Menthe minceur
La menthe est une plante médicinale de la famille Yasnotkov, qui a un arôme fort, grâce au menthol qui en fait partie. Dans la nature, il existe plus de 20 espèces de menthe et 100 sous-espèces, parmi lesquelles les plus connues sont la menthe aquatique, la menthe poivrée, la menthe japonaise et la menthe des jardins.
En raison de son arôme rafraîchissant et de ses propriétés médicinales exceptionnelles, la menthe est largement utilisée dans l'industrie de la cosmétologie, de la confiserie et des boissons alcoolisées, la parfumerie, la cuisine, la médecine traditionnelle et alternative.
En cuisine, la menthe est utilisée dans la préparation de desserts, de chocolat, de sucettes, de glaces et de bonbons. Les feuilles de menthe sont utilisées pour rehausser le goût et l'arôme des plats en les ajoutant aux marinades, sauces et vinaigrettes. En été, divers cocktails, thés glacés et boissons minceur à la menthe aident à étancher votre soif.
Avantages de la menthe pour perdre du poids
La composition des feuilles de menthe contient 2,75% d'huile essentielle, dans les inflorescences sa teneur est d'environ 6% et les graines de menthe contiennent jusqu'à 20% d'huile grasse. En outre, la menthe pour perdre du poids contient des substances telles que:
- Carotène;
- Substances tannantes et résineuses;
- Hespéridine;
- Acide ursolique;
- Rutine;
- Vitamine C;
- Arginine;
- L'acide chlorogénique;
- Ramnose;
- Phytostérol;
- Acide caféique;
- Saponines neutres;
- Acide oléanolique;
- Glucose;
- La bétaïne;
- Phytostérol.
L'huile essentielle de menthe pour perdre du poids a un parfum agréable, elle est incolore, avec une teinte verdâtre ou jaunâtre. La teneur en calories de 100 g de feuilles de menthe fraîche est de 47 kcal.
Manger des feuilles de menthe avec les repas facilite la digestion, aide à soulager les troubles du tractus gastro-intestinal et l'inflammation intestinale.
La menthe poivrée active les glandes salivaires et les glandes qui sécrètent des enzymes digestives, facilitant ainsi la digestion. L'effet bénéfique de la menthe sur les intestins lui permet d'être largement utilisé dans diverses boissons à la menthe pour perdre du poids.
En médecine traditionnelle, la menthe est utilisée pour traiter les maux de tête, la congestion nasale, la grippe, la bronchite, la pneumonie, les maux de gorge, le rhume, en médecine alternative, le thé à la menthe est utilisé pour perdre du poids, traiter l'asthme, calmer le système nerveux, et pour l'insomnie.
L'utilisation de la menthe pour perdre du poids est également efficace car cette plante est un laxatif naturel qui aide à se débarrasser de la constipation et des gaz dans les intestins.
L'huile essentielle de menthe poivrée est un antiseptique naturel, il est donc recommandé de l'utiliser pour nettoyer la peau, pour traiter les infections, l'acné, les démangeaisons et l'acné, et grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l'huile de menthe poivrée est efficace pour traiter les piqûres d'abeilles, les guêpes, les moustiques et les frelons.
Menthe pour perdre du poids: contre-indications
Les contre-indications à l'utilisation de la menthe pour perdre du poids sont l'intolérance individuelle et l'hypersensibilité aux composants de cette plante médicinale. Il est interdit d'utiliser la menthe pour perdre du poids chez les personnes souffrant d'hypotension artérielle et de varices.
Vous ne devez pas utiliser de menthe pendant la grossesse, l'infertilité, la somnolence, les enfants de moins de 3 ans et les hommes (cela réduit la libido).
Thé à la menthe minceur
Le thé à la menthe aromatique chaud en hiver se réchauffe parfaitement et étancher la soif en été. Cette boisson minceur efficace à la menthe est facile à préparer. Des feuilles fraîches ou séchées de menthe poivrée sont versées avec un verre d'eau bouillante et infusées pendant 5 minutes, puis le liquide est passé à travers une passoire. Le liquide prêt à l'emploi à la menthe pour perdre du poids, selon les critiques, en combinaison avec une alimentation équilibrée, donne d'excellents résultats après une semaine d'utilisation quotidienne.
Il existe de nombreuses boissons à la menthe pour perdre du poids, y compris des recettes telles que:
- Thé vert à la menthe poivrée. Ajouter 1 cuillère à café à un litre d'eau bouillante. thé vert et un brin de menthe poivrée. Le liquide résultant languit à feu doux pendant 5 à 7 minutes, puis 10 minutes. infusé dans un endroit chaud et passé à travers une passoire;
- Thé à la menthe au thym. Un verre d'eau bouillante est versé dans 1 c. menthe poivrée séchée et 1 c. thym, le mélange obtenu est mis sur un feu ouvert pendant 5 minutes, puis 10 minutes. infusé dans un endroit chaud;
- Boisson à la menthe aux pommes sauvages. 1 cuillère à café les pommes sauvages doivent être mélangées avec 1 c. feuilles de menthe et versez un demi-litre d'eau bouillante. Le liquide résultant est bouilli à feu doux pendant 5 minutes, puis infusé dans un endroit chaud pendant 10 minutes.
L'eau Sassi est très populaire, qui contient du citron, du concombre, du gingembre et de la menthe pour perdre du poids. Cette boisson accélère le métabolisme, élimine l'excès de liquide du corps, améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.
Pour le préparer, le soir, mélangez un concombre moyen et un citron, coupés en fines tranches, dans un bocal en verre de 3 litres, 1 c. gingembre râpé et 20 feuilles de menthe. Les ingrédients préparés sont versés avec 2 litres d'eau potable propre, puis la boîte est placée au réfrigérateur pendant la nuit. Le matin, la boisson minceur Sassi Mint sera prête à boire.
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