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Vidéo: Gruau De Millet - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines
2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 07:39
Gruau de millet
La valeur nutritionnelle |
---|
Gruau de millet portion 100 g |
Quantité par portion |
Calories 378 Calories provenant des lipides 37,98 |
% Valeur quotidienne * |
Matières grasses totales 4.22g 6% |
Saturer graisses 0,72 g 4% |
Polyinsaturés. graisses 2,13 g |
Monoinsaturé. graisses 0,77 g |
Cholestérol 0 mg 0% |
Sodium 5 mg 0% |
Potassium 195 mg 6% |
Glucides totaux 72,85 g 24% |
Fibres alimentaires 8,5 g 34% |
Protéines 11,02 g 22% |
Vitamine B6 19% |
Vitamine K 1% |
Niacine 24% |
Thiamine 28% |
Fer 17% |
Magnésium 29% |
Phosphore 29% |
Zinc 11% |
* Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal |
Le ratio de BJU dans le produit
Source: depositphotos.com Comment brûler 378 kcal?
En marchant | 95 minutes |
Le jogging | 42 minutes |
La natation | 32 minutes |
Un vélo | 54 minutes |
Aérobie | 76 minutes |
Tâches ménagères | 126 minutes |
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