Figues Séchées - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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Vidéo: 10 Bienfaits de la figue 2024, Novembre
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Figues sèches

La valeur nutritionnelle Portion de figues séchées 100 g Quantité par portion Calories 257 Calories provenant des lipides 7,2 % Valeur quotidienne * Matières grasses totales 0,8 g 1% Saturer graisses 0,2 g 1% Cholestérol 0 mg 0% Sodium 11 mg 0% Potassium 710 mg 20% Glucides totaux 57,9g 19% Sucre 54,9 g Fibres alimentaires 18,2 g 73% Protéines 3,1 g 6% Vitamine A 5% Niacine 4% Thiamine 5% Fer 2% Calcium 14% Magnésium 15% Phosphore 7% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BJU dans le produit

Figues sèches
Figues sèches

Source: depositphotos.com Comment brûler 257 kcal?

En marchant 64 minutes
Le jogging 29 minutes
La natation 21 minutes
Un vélo 37 minutes
Aérobie 51 minutes
Tâches ménagères 86 minutes

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