Graine de lin pour la constipation
Le contenu de l'article:
- Propriétés des graines de lin
- Comment prendre des graines de lin en médecine pour la constipation
- Recommandations
- Contre-indications et effets secondaires
- Présentation de la constipation
- Vidéo
Les moyens à base de graines de lin pour la constipation peuvent être utilisés non seulement pour le traitement, mais également pour la prophylaxie en présence d'une tendance à la constipation.
Il est recommandé d'acheter les graines de lin entières, et si vous avez besoin de les broyer, faites-les juste avant de les utiliser.
Bien que les laxatifs traditionnels soient considérés comme sûrs, ils ne le sont pas complètement, comme tout autre médicament, ils ont des contre-indications. Par conséquent, avant d'utiliser la médecine traditionnelle, vous devez vous assurer qu'ils sont absents en consultant un médecin.
Propriétés des graines de lin
Les remèdes populaires sont souvent utilisés pour traiter la constipation, et bien que les effets des remèdes à base de plantes soient généralement moins prononcés que les remèdes synthétiques, ils sont suffisamment efficaces pour résoudre un problème ponctuel ou occasionnel. Les graines de lin sont parmi les laxatifs les plus sûrs et les plus doux. Propriétés du produit:
- C'est un sorbant naturel, aide à éliminer les toxines du corps.
- La composition contient une grande quantité de fibres, ce qui contribue à l'apport de liquide au gros intestin, à l'adoucissement et à l'excrétion des matières fécales du corps.
- Lorsqu'il pénètre dans le tractus gastro-intestinal, il sécrète du mucus, qui enveloppe la paroi intestinale, la protégeant des dommages causés par les matières fécales compactées.
- Une fois à l'intérieur, il gonfle rapidement, augmentant le volume des selles et activant la motilité intestinale.
- Améliore l'absorption des nutriments.
- A un minimum de contre-indications.
Selon les critiques, les produits à base de graines de lin sont généralement bien tolérés par les patients.
Comment prendre des graines de lin en médecine pour la constipation
Si vous avez des difficultés à déféquer, vous pouvez utiliser des médicaments à base de graines de lin préparés selon les recettes suivantes:
| Nom | Recette / Caractéristiques | Comment utiliser |
| Infusion | Pour la cuisson, prendre 1 cuillère à soupe de matières premières, infuser avec 2 tasses d'eau bouillante, laisser dans un thermos pendant 8 heures et filtrer. | Les patients adultes boivent 100 ml de perfusion 3 fois par jour avant les repas, les enfants de plus de 7 ans - 50 ml 5 fois par jour. |
| Décoction |
Cela aide bien même en cas de constipation sévère. 1 cuillère à soupe de matières premières est versée dans 1 litre d'eau bouillante, cuite à feu doux sous un couvercle pendant 1 heure, en remuant de temps en temps. Le bouillon est retiré du feu, laissé refroidir et filtré. |
Pour les adultes, 1 verre 4 fois par jour, pour un enfant de 7 ans et plus, 0,5 verre 4 fois par jour. |
| Graines à l'état pur | Aucune cuisson requise. Le remède est bon pour les cas de troubles de la motilité et / ou de constipation légère, dans lesquels les selles sont incomplètes. | Mangez le matin à jeun, en mâchant bien, 1 cuillère à soupe (adultes) ou 1 cuillère à café (enfants de 2 ans et plus) graines. Les graines de lin ne doivent pas être administrées aux enfants de moins de 2 ans. |
| Graines de kéfir | Ajouter 1 cuillère à café de graines de lin écrasées (par exemple, moulues dans un moulin à café) dans un verre de kéfir. Pour les enfants, 0,5 cuillère à café de matières premières est dissoute dans 1 verre de kéfir. L'outil aide bien avec les selles retardées chez les personnes âgées. | Boire le matin à jeun. |
| Infusion à partir d'un mélange de plantes médicinales | Préparé à parts égales de graines de lin, camomille, thym, tanaisie, busserole, coriandre. Deux cuillères à soupe du mélange résultant sont versées dans 400 à 500 ml d'eau bouillante, laissées refroidir, filtrées. | Prendre 1/3 tasse par jour. La durée du traitement par perfusion est généralement d'environ 1 mois. |
Recommandations
Pour que les produits à base de graines de lin n'apportent que des avantages, vous devez les préparer et les appliquer correctement:
- Achetez des graines entières et broyez-les vous-même, immédiatement avant utilisation. Le lin moulu ne peut être acheté que dans un emballage sous vide, sinon le produit perd rapidement ses propriétés utiles.
- La matière première broyée doit être lavée avec une quantité d'eau suffisante, nécessaire à son gonflement, sinon l'efficacité du produit est considérablement réduite.
- Les graines de lin peuvent être ajoutées aux produits laitiers fermentés (kéfir, yogourt, yogourt), ainsi qu'aux entrées, à la bouillie de sarrasin, à la farine d'avoine, au gruau de maïs.
- L'infusion de lin (gelée) peut être sucrée avec du miel.
Les graines de lin sont souvent consommées, remplies de kéfir - une boisson diététique savoureuse et saine est obtenue
Contre-indications et effets secondaires
Les produits à base de lin ne sont pas recommandés pendant la grossesse, car leur effet sur le fœtus n'a pas été suffisamment étudié.
Les contre-indications à l'utilisation du produit sont:
- l'intolérance individuelle;
- colite;
- pancréatite;
- cholécystite;
- cholélithiase;
- calculs dans la vessie;
- tendance à la flatulence;
- maladie des ovaires polykystiques;
- l'endométrite;
- myome;
- néoplasmes;
- processus adhésif dans le tractus gastro-intestinal.
Si vous consommez trop de graines de lin ou de préparations à base de graines de lin, le patient peut développer une diarrhée au lieu de la constipation.
Le lin ne doit pas être utilisé pour traiter les selles à long terme.
Présentation de la constipation
La constipation est une condition dans laquelle les selles se produisent moins de trois fois par semaine. Chez une personne, en plus d'une longue absence de défécation, il y a une détérioration du bien-être général, des maux de tête et une gêne abdominale. Quand il y a une selle, il y a un compactage des matières fécales, la libération de matières fécales fragmentées. Souvent, les matières fécales sont rares, après une selle, il y a une sensation de vidange incomplète. La condition est souvent accompagnée d'hémorroïdes.
La pathologie peut se développer chez les patients de tous âges; avec l'âge, le risque de développer un état pathologique augmente. Souvent, ce problème est observé chez les femmes enceintes. La constipation peut survenir dans le contexte de pathologies organiques ou fonctionnelles du tube digestif, d'invasions helminthiques, de présence de néoplasmes dans le corps. En l'absence de toute maladie, la cause de son développement est une alimentation déséquilibrée, un mode de vie sédentaire, une déshydratation, un stress (par exemple, un changement d'environnement), et il existe souvent une combinaison de ces facteurs.
Dans de nombreux cas, la solution au problème est de changer le mode de vie - correction de la nutrition, maintien d'un mode de vie actif et actif, un régime de boisson adéquat. Les médicaments, les exercices de physiothérapie, les massages peuvent également être utilisés pour le traitement.
Vidéo
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Anna Aksenova Journaliste médicale À propos de l'auteur
Éducation: 2004-2007 "First Kiev Medical College" spécialité "Diagnostic de laboratoire".
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