Citron minceur
Le citron est un remède naturel unique. La plupart d'entre nous boivent régulièrement du thé au citron ou consomment simplement des citrons pour renforcer l'immunité. Mais cet agrume a une autre propriété étonnante: il vous aide à perdre du poids. Comment le citron est-il utile pour perdre du poids?
Les bienfaits du citron pour perdre du poids
Le citron est impliqué dans la plupart des processus digestifs et nettoyants du corps:
• contribue à la normalisation du métabolisme;
• améliore l'absorption des nutriments dans l'organisme;
• favorise une sensation de plénitude;
• élimine les substances toxiques du corps.
L'acide citrique stimule parfaitement les processus de digestion, entre dans une réaction enzymatique et élimine les toxines et les toxines du corps, y compris les métaux lourds, en raison de la teneur élevée en substances pectines. La propriété étonnante du citron est qu'il dissout et élimine simultanément les toxines du corps et rétablit l'équilibre souhaité.
La pectine contenue dans le zeste de citron peut vous donner une sensation de satiété pendant quatre heures, vous permettant ainsi de contrôler votre propre appétit et, par conséquent, votre poids. La pectine a une structure fibreuse. Lorsqu'il pénètre dans l'estomac, il acquiert la structure d'un gel visqueux, capable d'envelopper la paroi intestinale. Grâce à cela, le corps absorbe lentement le sucre, ce qui empêche également le développement du diabète.
Il est utile d'utiliser du citron avec du zeste, car il contient beaucoup d'huiles essentielles.
Le jus de citron est également utile pour perdre du poids. Il stimule la digestion, favorisant ainsi la perte de poids. Grâce au jus de citron, l'acidité augmente, ce qui aide à bien absorber le calcium, qui remplace la graisse dans les cellules.
Il existe de nombreuses façons de perdre du poids avec du citron: régimes au citron, eau au citron pour perdre du poids, jus de citron et thés au citron, au gingembre ou au miel.
Régime au citron
Cette option d'utilisation du citron pour perdre du poids convient à ceux qui, en plus d'être en surpoids, ont également:
• insomnie;
• transpiration abondante la nuit;
• œdème;
• problèmes de digestion et d'intestins;
• odeur désagréable dans la bouche;
• maux de tête récurrents;
• sautes d'humeur.
La chose la plus étonnante à propos de ce régime est qu'il ne sera pas nécessaire d'abandonner votre nourriture préférée, seulement le plus nocif, car le principe principal de ce régime n'est pas de limiter la consommation de nourriture, mais simplement d'ajouter du jus de citron à la nourriture.
Chaque jour, vous devrez ajouter un verre de jus de citron fraîchement pressé à votre alimentation. Ainsi, le premier jour, vous boirez un verre de jus de citron, le second - deux verres, et ainsi de suite. Il est important de boire de l'eau avec du citron pour perdre du poids avant les repas du matin - ce n'est qu'ainsi qu'il sera possible de se débarrasser des substances nocives. Mais, par exemple, le cinquième jour, vous ne devriez pas tout boire le matin avant le petit-déjeuner, mais plutôt le distribuer tout au long de la journée.
Le jus doit être réchauffé à température ambiante, car de l'eau froide avec du citron pour perdre du poids peut, au contraire, ralentir la digestion.
Cela devrait être poursuivi pendant six jours, le septième jour est le déchargement - le miel et le citron sont utilisés pour perdre du poids: vous devez boire le jus de trois citrons, dilué avec trois litres d'eau et mélangé avec une cuillerée de miel. Dès le huitième jour, l'ordre inverse commence: à partir de six verres en six jours, on en arrive à un.
Thés minceur au citron et au gingembre
Pour perdre du poids, le thé au citron et au gingembre est très efficace. Il peut être préparé selon la recette suivante: Coupez la racine de gingembre pelée en fines lanières, couvrez d'eau et portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15 minutes. Lorsque le thé est refroidi à température ambiante, pressez-y le jus d'un quartier de citron et ajoutez du miel. En option, vous pouvez ajouter de la menthe ou de la mélisse au thé avec du citron et du gingembre pour perdre du poids.
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