Écrevisses Marines - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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Anonim

Écrevisse

La valeur nutritionnelle Portion Écrevisses de mer 100 g Quantité par portion Calories 89 Calories provenant des lipides 11,7 % Valeur quotidienne * Matières grasses totales 1,3 g 2% Saturer graisses 0,1 g 1% Cholestérol 90 mg 30% Sodium 280 mg 12% Potassium 230 mg 7% Glucides totaux 0,5 g 0% Fibres alimentaires 0 g 0% Protéines 18,8 g 38% Vitamine A 10% Vitamine C 3% Niacine 8% Thiamine 7% Fer 3% Calcium 4% Magnésium 7% Phosphore 18% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BJU dans le produit

Écrevisse
Écrevisse

Source: depositphotos.com Comment brûler 89 kcal?

En marchant 22 minutes
Le jogging 10 minutes.
La natation 7 minutes
Un vélo 13 minutes
Aérobie 18 minutes
Tâches ménagères 30 minutes.

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