Douleur à l'arrière de la tête - que faire
Chaque personne au moins une fois dans sa vie a rencontré une sensation désagréable comme un mal de tête à l'arrière de la tête. Cela peut être la conséquence d'une fatigue physique ou d'un stress mental, et souvent d'une consommation excessive d'alcool la veille. En règle générale, ces symptômes ne sont pas de nature chronique, si les raisons ci-dessus ne sont pas la norme dans la vie quotidienne. Si la douleur à l'arrière de la tête devient un compagnon constant, il est très dangereux d'ignorer de tels signaux du corps. Souvent, ce symptôme peut signifier une maladie grave qui nécessite un traitement rapide ou une intervention médicale.
Les principales causes de douleur à l'arrière de la tête
Lorsque l'arrière de la tête fait mal, il peut y avoir plusieurs raisons à cela. De plus, il est parfois difficile pour une personne dans une telle situation de déterminer ce qui fait exactement mal: la tête ou la partie supérieure du cou, car ces douleurs ont tendance à se déplacer d'une zone à l'autre. De plus, les sensations douloureuses peuvent être à la fois constantes et soudaines, et ne surviennent parfois qu'en se tournant ou en se touchant. En règle générale, ils sont liés à la maladie ou au problème spécifique à l'origine de la douleur.
Donc, si l'arrière de la tête fait mal, l'une des maladies suivantes peut en être la cause:
- Hypertension artérielle;
- Tension nerveuse prolongée;
- Stress physique prolongé;
- Surmenage mental;
- Maladies de la colonne cervicale;
- Spondylose cervicale;
- Migraine cervicale;
- Fuite musculaire;
- Tension musculaire;
- Névralgie du nerf occipital.
Il s'agit d'une liste incomplète des affections pouvant causer de fortes douleurs à l'arrière de la tête.
L'hypertension artérielle est peut-être la cause la plus fréquente de cette maladie. En règle générale, les personnes de plus de 30 ans souffrent d'hypertension, mais un diagnostic similaire est souvent observé chez les jeunes. Ainsi, si une douleur survient à l'arrière de la tête, la première étape consiste à mesurer la tension artérielle. L'indicateur est considéré comme la norme: 120/80.
Souvent, la douleur à l'arrière de la tête est le résultat du stress, ainsi que de la tension mentale et physique. Les douleurs de stress sont plus fréquentes chez les femmes de plus de 30 ans, mais elles peuvent aussi déranger les hommes. N'oubliez pas que notre condition physique est le reflet de la condition psychologique. Aussi, la douleur occipitale devient chronique chez la plupart des personnes menant une vie sédentaire: la présence constante dans la même position inconfortable et le manque d'activité physique se feront certainement sentir.
Les maladies de la colonne cervicale se distinguent par certains traits caractéristiques, par lesquels on peut juger de la maladie dans ce domaine particulier. Ainsi, avec l'ostéochondrose, la spondylarthrite, diverses entorses, des douleurs à l'arrière de la tête surviennent avec des mouvements, même mineurs, de la tête. La spondylose cervicale, en revanche, implique des sensations douloureuses même en position immobile ou pendant le sommeil. Avec la migraine cervicale, la douleur à l'arrière de la tête s'accompagne d'une douleur lancinante dans les tempes, parfois de nausées, de vomissements et d'une vision floue.
La myogélose, ou fuite musculaire, est familière à presque tout le monde. Elle peut être déclenchée par un séjour prolongé dans une position inconfortable, par exemple dans un rêve, un courant d'air, une mauvaise posture, etc. De plus, un long séjour du corps dans la même position (en lisant, devant l'ordinateur, etc.) conduit à tension musculaire qui provoque des douleurs à l'arrière de la tête. Des étourdissements et des acouphènes peuvent être des symptômes supplémentaires. Les personnes qui souffrent de tension musculaire se plaignent souvent d'un cerceau serrant le crâne.
Les maladies de la colonne cervicale, laissées sans surveillance, contribuent souvent à l'apparition d'une maladie aussi désagréable que la névralgie du nerf occipital. Cette maladie se manifeste par l'alternance de douleurs constantes avec des attaques sévères de vive.
Et, bien sûr, si l'arrière de la tête fait mal, la cause peut être une blessure traumatique (par exemple, une ecchymose, un coup à la tête ou en cas de chute). Souvent, une personne oublie rapidement ce qui s'est passé si la douleur ne se fait pas sentir immédiatement. Cependant, ces blessures sont souvent associées à une commotion cérébrale ou à des lésions graves des tissus cérébraux.
Traitement de la douleur à l'arrière de la tête
Néanmoins, même en connaissant tous les symptômes principaux et associés, il est très difficile de diagnostiquer la maladie par vous-même, sans être un médecin praticien. Par conséquent, aux tout premiers signaux du corps, se manifestant sous forme de douleur à l'arrière de la tête, un examen médical est nécessaire. N'oubliez pas que si l'arrière de la tête fait mal, seul un médecin expérimenté peut prescrire un traitement qui conduira aux résultats souhaités.
Pour établir un diagnostic, vous pouvez contacter les spécialistes suivants:
- Cardiologue;
- Neurologue;
- Traumatologue;
- Médecin de thérapie par l'exercice.
Si un mal de tête à l'arrière de la tête vous surprend, vous pouvez le soulager temporairement avec une bonne ventilation et un léger massage. Avant cela, vous devez vous allonger et vous détendre autant que possible et, si possible, essayer de dormir.
Mais très souvent, la douleur à l'arrière de la tête est si intense qu'une personne n'est tout simplement pas prête à dormir. Les méthodes les plus courantes pour éliminer cette douleur aujourd'hui sont:
- Médicaments;
- Thérapie manuelle;
- Physiothérapie;
- Massage.
Cependant, il convient de noter tout de suite que toutes les méthodes énumérées ne sont pas efficaces pour la douleur occipitale, car leur effet dépend directement de la maladie qui la provoque. Par exemple, avec des problèmes de colonne cervicale, en particulier avec l'ostéochondrose, les analgésiques sont pratiquement impuissants. Il est préférable d'utiliser la thérapie manuelle et l'acupression ici. Et en présence d'hypertension artérielle, les médicaments aident beaucoup mieux que les procédures de massage, ce qui dans ce cas peut même conduire à l'effet inverse.
En outre, lorsque l'arrière de la tête fait mal, le traitement peut être effectué à l'aide de la médecine traditionnelle. L'aromathérapie aide bien à soulager de telles douleurs: l'inhalation de l'odeur de menthe, de lavande ou de citron peut adoucir et éliminer la douleur. Parfois, des gouttes d'huile de menthe poivrée, de romarin, de pin ou de lavande sont frottées dans le whisky.
Les douleurs occipitales accompagnées de migraines et de fatigue sont traitées avec une compresse chaude à l'arrière de la tête et un verre de thé chaud. Cependant, pour certaines personnes souffrant de telles affections, au contraire, un massage de la nuque avec un glaçon aide mieux.
La douleur à l'arrière de la tête est également soulagée avec une compresse de feuille de chou. Souvent, une telle recette folklorique aide à l'éliminer: un morceau de tissu de laine est humidifié avec un mélange de vinaigre et d'huile d'olive à doses égales et appliqué sur le point sensible.
Pour éviter l'apparition de douleurs à l'arrière de la tête, il ne faut pas négliger les exercices matinaux et les promenades au grand air. Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, vous devez faire des pauses toutes les heures pour éviter une fatigue musculaire. Vous devez également vous rappeler que le tabagisme et l'alcool ne font qu'exacerber les maux de tête.
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