Poisson-chat Hétéroclite - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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Anonim

Poisson-chat hétéroclite

La valeur nutritionnelle Portion de poisson-chat panaché 100 g Quantité par portion Calories 126 Calories provenant des lipides 47,7 % Valeur quotidienne * Matières grasses totales 5,3 g 8% Saturer graisses 0,9 g 5% Polyinsaturés. matières grasses 0,64 g Monoinsaturé. graisses 1,85 g Cholestérol 80 mg 27% Sodium 100 mg 4% Potassium 335 mg 10% Glucides totaux 0 g 0% Fibres alimentaires 0 g 0% Protéines 19,6 g 39% Vitamine A 24% Vitamine B6 17% Vitamine C 2% Niacine 13% Thiamine 16% Fer 3% Calcium 3% Magnésium 9% Phosphore 18% Zinc 4% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BZHU dans le produit

Poisson-chat hétéroclite
Poisson-chat hétéroclite

Source: fishday-nsk.ru Comment brûler 126 kcal?

En marchant 32 minutes
Le jogging 14 minutes
La natation 11 minutes
Un vélo 18 minutes
Aérobie 25 minutes
Tâches ménagères 42 minutes

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