Pomme Granny Smith
| La valeur nutritionnelle |
|---|
| Portion de pomme Granny Smith 100 g |
| Quantité par portion |
| Calories 47,5 Calories provenant des lipides 3,69 |
| % Valeur quotidienne * |
| Matières grasses totales 0,41 g 1% |
| Saturer graisses 0,145 g 1% |
| Polyinsaturés. graisses 0,127 g |
| Cholestérol 0 mg 0% |
| Sodium 25 mg 1% |
| Potassium 276 mg 8% |
| Glucides totaux 9,743 g 3% |
| Sucre 9,21 g |
| Fibres alimentaires 1,69 g 7% |
| Protéines 0,42 g 1% |
| Vitamine A 2% |
| Vitamine B6 4% |
| Vitamine C 15% |
| Vitamine K 3% |
| Niacine 2% |
| Thiamine 2% |
| Fer 12% |
| Calcium 2% |
| Magnésium 2% |
| Phosphore 1% |
| Zinc 1% |
| * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal |
Le ratio de BJU dans le produit
Source: depositphotos.com Comment brûler 48 kcal?
| En marchant | 12 minutes |
| Le jogging | 5 minutes. |
| La natation | 4 minutes |
| Un vélo | 7 minutes |
| Aérobie | 10 minutes. |
| Tâches ménagères | 16 minutes |
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