Panais - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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Panais

La valeur nutritionnelle Portion de panais 100 g Quantité par portion Calories 75 Calories provenant des lipides 2,7 % Valeur quotidienne * Matières grasses totales 0,3 g 0% Saturer graisses 0,05 g 0% Polyinsaturés. graisses 0,05 g Monoinsaturé. graisses 0,11 g Cholestérol 0 mg 0% Sodium 10 mg 0% Potassium 375 mg 11% Glucides totaux 17,99 g 6% Sucre 4,8 g Fibres alimentaires 4,9 g 20% Protéines 1,2 g 2% Vitamine B6 5% Vitamine C 28% Vitamine K 28% Niacine 4% Thiamine 6% Fer 3% Calcium 4% Magnésium 7% Phosphore 7% Zinc 4% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BJU dans le produit

Panais
Panais

Source: depositphotos.com Comment brûler 75 kcal?

En marchant 19 minutes
Le jogging 8 minutes
La natation 6 minutes
Un vélo 11 minutes
Aérobie 15 minutes.
Tâches ménagères 25 minutes

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