- Auteur Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Dernière modifié 2025-11-02 20:14.
Champignons cèpes bouillis
| La valeur nutritionnelle |
|---|
| Portion de champignons porcini bouillis 100 g |
| Quantité par portion |
| Calories 28 Calories provenant des lipides 4.23 |
| % Valeur quotidienne * |
| Matières grasses totales 0,47 g 1% |
| Saturer graisses 0,061 g 0% |
| Polyinsaturés. matières grasses 0,183 g |
| Monoinsaturé. graisses 0,008 g |
| Cholestérol 0 mg 0% |
| Sodium 238 mg 10% |
| Potassium 356 mg 10% |
| Glucides totaux 5,29 g 2% |
| Sucre 2,34 g |
| Fibres alimentaires 2,2 g 9% |
| Protéines 2,17 g 4% |
| Vitamine B6 5% |
| Vitamine C 7% |
| Vitamine D 1% |
| Thiamine 5% |
| Fer 10% |
| Magnésium 3% |
| Phosphore 9% |
| Zinc 6% |
| * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal |
Le ratio de BJU dans le produit
Source: depositphotos.com Comment brûler 28 kcal?
| En marchant | 7 minutes |
| Le jogging | 3 min. |
| La natation | 2 minutes. |
| Un vélo | 4 minutes |
| Aérobie | 6 minutes |
| Tâches ménagères | 9 minutes |
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