Jambon - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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Anonim

jambon

La valeur nutritionnelle Portion de jambon 100 g Quantité par portion Calories 278,5 Calories provenant des lipides 188,1 % Valeur quotidienne * Matières grasses totales 20,9 g 32% Cholestérol 0 mg 0% Sodium 903 mg 38% Potassium 400 mg 11% Glucides totaux 0 g 0% Fibres alimentaires 0 g 0% Protéines 22,6 g 45% Fer 14% Calcium 1% Magnésium 9% Phosphore 27% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BJU dans le produit

jambon
jambon

Source: depositphotos.com Comment brûler 279 kcal?

En marchant 70 minutes
Le jogging 31 minutes
La natation 23 minutes
Un vélo 40 minutes
Aérobie 56 minutes
Tâches ménagères 93 minutes

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