- Auteur Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Dernière modifié 2025-11-02 20:14.
Œuf de poule bouilli
| La valeur nutritionnelle |
|---|
| Portion Œuf de poule bouilli 100 g |
| Quantité par portion |
| Calories 155 Calories provenant des lipides 95,49 |
| % Valeur quotidienne * |
| Matières grasses totales 10,61 g 16% |
| Saturer graisses 3,27 g 16% |
| Polyinsaturés. graisses 1,41 g |
| Monoinsaturé. matières grasses 4,08 g |
| Cholestérol 373 mg 124% |
| Sodium 124 mg 5% |
| Potassium 126 mg 4% |
| Glucides totaux 1,12 g 0% |
| Sucre 1,12 g |
| Fibres alimentaires 0 g 0% |
| Protéines 12,58 g 25% |
| Vitamine A 60% |
| Vitamine B6 6% |
| Vitamine B12 19% |
| Vitamine D 12% |
| Thiamine 4% |
| Fer 7% |
| Calcium 5% |
| Magnésium 3% |
| Phosphore 17% |
| Zinc 7% |
| * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal |
Le ratio de BJU dans le produit
Source: depositphotos.com Comment brûler 155 kcal?
| En marchant | 39 minutes |
| Le jogging | 17 minutes |
| La natation | 13 minutes |
| Un vélo | 22 minutes |
| Aérobie | 31 minutes |
| Tâches ménagères | 52 minutes |
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