime Geisha»
"Geisha Diet" vous permet de vous débarrasser de 4 à 7 kg d'excès de poids en cinq jours.
Avec son aide, le corps est nettoyé, l'excès de liquide est éliminé, ce qui aide à éliminer l'œdème et le travail du tube digestif est normalisé.
Inconvénients et contre-indications du "régime Geisha"
Le "régime geisha" est extrême, il n'est donc pas recommandé de s'y tenir pendant plus de cinq jours.
Une restriction importante de l'alimentation entraîne une détérioration du bien-être, l'apparition de maux de tête, de l'irritabilité, des troubles du sommeil et une diminution des performances.
Le régime est contre-indiqué pour toute maladie, ainsi que pour les adolescents, les femmes enceintes, les femmes allaitantes, les personnes affaiblies et âgées.
Quels aliments sont autorisés?
- Thé vert.
- Riz brun.
- Lait.
- Eau minérale plate.
Quels aliments sont interdits?
Tous les produits sont interdits sauf ceux autorisés.
Menu régime Geisha
Menu Geisha Diet pour la journée (les cinq jours sont identiques):
Conseils utiles
Conseils 1. Une forte sensation de faim peut être satisfaite en buvant du thé vert chaud avec du lait.
Conseil 2. Avec une forte détérioration de la santé, il est recommandé d'arrêter le régime et de choisir une option moins extrême.
| Caractéristique du régime | note finale |
| Durée: 5 jours |
3 sur 5 Le «régime geisha» est l'un des plus extrêmes - seul le riz est autorisé. Il est difficile de le supporter, mais vous pouvez perdre un nombre record de kilogrammes en cinq jours. |
| Fréquence recommandée: tous les 3 mois | |
| Taux de perte de poids: | |
| Sécurité: | |
| Variété de produits: |
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