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Vidéo: Poisson-chat Hétéroclite - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines
2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 07:39
Poisson-chat hétéroclite
La valeur nutritionnelle |
---|
Portion de poisson-chat panaché 100 g |
Quantité par portion |
Calories 126 Calories provenant des lipides 47,7 |
% Valeur quotidienne * |
Matières grasses totales 5,3 g 8% |
Saturer graisses 0,9 g 5% |
Polyinsaturés. matières grasses 0,64 g |
Monoinsaturé. graisses 1,85 g |
Cholestérol 80 mg 27% |
Sodium 100 mg 4% |
Potassium 335 mg 10% |
Glucides totaux 0 g 0% |
Fibres alimentaires 0 g 0% |
Protéines 19,6 g 39% |
Vitamine A 24% |
Vitamine B6 17% |
Vitamine C 2% |
Niacine 13% |
Thiamine 16% |
Fer 3% |
Calcium 3% |
Magnésium 9% |
Phosphore 18% |
Zinc 4% |
* Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal |
Le ratio de BZHU dans le produit
Source: fishday-nsk.ru Comment brûler 126 kcal?
En marchant | 32 minutes |
Le jogging | 14 minutes |
La natation | 11 minutes |
Un vélo | 18 minutes |
Aérobie | 25 minutes |
Tâches ménagères | 42 minutes |
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