Produits de perte de poids efficaces
On sait que le surpoids est très malsain. Il augmente le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de diabète, d'hypertension artérielle, de calculs biliaires, de cancer et d'autres maladies. En perdant du poids, vous pouvez réduire ces risques. Aujourd'hui, il existe de nombreux produits de perte de poids efficaces. Dans cet article, nous discuterons des moyens les plus efficaces d'influencer ces kilos en trop.
Certains des moyens les plus efficaces pour perdre du poids sont certains régimes: «Hollywood», «Vinegar» et «Pâturage».
Le système du régime «Hollywood» est assez complexe, car il faut être patient pour calculer à chaque fois l'indice glycémique des aliments.
Le secret du régime de pâturage est que vous pouvez manger presque tout, mais souvent et petit à petit.
Lorsque vous choisissez un moyen de perdre du poids, vous devez vous rappeler les règles suivantes:
- Vous ne devriez pas penser qu'il est facile d'obtenir une silhouette mince. La méthode la plus éprouvée pour perdre du poids est de réduire votre apport calorique et d'augmenter l'intensité et la quantité d'exercice.
- Après un régime à court terme, il est généralement plus difficile de maintenir le poids atteint;
- Pour perdre ces kilos en trop et garder votre poids normal, vous devez vous en tenir à de nouvelles habitudes alimentaires pendant longtemps et progressivement. La plupart des experts recommandent de ne pas perdre plus de 500 grammes par semaine, réduisant progressivement la quantité de calories consommées;
- Les régimes trop faibles en calories ne doivent être suivis que sous surveillance médicale, car ils sont potentiellement dangereux et privent le corps de nutriments importants.
Remèdes populaires efficaces pour perdre du poids
La médecine traditionnelle a un grand nombre de méthodes et de recettes pour perdre du poids. De plus, les remèdes populaires pour perdre du poids sont plus faciles à utiliser que les régimes rigides, et perdre du poids avec eux est plus savoureux et plus facile.
Avec l'aide de remèdes populaires pour perdre du poids, vous ne pouvez pas perdre du poids rapidement, mais perdre ces kilos en trop sera confortable et sans nuire au corps.
Lors de l'utilisation de remèdes populaires, les processus métaboliques sont restaurés dans le corps, les substances toxiques et les toxines sont éliminées et les kilos en trop jetés ne sont pas restitués.
La confiture de potiron est un moyen très efficace de perdre du poids. Pour préparer cette confiture, trois kilogrammes de citrouille doivent être pelés et les graines, coupées en morceaux, ajoutez un citron et deux oranges, coupées avec le zeste. Ajouter le sucre au goût et cuire à feu doux jusqu'à tendreté.
La confiture cuite doit être consommée dans les deux jours. En plus de cela, vous pouvez également boire de l'eau minérale non gazeuse, des compotes, du thé sans sucre et du kéfir.
De plus, une pomme râpée avec du céleri-rave râpé dans un rapport de 1: 3 est un bon moyen de perdre du poids. De la racine de raifort râpée est ajoutée à ce mélange et tout est versé avec du yogourt. Vous pouvez ajouter du sel si vous le souhaitez. Pendant la semaine, vous devez manger ce remède tous les soirs et vous perdrez au moins 3-4 kilogrammes.
Des herbes médicinales pour la perte de poids, la racine de guimauve sèche, les algues spiruline, l'angélique et les graines de lin sont efficaces. Les infusions de ces plantes sont capables de soulager la faim en créant une membrane muqueuse dans l'estomac qui, en gonflant, le remplit.
Parmi les plantes qui stimulent la digestion, il faut noter l'anis, le cumin, l'écorce de nerprun, l'aneth. Les infusions de ces plantes nettoient le corps des toxines, aidant ainsi à éviter la constipation, qui accompagne très souvent de nombreux régimes.
Avis sur les produits minceur
De nombreuses critiques de produits de perte de poids suggèrent que le moyen le plus efficace de perdre du poids est un mode de vie sain. En utilisant des remèdes populaires, en consommant moins de calories et en bougeant plus, vous pouvez vous débarrasser des kilos en trop pendant longtemps.
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