7 remèdes abordables pour la mauvaise haleine
La mauvaise haleine (halitose) peut être le résultat de maladies dentaires (gingivite, stomatite, caries), de problèmes digestifs et d'un dysfonctionnement des glandes salivaires. Parfois, il est causé par le tabagisme ou la consommation de certains aliments. Le problème doit être abordé: la mauvaise haleine diminue l'estime de soi et cause des problèmes dans la société. Une solution radicale consiste à éliminer la cause qui a causé l'halitose, mais cela ne peut pas toujours être fait rapidement. Dans ce cas, des outils spéciaux viennent à la rescousse. Il existe des sprays buccaux, des bains de bouche et des gencives pour rafraîchir l'haleine. Mais peu de gens connaissent les remèdes maison qui aident à faire face au problème avec autant de succès.
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Bicarbonate de soude
La soude a un effet bactéricide, empêchant la multiplication des micro-organismes pathogènes qui vivent dans la cavité buccale; il aide à réduire les odeurs désagréables.
Une solution de rinçage est préparée à partir de 1 cuillère à café de bicarbonate de soude et 100 ml d'eau tiède. La procédure est effectuée 2 à 3 fois par jour après les repas.
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Persil
Le persil est idéal pour éliminer l'haleine viciée. Il suffit de mâcher un petit bouquet de feuilles fraîches après s'être brossé les dents le matin pour que le problème disparaisse toute la journée. Pour améliorer l'effet, il est recommandé de faire tremper les herbes dans du vinaigre de cidre de pomme pendant 10 à 15 minutes avant utilisation.
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Huile d'arbre à thé
Ce produit est l'un des antiseptiques les plus puissants, en plus il a une odeur persistante et agréable. Un bain de bouche efficace est un mélange de 5 gouttes d'huile d'arbre à thé, la même quantité d'huile de menthe poivrée et 3 gouttes d'huile de citron, dissoutes dans 150 ml d'eau tiède. Vous devez utiliser le produit 2 fois par jour.
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vinaigre de pomme
Les produits contenant des acides organiques abaissent le pH de la cavité buccale et inhibent l'activité vitale des microorganismes pathogènes. C'est pourquoi se gargariser avec un mélange de vinaigre de cidre de pomme et d'eau (3 cuillères à soupe pour 200 ml) permet de lutter contre la mauvaise haleine.
Vous pouvez fabriquer vous-même du vinaigre ou vous pouvez l'acheter, à condition qu'il soit entièrement naturel et de haute qualité. Le bon vinaigre de cidre de pomme est emballé dans un récipient en verre foncé, transparent (un léger dépôt sur le fond est autorisé), jaunâtre et pas plus de 6% ABV, ne contient aucun additif.
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Menthe poivrée
Les propriétés antibactériennes de la menthe sont largement connues depuis longtemps. Les feuilles et les herbes de cette plante ont un fort arôme rafraîchissant en raison de la teneur en menthol de l'huile essentielle de menthe. Pas étonnant que les bains de bouche soient généralement aromatisés au menthol synthétique. Cependant, l'utilisation de la menthe naturelle est non seulement beaucoup plus saine, mais aussi moins chère.
Pour préparer un agent cicatrisant, une poignée de matières végétales (sèches ou fraîches) sont versées avec 250 ml d'eau bouillante, infusées pendant 5 minutes et filtrées. Vous pouvez non seulement vous rincer la bouche avec le liquide résultant, mais également l'utiliser comme boisson déodorante (prendre 100 ml par voie orale après chaque repas).
Il faut garder à l'esprit que la prise de préparations à la menthe poivrée a des contre-indications:
- hypotension;
- varices;
- augmentation de l'acidité du suc gastrique;
- achlorhydrie de l'estomac;
- infertilité, problèmes de conception (y compris chez les hommes);
- somnolence.
La perfusion de menthe n'est pas recommandée pour les enfants de moins de 6 ans. Les femmes enceintes et allaitantes doivent d'abord consulter un médecin.
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citron
Un bon résultat est obtenu par un rinçage quotidien de la bouche avec une solution de jus de citron (1 à 2 cuillères à café pour 200 ml d'eau). Le produit rafraîchit l'haleine et réduit l'activité des microorganismes pathogènes.
Le liquide utile peut être préparé différemment: il suffit de verser une tranche de citron avec un verre d'eau à température ambiante pendant la nuit. Le matin, le rinçage est prêt.
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Ortie
Le thé aux feuilles d'ortie normalise le tube digestif, dont les troubles deviennent une cause fréquente d'halitose. Le médicament est préparé à partir de 1 cuillère à soupe de matière végétale et 250 ml d'eau chaude. Le mélange est bouilli pendant 5 minutes, filtré et bu en 2 doses pendant la journée.
Les préparations d'ortie ne doivent pas être prises par les personnes souffrant de varices, de thrombophlébite et d'athérosclérose, ainsi que d'hypertension et de pathologies rénales sévères. Ils ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes (notamment au premier trimestre de la grossesse), ainsi que pour les femmes présentant des néoplasmes utérins (polypes, kystes, fibromes, etc.). L'ortie contient des substances qui renforcent l'effet des antidépresseurs et des hypnotiques, qui doivent être prises en compte lors de l'utilisation de la plante.
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Aucun des produits décrits ne peut remplacer les procédures d'hygiène quotidiennes (brossage des dents et de la langue, soie dentaire, etc.).
L'utilisation de préparations à base de plantes pour lutter contre l'halitose nécessite de la prudence, car elles peuvent provoquer des réactions allergiques. Cela est plus vrai pour les médicaments qui sont pris par voie orale, mais chez certaines personnes, l'intolérance individuelle se manifeste également lors de l'utilisation de solutions de rinçage. Si, à la suite des procédures, une sécheresse des muqueuses, des rougeurs ou des éruptions cutanées surviennent, il est urgent de consulter un médecin.
Il est important de comprendre que l'halitose n'est pas une maladie indépendante. Il s'agit d'un symptôme indiquant la présence de troubles de la cavité buccale, du tube digestif ou de certains autres organes. Si vous ressentez une respiration obsessionnelle, vous devez contacter votre dentiste ou thérapeute afin d'identifier et d'éliminer la maladie qui a causé le problème.
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Maria Kulkes Journaliste médicale À propos de l'auteur
Éducation: Première université médicale d'État de Moscou nommée d'après I. M. Sechenov, spécialité "Médecine générale".
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