Salade Iceberg - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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Anonim

Laitue iceberg

La valeur nutritionnelle Portion de laitue Iceberg 100 g Quantité par portion Calories 14 Calories provenant des lipides 1,26 % Valeur quotidienne * Matières grasses totales 0,14 g 0% Saturer graisses 0,02 g 0% Polyinsaturés. graisses 0,07 g Monoinsaturé. graisses 0,01 g Cholestérol 0 mg 0% Sodium 10 mg 0% Potassium 141 mg 4% Glucides totaux 2,97 g 1% Sucre 1,97 g Fibres alimentaires 1,2 g 5% Protéines 0,9 g 2% Vitamine A 10% Vitamine B6 2% Vitamine C 5% Vitamine K 30% Thiamine 3% Fer 2% Calcium 2% Magnésium 2% Phosphore 2% Zinc 1% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BJU dans le produit

Laitue iceberg
Laitue iceberg

Source: depositphotos.com Comment brûler 14 kcal?

En marchant 4 minutes
Le jogging 2 minutes.
La natation 1 minute.
Un vélo 2 minutes.
Aérobie 3 min.
Tâches ménagères 5 minutes.

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