Que faire lorsque vous avez mal à la cheville
Les jambes sont soumises à un effort physique constant, qui peut être aggravé par l'excès de poids d'une personne, la marche en talons hauts ou la levée de diverses charges lourdes. Dans ce cas, l'effet principal tombe sur l'articulation de la cheville. En tant que lien de connexion mobile des os du tibia et du pied, la cheville remplit une fonction importante dans le système musculo-squelettique. Mais vos chevilles ne font pas seulement mal à cause de la fatigue causée par un effort excessif. Les affections sont souvent associées à la structure anatomique complexe de l'articulation de la cheville, dont la partie stabilisatrice est les chevilles interne et externe. Les tendons et les ligaments relient et ancrent les os de la cheville, et les muscles assurent le mouvement, l'abduction et la flexion plantaire. L'irrigation sanguine est effectuée par les artères tibiale et péronière antérieure et postérieure. Les branches du nerf sciatique effectuent son innervation. Une altération fonctionnelle de chacun des éléments de cette structure complexe peut provoquer sa maladie, alors qu'il est très difficile de comprendre pourquoi les chevilles font mal.
Pourquoi les chevilles font-elles mal
Si la cheville fait mal en marchant, cela peut être associé à la fois au port de chaussures inconfortables et à la présence de maladies graves, qui ne sont pas toujours directement liées aux jambes. Il est possible d'établir la cause exacte de l'apparition de sensations désagréables uniquement en tenant compte de la nature des sensations de douleur et des symptômes qui les accompagnent. Les chevilles souffrent des maladies suivantes:
- Entorse, déchirure musculaire ou fracture d'une ou des deux chevilles. Les blessures peuvent résulter d'un saut échoué d'une hauteur ou d'une forte torsion de la jambe en marchant ou en tombant. Une douleur intense est toujours accompagnée d'un gonflement de la zone touchée;
- L'arthrose. La déformation des articulations est causée par des dommages à leur tissu cartilagineux. Les causes les plus courantes de ce processus sont le surpoids et les chaussures inconfortables. La douleur peut être en marchant et au repos. Les manifestations de la maladie sont différentes: la cheville est enflée et douloureuse, la démarche est perturbée, la mobilité de l'articulation est limitée et la forme négligée peut conduire à l'impossibilité totale de son travail;
- Arthrite. Différents types de lésions articulaires causées par des processus inflammatoires, des troubles métaboliques, des maladies dégénératives. Distinguer l'arthrose, dans laquelle une usure liée à l'âge de la surface des articulations se produit, est typique des personnes âgées, tandis que les chevilles font mal dans n'importe quelle position de la jambe. Le trouble de stress post-traumatique se développe généralement après des blessures et des ecchymoses. Rhumatoïde - inflammation souvent héréditaire des tissus, entraînant la destruction des articulations;
- Goutte. Une maladie associée à l'accumulation d'acide urique dans le sang, qui conduit à ses dépôts cristallins sur les articulations sous forme de formation de ganglions goutteux à leur surface. Causé par une fonction rénale altérée, se manifestant cliniquement par une arthrite aiguë. Il est considéré comme une maladie des personnes âgées, plus souvent des hommes, car la synthèse d'acide urique peut être déclenchée par une consommation accrue de boissons alcoolisées, y compris la bière;
- Tendinite d'Achille. Inflammation résultant d'une surtension prolongée. Dans ce cas, la cheville fait mal le long du tendon et il y a un gonflement près du talon. Une inflammation supprimée à long terme peut même entraîner une rupture du tendon. La maladie survient lors de la pratique de sports, associée à une forte augmentation de la charge sur l'articulation de la cheville, chez les femmes - lorsque vous portez des chaussures avec une chaussure inconfortable à talons hauts. La prévention des maladies peut être des exercices visant à étirer les muscles et les tendons et à améliorer leur élasticité;
- Fractures des os du talon et du pied. La cheville gonfle et fait mal, tandis que la douleur peut être insupportable et s'accompagner d'une déformation visible des membres, d'hémorragies et d'un gonflement.
Traitement de la douleur à la cheville
Pour que la thérapie soit efficace, il est nécessaire de diagnostiquer avec précision la raison - pourquoi les chevilles font mal.
Si la douleur est survenue à la suite d'un surmenage, il est utile de faire des bains contrastés pour les pieds; dans ce cas, il est toujours nécessaire de terminer la procédure par une douche froide. Vous devez vous reposer en gardant vos jambes surélevées, et pour améliorer la circulation sanguine, vous pouvez utiliser des crèmes spéciales à base d'extrait de marron d'Inde. Dans le même temps, essayez de ne pas abuser de la surcharge des jambes avec des chaussures inconfortables, ce qui peut provoquer des maladies graves.
Si la cheville fait mal en raison du stress constant causé par l'excès de poids d'une personne, il est nécessaire de travailler sur la cause. La transition vers une alimentation correcte contribuera non seulement à la perte de poids, mais améliorera également les processus métaboliques dans tout le corps, y compris dans les articulations de la cheville. Si vous êtes en surpoids, vous pouvez utiliser un bandage élastique pour fixer et renforcer les articulations des pieds et réduire leur charge.
Pour toute blessure aux jambes, il est important de demander immédiatement l'aide d'un établissement médical; vous ne devez pas vous soigner vous-même. Seule une image radiographique peut déterminer le degré de dommage et servir de base à la nomination d'un traitement approprié. Avant l'arrivée d'une ambulance, afin de réduire la douleur, vous pouvez utiliser une compresse froide sur le foyer, mais il est important d'éviter les engelures des tissus en cas de panique. L'articulation de la cheville doit également être fixée, assurant un repos complet.
Le traitement de la douleur à la cheville causée par une maladie des articulations, des muscles ou des tendons doit être étroitement surveillé par un professionnel de la santé. Mais sur la base d'un examen visuel, il est impossible d'identifier avec précision le facteur de malaise. Par conséquent, seule la réalisation d'études spéciales, telles que la tomographie magnétique, les rayons X, un complexe de tests de laboratoire, aidera à établir la raison pour laquelle les chevilles font mal.
Dans tous les cas, si la cheville fait souvent mal en marchant, cela devrait être une raison pour une visite urgente chez le médecin. Étant donné qu'un traitement intempestif peut conduire à une forme chronique de divers types de maladies, dont chacune est destructrice et, à l'avenir, risque de provoquer une invalidité.
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