Gruau De Blé - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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Anonim

Gruau de blé

La valeur nutritionnelle Portion Gruau de blé 100 g Quantité par portion Calories 335,5 Calories provenant des lipides 9 % Valeur quotidienne * Matières grasses totales 1 g 2% Cholestérol 0 mg 0% Sodium 25 mg 1% Potassium 300 mg 9% Glucides totaux 70 g 23% Sucre 2 g Fibres alimentaires 0,3 g 1% Protéines 16 g 32% Vitamine A 4% Vitamine B6 25% Niacine 25% Thiamine 13% Fer 11% Calcium 25% Magnésium 5% Phosphore 25% Zinc 19% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BZHU dans le produit

Gruau de blé
Gruau de blé

Source: dkb27.ru Comment brûler 336 kcal?

En marchant 84 minutes
Le jogging 37 minutes
La natation 28 minutes
Un vélo 48 minutes
Aérobie 67 minutes
Tâches ménagères 112 minutes

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