Comment Rester En Bonne Santé Tout En Voyageant à L'étranger?

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 07:39

Comment rester en bonne santé tout en voyageant à l'étranger?

L'été bat son plein. Beaucoup vont prendre des vacances à l'étranger. La douceur de la mer, les visites touristiques, les visites de réserves naturelles et culturelles attendent les voyageurs. Malheureusement, ce n’est pas tout. Lors d'un voyage à l'étranger, vous pouvez faire face à des maladies qui non seulement ruinent les vacances tant attendues, mais vous obligent également à être soignées pendant de nombreux mois après. Il est impossible de s'assurer totalement contre de tels troubles, mais chacun est capable de minimiser leur probabilité.

Comment préparer un voyage à l'étranger?

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Risques pour la santé des vacanciers

Selon les experts, la première place dans la liste des maux qui nous attendent lors de voyages à l'étranger est occupée par toutes sortes d'empoisonnements. La tentation d'essayer des plats exotiques est grande et tous les vacanciers n'observent pas une modération raisonnable. Certains propriétaires de magasins d'alimentation (en particulier dans les stations balnéaires populaires), quant à eux, ne sont pas très conscients du respect des normes sanitaires et hygiéniques. Le résultat est de nombreux épisodes de lésions du tractus gastro-intestinal - de l'intoxication alimentaire banale à la dysenterie et à d'autres maladies graves. Les vacanciers achètent souvent des boissons, des fruits et des baies sur les plages. Dans la chaleur, toutes ces friandises se détériorent rapidement, provoquant des intoxications. Il n'est pas rare que les enfants contractent des infections gastro-intestinales en avalant de l'eau pendant le bain. Les adultes font face à un danger similaire:la glace à cocktail est généralement fabriquée à partir d'eau du robinet, qui peut être de mauvaise qualité.

Chaque été, de nombreux amateurs de plage consultent leur médecin pour se plaindre de coups de soleil et de coup de chaleur. Tout le monde rêve d'obtenir un bronzage luxueux du sud, mais les tentatives pour en obtenir un en deux ou trois jours se terminent mal. Pour les skieurs inexpérimentés, les blessures subies sur les pistes lors de vacances dans les stations de montagne sont courantes.

Les contacts avec des représentants de la faune exotique sont extrêmement dangereux pour la santé des touristes. Il ne s'agit pas de connaître un boa constrictor ou un crocodile: la morsure d'un insecte ou d'un habitant d'un récif corallien en cas de réaction allergique peut avoir des conséquences très tristes. Non moins désagréables sont les maladies causées par certains parasites communs dans les pays à climat tropical et vivant dans les plans d'eau douce ou dans le sable des plages. Le diagnostic et le traitement des affections qu'ils provoquent peuvent être très difficiles et longs.

Pour les voyageurs sujets aux allergies, les amphibiens exotiques, les reptiles et même les plantes, en particulier ceux qui fleurissent magnifiquement et magnifiquement, sont dangereux. Une réaction douloureuse peut être provoquée par des aliments et des boissons inconnus, des fruits, des épices, des colorants végétaux utilisés pour fabriquer des tissus. Il faut garder cela à l'esprit lors de l'achat de souvenirs et de la visite des bazars locaux.

Les touristes en vacances dans l'un des pays d'Asie du Sud-Est, d'Afrique ou d'Amérique du Sud risquent de contracter le paludisme, la fièvre jaune et le choléra. La probabilité de contracter la salmonellose dans ces régions est également très élevée par rapport aux destinations de vacances plus civilisées.

Préparation du voyage et règles de conduite en vacances

Dans la plupart des cas, c'est le voyageur en difficulté à l'étranger qui est à blâmer. Les raisons sont assez évidentes: en vacances, vous voulez vous détendre, oublier les problèmes et simplement profiter de nouvelles impressions. Cependant, une telle insouciance est inadmissible. Pour rester en sécurité et profiter de vos vacances sans aucun problème, vous devez suivre les étapes suivantes:

renseignez-vous à l'avance sur les maladies courantes dans la région que vous avez l'intention de visiter. Outre les informations fournies par les employés de l'agence de voyages, il convient d'utiliser d'autres sources (guides de voyage, impressions d'autres voyageurs publiées sur Internet, etc.);
consultez votre médecin au sujet de la vaccination préventive. De nombreux maux graves peuvent être évités grâce à la vaccination. Cela devrait être fait bien avant les vacances, car tous les vaccins ne fonctionnent pas immédiatement (certains d'entre eux sont introduits deux ou trois mois avant de voyager dans un pays étranger). À propos, les États interdisent parfois aux touristes non vaccinés d'entrer sur leur territoire, ce qui est également utile à savoir à l'avance. La vaccination contre les infections exotiques est payante, mais s'il y a une opportunité, elle doit être faite - le traitement en cas d'infection coûtera beaucoup plus cher;
recueillir une trousse de premiers soins de voyage. Il doit inclure des médicaments pour les maladies chroniques, la diarrhée et autres problèmes gastro-intestinaux (enzymes, charbon actif, etc.), des antipyrétiques légers, des analgésiques (analgésiques et antispasmodiques), des antihistaminiques. Il est logique de prendre avec vous des pilules ou des pastilles pour la toux et une pommade anti-herpétique (beaucoup présentent des symptômes d'herpès lorsque le climat change). De plus, les bagages d'un touriste doivent contenir des pansements (bandage, plâtre), un spray antiseptique, des gouttes qui soulagent la fatigue oculaire, un médicament contre les piqûres d'insectes, une crème pour le gonflement et la douleur dans les jambes, ainsi qu'un remède contre les coups de soleil. Mais, en choisissant les médicaments nécessaires, vous devez vous demander s'ils sont tous autorisés à être importés dans le pays de votre futur séjour.

Règles de conduite en vacances à l'étranger

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En vacances, vous ne devriez pas:

laissez-vous emporter par des plats et des boissons exotiques;
manger dans des endroits non vérifiés et acheter de la nourriture à des vendeurs aléatoires;
boire de l'eau brute;
nager dans les plans d'eau douce;
marcher pieds nus sur la plage;
prendre le soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée et dormir au soleil;
touchez des animaux et des insectes exotiques;
toucher et sentir les fleurs locales;
pratiquer des sports extrêmes (ski de montagne, surf, plongée) sans l'aide d'un moniteur expérimenté.

Par ailleurs, il convient de mentionner l’assurance vie et maladie des personnes voyageant à l’étranger. Les agences de voyage qui vendent des bons étrangers incluent les coûts de fourniture d'un ensemble minimum de services médicaux. La plupart des voyageurs considèrent même une telle assurance comme inutile et en vain. Dans les stations balnéaires égyptiennes, turques, indiennes et asiatiques les plus populaires, les maladies et les accidents parmi les vacanciers sont très courants et l'assurance garantit l'assistance de médecins locaux. Avec une attitude responsable envers sa propre santé, il est logique non seulement de souscrire à l'assurance minimale, mais aussi d'élargir la liste des options qui y sont incluses, en fonction des spécificités du futur repos (plage, touriste, ski, etc.).

Pour entrer dans les pays de la zone Schengen, la police doit être émise en même temps que le visa, sinon le touriste peut être retenu à la frontière. Pour un voyageur se rendant aux États-Unis, une assurance médicale n'est pas obligatoire, mais il doit être prêt à dépenser une somme très importante en soins en cas de maladie. Toutes ces nuances doivent être clarifiées bien avant le voyage, pour ne pas faire face à des surprises désagréables au tout dernier moment.

Partant à l'étranger, une personne doit comprendre que seules la responsabilité et la prudence aideront à éviter les ennuis. Par conséquent, vous ne devez pas vous détendre complètement en vacances. Une préparation compétente et un comportement raisonnable garantissent dans une large mesure au voyageur aucun problème de santé et seulement des impressions positives du voyage.

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