Massage: types et avantages
Le massage est une combinaison de diverses méthodes pour influencer les tissus et organes humains en les frottant, les vibrations et la pression pour obtenir un effet thérapeutique. Les techniques de massage peuvent être effectuées à la fois à la main et au moyen d'appareils utilisant des jets d'air, d'eau ou d'un autre milieu. Exposition possible au froid (cryomassage). Pour améliorer l'effet, des huiles et diverses formulations d'ingrédients naturels sont utilisées.
Types
Les types de massage les plus efficaces comprennent:
- Classique. Il vise à améliorer le bien-être, à prévenir les maladies, à éliminer la fatigue, etc. Les principales techniques sont les caresses, les frottements, le pétrissage et les vibrations.
- Anti cellulite. Destiné à éliminer les défauts cosmétiques de la peau.
- Enfants. Montré aux bébés dès leur plus jeune âge. Doit être fait régulièrement. En plus des spécialistes, des séances peuvent être menées par les parents de l'enfant qui ont suivi des instructions spéciales.
- Guérison. La massothérapie fait souvent partie de la rééducation après des blessures et diverses maladies. Il est effectué pour restaurer la mobilité articulaire, améliorer l'apport sanguin tissulaire, etc.
- Manuel. Grâce à de telles techniques, le spécialiste définit les vertèbres déplacées, étire les tendons, travaille avec les articulations pour restaurer leur mobilité, stimule le travail des organes internes, etc.
- Des sports. Des techniques spécifiques sont utilisées. L'objectif est de raccourcir le temps de récupération, de réduire le risque de blessure et d'améliorer les performances en stimulant le flux sanguin et lymphatique vers les muscles.
- Thaïlandais. La technique principale des techniques de massage thaï est l'effet sur les tissus mous en appuyant avec la paume, et parfois avec le coude et les jambes.
Comment trouver un bon masseur à Moscou
Ceux qui s'intéressent au massage professionnel à Moscou recherchent généralement un spécialiste, se concentrant sur les publicités et les publicités sur Internet. Vous devez souvent consacrer beaucoup de temps et d'efforts à ce sujet, car sur chacun des forums, vous pouvez trouver des offres de plusieurs dizaines de masseurs. De plus, ils sont publiés dans des sections avec des sujets étendus, ce qui retarde encore plus la recherche.
Le service Bodio.ru contient des publicités de professionnels sur ses pages. Ils sont classés par type, vous pouvez donc trouver rapidement le bon spécialiste, lui parler en ligne et prendre rendez-vous.
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