Table des matières:
- 8 bienfaits pour la santé de la grenade
- Concentration élevée de nutriments
- Améliorer l'état du système cardiovasculaire
- Aide à l'arthrite
- Améliorer la mémoire
- Combattre l'anémie
- Avantages pour les diabétiques
- Lutte contre la microflore pathogène
- Réduire le risque de développer un cancer
Vidéo: 8 Bienfaits Pour La Santé De La Grenade
2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 07:39
8 bienfaits pour la santé de la grenade
Dans notre pays, la grenade a depuis longtemps cessé d'être un produit exotique. Aujourd'hui, il peut être acheté toute l'année. Néanmoins, les Russes consomment relativement rarement ce fruit. Malheureusement, tout le monde n'est pas conscient de sa valeur nutritionnelle et de ses remarquables propriétés médicinales. Nous avons décidé de corriger cette omission et de familiariser les lecteurs avec les effets bénéfiques de la grenade sur le corps humain.
Source: depositphotos.com
Concentration élevée de nutriments
La grenade contient une grande quantité de vitamines, ainsi que des composés de potassium, magnésium, calcium, iode, phosphore, manganèse, sodium et fer. La pulpe sucrée entourant les graines est riche en acides organiques, tanins et phytoncides. Après avoir bu 100 ml de jus de grenade, vous pouvez obtenir 36% de la valeur quotidienne de la vitamine K, 30% de la vitamine C, 16% de l'acide folique (vitamine PP). La grenade améliore l'appétit. Il contient des acides aminés similaires à ceux trouvés dans les protéines animales. C'est pourquoi les fruits sont essentiels dans l'alimentation des personnes qui adhèrent aux principes de la nutrition végétarienne.
Améliorer l'état du système cardiovasculaire
La grenade est recommandée pour les patients hypertendus et les personnes souffrant de pathologies cardiovasculaires. Les céréales fraîches contiennent des substances qui aident à renforcer les parois des vaisseaux sanguins. La consommation quotidienne de jus de grenade aide à abaisser en douceur la tension artérielle.
Aide à l'arthrite
Le jus de grenade est considéré comme un élément indispensable de l'alimentation des personnes âgées. Il augmente non seulement le tonus général du corps, mais affecte également les articulations, ralentissant le processus de vieillissement. La prise de jus de grenade améliore l'état des patients atteints d'arthrite, soulage la douleur.
Améliorer la mémoire
La grenade contient un complexe de substances qui aident à maintenir une activité physique et mentale élevée, à améliorer la mémoire et à favoriser la concentration. Le jus fraîchement pressé est l'un des meilleurs moyens de prévenir la maladie d'Alzheimer.
Combattre l'anémie
Les grenades sont utilisées depuis longtemps en médecine traditionnelle comme agent antianémique efficace. Leurs fruits sont riches en composés de fer, qui fait partie de l'hémoglobine, l'une des principales protéines sanguines, et de l'acide citrique, qui active l'absorption de ces composés par l'organisme. Pour lutter contre l'anémie, le jus de grenade, à moitié dilué avec de l'eau, prendre 100 ml 3 fois par jour une demi-heure avant les repas.
Avantages pour les diabétiques
Contrairement à de nombreux autres fruits, la grenade devrait être incluse dans le régime alimentaire des personnes atteintes de diabète. En plus du glucose et du fructose, il contient des composants qui aident à maintenir une glycémie normale. Il est recommandé aux diabétiques d'utiliser le jus de grenade comme médicament: 60 gouttes 4 fois par jour avant les repas.
Lutte contre la microflore pathogène
Toutes les parties du fruit (peau, pulpe et graines) sont riches en substances à forte activité antibactérienne et antifongique. Le jus de grenade est utilisé pour soulager les symptômes du rhume, se gargariser avec des maux de gorge. Une décoction de peau est utilisée pour les maladies inflammatoires des reins et la diarrhée, ainsi qu'un agent externe pour les maladies oculaires et l'otite moyenne. La peau séchée et en poudre mélangée à de l'huile d'olive aide à guérir les brûlures et la peau gercée.
Réduire le risque de développer un cancer
Le jus de grenade est un moyen efficace de prévenir le cancer. Il est recommandé d'être régulièrement consommé par les personnes vivant dans des zones à fort rayonnement ou ayant subi une radiothérapie. L'efficacité de la grenade dans la lutte contre les tumeurs malignes du sein et de la prostate a été cliniquement prouvée.
Lors de l'achat d'une grenade, faites attention à la peau. Dans un fruit mûr, il a l'air légèrement séché et resserre légèrement les grains. La couleur verte du dessus de la grenade (l'endroit où se trouvait la fleur) indique le non-respect des conditions de stockage. Un bon grenat a une couleur et une densité uniformes.
L'utilisation de la grenade n'a qu'une seule limitation sérieuse: elle ne doit pas être incluse dans l'alimentation des personnes souffrant d'ulcères d'estomac et de gastrite à forte acidité. De plus, la grenade n'est pas recommandée pour les bébés de moins d'un an. Pour les enfants plus âgés, les fruits sont sans danger, mais au début, le jus doit être dilué en deux avec de l'eau et administré 1 cuillère à café par jour, en surveillant attentivement la réponse du corps. Les préparations à base d'écorces de grenade ne peuvent être utilisées que sous contrôle médical, car elles contiennent des alcaloïdes qui, dans certaines conditions, peuvent être nocifs pour la santé.
Vidéo YouTube liée à l'article:
Maria Kulkes Journaliste médicale À propos de l'auteur
Éducation: Première université médicale d'État de Moscou nommée d'après I. M. Sechenov, spécialité "Médecine générale".
Vous avez trouvé une erreur dans le texte? Sélectionnez-le et appuyez sur Ctrl + Entrée.
Recommandé:
5 Bienfaits Du Vin Chaud Pour La Santé
Une boisson à base de vin de raisin rouge chauffé au sucre et aux épices est connue depuis longtemps. Pendant la saison froide, un verre de vin chaud est un excellent moyen de se réchauffer et de se remonter le moral. Cependant, le vin chaud a plus que de simples propriétés toniques. Aujourd'hui, nous allons parler de ses effets bénéfiques sur la santé humaine
10 Faits Sur Les Bienfaits Du Lait De Chèvre Pour La Santé
Aujourd'hui, le lait de chèvre apparaît extrêmement rarement sur les tables de nos compatriotes. La raison pour laquelle l'utilisation d'un tel produit utile a pratiquement disparu n'est pas seulement dans les volumes très modestes de sa production et, par conséquent, à un coût relativement élevé. Les consommateurs potentiels ne sont tout simplement pas suffisamment informés des propriétés uniques du lait de chèvre et des bienfaits qu'il peut apporter à l'organisme
8 Bienfaits Du Rire Pour La Santé
Avez-vous entendu dire que le rire prolonge la vie? Les chercheurs n'ont pas encore été en mesure d'établir un lien direct entre la longévité et le plaisir sincère, mais plusieurs faits confirmant l'effet bénéfique du gloussement sur la santé ont été cliniquement prouvés
7 Bienfaits Pour La Santé De Feijoa
Les Russes sont déjà habitués au fait que presque tous les fruits et baies sont constamment disponibles. Bien entendu, la valeur nutritive des fraises ou des framboises qui nous sont apportées en plein gel est loin de la valeur d'un produit de saison domestique. Cependant, parmi les fruits exotiques, il y a ceux qui méritent la plus grande attention. L'un de ces produits est feijoa
8 Bienfaits Pour La Santé Des Myrtilles
L'été bat son plein. La saison de la collecte et de la récolte des baies sauvages, l'un des aliments les plus sains, approche. Aujourd'hui, nous vous parlerons des propriétés curatives des myrtilles, des particularités de leur collecte et de leur stockage