Curcuma minceur
Le curcuma est une plante monocotylédone appartenant à la famille du gingembre, dont les rhizomes et les tiges contiennent des huiles essentielles et un colorant jaune, la curcumine, utilisé comme médicament et comme épice pour la nourriture. Les racines de curcuma séchées sont largement connues dans le monde entier comme une épice de curcuma ajoutée à divers plats.
En Inde, le curcuma est considéré comme une épice féminine, où il est consommé en petites quantités chaque jour, car on pense qu'il est très utile pour le système reproducteur et améliore le fonctionnement des organes internes du corps féminin.
En Hindustan, on a longtemps cru que le curcuma nettoie parfaitement le corps des toxines et des toxines.
Il n'y a pas si longtemps, il y avait une opinion largement répandue sur l'efficacité du curcuma pour perdre du poids. On sait que cette épice est le meilleur stimulateur cholérétique naturel de la production dans le foie et de l'excrétion de la bile par la vésicule biliaire, ce qui à son tour augmente l'écoulement de la bile et favorise la dégradation des graisses. C'est la dégradation des graisses qui augmente le métabolisme et aide le corps à perdre du poids. C'est pourquoi l'utilisation du curcuma pour perdre du poids est devenue si populaire.
Il est nécessaire de commencer à prendre du curcuma pour perdre du poids à petites doses, afin de ne pas provoquer de réaction allergique dans le corps.
La poudre de curcuma est ajoutée à l'alimentation quotidienne en petites quantités également pour la prévention du rhume et des maladies inflammatoires.
Lors de l'utilisation du curcuma pour perdre du poids, la posologie initiale de l'épice doit varier entre 2 et 2,5 g par jour, divisée en plusieurs doses, ce qui équivaut à 60-200 mg de curcumine. Le curcuma minceur peut être ajouté à la préparation des premier et deuxième plats, des sauces, du poisson, de la viande, des légumes, des plats d'accompagnement, des salades, ainsi que du thé et des milk-shakes.
Le curcuma est un remède pour la lutte active contre la cellulite, capable de lisser et de dissoudre les vergetures et les cicatrices sur le corps, et l'utilisation du curcuma en association avec le gingembre aide à réduire la chute des cheveux.
Avantages du curcuma
Le curcuma contient une quantité suffisante de vitamines et de macronutriments importants pour le corps humain, tels que les vitamines B, B2, B3, C et K, le phosphore, le calcium, l'iode et le fer.
Le polyphénol présent dans le curcuma a une propriété unique - il ralentit et même arrête la croissance des cellules graisseuses. Grâce à l'utilisation de cette épice, l'excès de liquide quitte le corps, c'est-à-dire que l'œdème disparaît. De plus, il aide à brûler plus de calories et normalise les processus métaboliques dans le corps.
L'utilisation du curcuma pour perdre du poids est importante car cette épice réduit les envies d'aliments gras et sucrés.
Le curcuma aux épices a des effets anti-inflammatoires, antioxydants, cholérétiques et détoxifiants; c'est un antibiotique naturel qui présente un certain nombre d'avantages par rapport à ses homologues en pharmacie. Premièrement, le curcuma pour perdre du poids et en tant qu'antibiotique n'aggrave pas l'état du tractus gastro-intestinal, et deuxièmement, il n'a pas d'effet destructeur sur le foie - au contraire, l'utilisation de l'épice améliore la digestion et normalise l'activité du tractus gastro-intestinal.
L'utilisation du curcuma lors de maladies inflammatoires nettoie et réchauffe le sang, soutient un corps affaibli.
Les propriétés bénéfiques du curcuma sont utilisées dans le traitement de maladies telles que le diabète et l'obésité, car il augmente le métabolisme et abaisse le taux de cholestérol sanguin.
En outre, les propriétés bénéfiques du curcuma sont utilisées dans le traitement de l'arthrite, de la colite ulcéreuse, de l'athérosclérose et des migraines.
En tant qu'antiseptique naturel, l'épice est utilisée dans le traitement des maladies du tractus gastro-intestinal, en particulier dans le traitement des flatulences et de la diarrhée chronique.
Une pâte composée de poudre de curcuma et de jus de feuilles d'aloès est utilisée pour traiter les brûlures; sous forme pure, vous pouvez vous brosser les dents avec du curcuma pour prévenir l'inflammation et le saignement des gencives.
Les propriétés bénéfiques du curcuma incluent également la capacité de cette épice à éliminer les toxines du corps, ce qui lui permet d'être utilisé en cas d'empoisonnement par des produits chimiques.
Dissous dans du lait chaud, le curcuma est efficace contre le rhume, la grippe et la toux.
Le curcuma est également utilisé dans le traitement du système circulatoire, car il améliore la circulation sanguine en réduisant les plaquettes et en augmentant la production de globules rouges.
Un autre effet positif de l'utilisation du curcuma pour perdre du poids est la thermogenèse - un processus dans lequel le corps produit de la chaleur pour maintenir la température corporelle requise et assurer le fonctionnement normal de tous les systèmes corporels.
Curcuma pour perdre du poids: contre-indications
Dans les cas où une personne a un canal biliaire obstrué ou des calculs dans la vésicule biliaire, l'utilisation du curcuma pour perdre du poids est contre-indiquée. En présence de processus inflammatoires dans le corps, avant d'utiliser le curcuma pour perdre du poids ou pour un traitement, ainsi que pour l'utilisation de médicaments, il est préférable de consulter votre médecin.
Une autre contre-indication à l'utilisation du curcuma est la grossesse, car cette épice est un stimulant des contractions utérines, ce qui peut entraîner une fausse couche, en particulier au cours du premier trimestre de la grossesse. Il est également préférable de ne pas traiter les maladies inflammatoires avec le curcuma chez les enfants de moins de trois ans, afin de ne pas développer de réaction allergique à l'épice à l'avenir.
Lors de l'utilisation du curcuma pour perdre du poids, des effets secondaires tels que:
- Réduction de la vésicule biliaire;
- Brûlures d'estomac;
- Maux d'estomac;
- Diminution de la glycémie;
- Chute de cheveux;
- Augmentation des niveaux de «mauvais» cholestérol;
- Abaisser la tension artérielle;
- Affaiblissement du système immunitaire du corps.
Recettes de curcuma minceur
Vous ne devez pas utiliser le curcuma sous sa forme pure pour perdre du poids, car il s'agit toujours d'un assaisonnement, il a donc un goût vif et prononcé. Il peut être ajouté à des boissons ou des repas, et il existe de nombreuses recettes de boissons spéciales au curcuma qui peuvent vous aider à perdre du poids rapidement. Les recettes de curcuma pour perdre du poids comprennent:
- Curcuma au lait. Vous devez mélanger 0,5 c. poudre de curcuma, 1 c. miel, 80 ml d'eau purifiée et 170 ml de lait maison. Le curcuma est versé avec de l'eau bouillante, bien mélangé, puis du lait et du miel sont ajoutés. Le mélange prêt à l'emploi avec du curcuma pour perdre du poids se boit frais avant d'aller au lit;
- Curcuma au kéfir. Pour préparer la prochaine recette de curcuma pour perdre du poids, vous aurez besoin d'un demi-litre d'eau potable purifiée, d'un demi-litre de kéfir, d'un quart de cuillère à café. curcuma, 3 cuillères à soupe thé noir, 1 c. miel liquide et 3 tranches de gingembre. L'eau est mise à feu vif et portée à ébullition, puis retirée du feu et tous les ingrédients ci-dessus y sont ajoutés, à l'exception du kéfir. Ensuite, le mélange résultant est refroidi et filtré, et du kéfir y est versé. La boisson au curcuma prête à l'emploi pour perdre du poids se boit au lieu du petit-déjeuner ou du dîner.
Selon les critiques, ces recettes de boissons au curcuma pour perdre du poids sont très efficaces et en un mois de consommation, elles aident à obtenir un résultat de moins 4-5 kg, ainsi qu'à normaliser le métabolisme et à nettoyer le corps des toxines.
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