Gueule de bois
Une gueule de bois est comprise comme une condition désagréable qui survient après une consommation abondante de boissons alcoolisées. Ses principaux symptômes comprennent des maux de tête, des nausées, une soif intense, une faiblesse, des frissons et de la fièvre, des changements de pression artérielle.
Comment se débarrasser d'une gueule de bois? C'est une question urgente qui inquiète beaucoup, car une condition physique sévère le matin peut survenir non seulement après de fortes doses d'alcool, mais aussi si on boit très peu d'alcool.
Remède contre la gueule de bois
Sur la base d'une compréhension du mécanisme d'action de l'alcool sur le corps humain, les étapes suivantes du traitement de la gueule de bois peuvent être distinguées:
- Élimination des toxines. Les méthodes physiques aident à faire face à l'intoxication - lavage gastrique et lavement, ainsi que sorbants de pharmacie - médicaments liferan et lignosorb à base de lignine et de charbon actif. Afin de vous débarrasser rapidement des poisons, vous pouvez prendre une teinture d'Eleutherococcus (20 à 40 gouttes avant les repas) ou de l'acide succinique (un comprimé par heure - pas plus de six fois par jour);
- Élimination de la déshydratation. Avec une gueule de bois, il est important de surveiller la redistribution correcte du liquide dans le corps. Tout d'abord, il faut rétablir l'équilibre des sels électrolytiques en buvant de l'eau minérale, du chou ou du cornichon de concombre. Deuxièmement, prenez un diurétique et en même temps une quantité suffisante de liquide (par exemple, de l'eau et du café naturel);
- Normalisation du système nerveux. Le remède contre la gueule de bois le plus efficace est la glycine, qui doit être prise toutes les heures en plaçant le comprimé sur la joue ou sous la langue, mais pas plus de cinq fois par jour. Les médicaments Pantogam, Panangin, Mexidol et Picamilon aident à normaliser le travail du système nerveux et du cœur. En outre, vous pouvez prendre des pilules contre la gueule de bois ou enterosgel, qui élimine efficacement les produits de dégradation de l'alcool du corps.
Comment éliminer rapidement une gueule de bois à la maison
Le programme suivant vous aidera à faire face à une gueule de bois le matin:
- Compresse froide. Retirez la glace et appliquez-la sur vos tempes pendant quelques minutes. Le soulagement de la douleur se produit immédiatement, après quoi vous pouvez poursuivre la récupération;
- Douche et bain contrastés. Cette méthode aide à soulager la fatigue et à se détendre. De plus, l'eau aide à éliminer les toxines;
- Les bonnes boissons. Pour lutter contre l'alcool restant dans le sang, de l'eau minérale ordinaire ou de la limonade au fructose convient. Vous pouvez également préparer du thé fort avec du citron et de la mélisse;
- Petit déjeuner léger. Vous ne pouvez pas charger l'estomac avec des collations et des plats copieux. Lors du traitement d'une gueule de bois, la préférence doit être donnée aux fruits et légumes frais riches en vitamine C, ainsi qu'au bouillon de viande, qui normalise le métabolisme et donne de la force;
- Relaxation. Il faut s'allonger, fermer les yeux et mettre une serviette éponge imbibée d'eau tiède sur votre visage. Il aide à se débarrasser des nausées et des étourdissements, à reprendre des forces et à obtenir une apparence saine et fraîche sur le visage.
Grâce au programme présenté, vous pouvez récupérer assez rapidement même sans prendre de pilules contre la gueule de bois.
Comment éviter la gueule de bois
Le moyen le plus simple est de ne pas boire d'alcool, mais si vous ne pouvez pas vous passer de boissons alcoolisées, vous devez suivre les conseils suivants:
- Ne buvez pas d'alcool à jeun. Il est recommandé de prendre une collation avant tout repas. Sinon, une gueule de bois ne peut être évitée;
- Donnez la préférence aux aliments contenant des protéines et des glucides. Les pâtes, le riz et les pommes de terre agiront comme absorbants. La viande et le poisson riches en protéines ralentiront l'absorption de l'alcool et normaliseront le métabolisme. Mais les aliments gras sont indésirables, car ils surchargent le foie déjà souffrant;
- Ne vous appuyez pas sur les bonbons, car cela améliore l'absorption de l'alcool;
- Faites des pauses entre les verres pendant au moins une demi-heure;
- Ne mélangez pas différentes boissons alcoolisées.
En observant la culture de la consommation d'alcool, vous pouvez oublier la gueule de bois et ne profiter que des fêtes amicales et familiales, et non d'un mal de tête le matin.
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Les informations sont généralisées et fournies à titre informatif uniquement. Au premier signe de maladie, consultez votre médecin. L'automédication est dangereuse pour la santé!
