Gruau De Millet - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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Gruau de millet

La valeur nutritionnelle Gruau de millet portion 100 g Quantité par portion Calories 378 Calories provenant des lipides 37,98 % Valeur quotidienne * Matières grasses totales 4.22g 6% Saturer graisses 0,72 g 4% Polyinsaturés. graisses 2,13 g Monoinsaturé. graisses 0,77 g Cholestérol 0 mg 0% Sodium 5 mg 0% Potassium 195 mg 6% Glucides totaux 72,85 g 24% Fibres alimentaires 8,5 g 34% Protéines 11,02 g 22% Vitamine B6 19% Vitamine K 1% Niacine 24% Thiamine 28% Fer 17% Magnésium 29% Phosphore 29% Zinc 11% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BJU dans le produit

Gruau de millet
Gruau de millet

Source: depositphotos.com Comment brûler 378 kcal?

En marchant 95 minutes
Le jogging 42 minutes
La natation 32 minutes
Un vélo 54 minutes
Aérobie 76 minutes
Tâches ménagères 126 minutes

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