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Vidéo: Écrevisses Marines - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines
2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 07:39
Écrevisse
La valeur nutritionnelle |
---|
Portion Écrevisses de mer 100 g |
Quantité par portion |
Calories 89 Calories provenant des lipides 11,7 |
% Valeur quotidienne * |
Matières grasses totales 1,3 g 2% |
Saturer graisses 0,1 g 1% |
Cholestérol 90 mg 30% |
Sodium 280 mg 12% |
Potassium 230 mg 7% |
Glucides totaux 0,5 g 0% |
Fibres alimentaires 0 g 0% |
Protéines 18,8 g 38% |
Vitamine A 10% |
Vitamine C 3% |
Niacine 8% |
Thiamine 7% |
Fer 3% |
Calcium 4% |
Magnésium 7% |
Phosphore 18% |
* Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal |
Le ratio de BJU dans le produit
Source: depositphotos.com Comment brûler 89 kcal?
En marchant | 22 minutes |
Le jogging | 10 minutes. |
La natation | 7 minutes |
Un vélo | 13 minutes |
Aérobie | 18 minutes |
Tâches ménagères | 30 minutes. |
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