Larmes et santé, ou 7 raisons de pleurer
Lorsqu'une personne est calme, chacune des glandes lacrymales sécrète environ 1 ml de liquide par jour. Avec des pleurs prolongés, sa quantité peut décupler. Mais le déchirement n'est pas seulement la conséquence d'une douleur intense ou d'une détresse émotionnelle: c'est une fonction extrêmement utile qui aide le corps à faire face à de nombreux problèmes.
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Désintoxication
En cas de stress intense, beaucoup de cortisol est libéré dans le sang - une hormone qui participe à la mobilisation des défenses et active l'apport de glucose aux organes et aux tissus. Cependant, le corps est capable de rester sous stress pendant très peu de temps et doit éliminer l'excès de cortisol. Ce travail est effectué par les glandes lacrymales: l'hormone est sécrétée dans la composition du liquide lacrymal, et le stress dangereux pour la santé est réduit.
Éliminer les micro-organismes pathogènes
Le liquide sécrété par les glandes lacrymales contient du lysozyme, qui a le plus fort effet antimicrobien. Ainsi, les larmes éliminent non seulement la microflore pathogène des yeux, mais également, avec un écoulement abondant, nettoient la peau du visage des bactéries pathogènes.
Améliorer la vision
Le liquide lacrymal humidifie la surface du globe oculaire au moment où une personne clignote: la paupière supérieure glisse sur la cornée et la lubrifie. Dans le même temps, la vision devient plus claire, les démangeaisons dans les yeux disparaissent en raison du dessèchement avec un stress prolongé.
Avec l'âge, l'intensité des glandes lacrymales diminue. Les personnes âgées se plaignent souvent de sécheresse oculaire. Habituellement, dans de tels cas, il est recommandé d'utiliser des préparations pharmaceutiques dont la composition est proche des larmes humaines. Des rendez-vous similaires sont accordés aux patients dont le travail est associé à une lecture prolongée, assis devant un ordinateur ou à la nécessité d'utiliser de petits objets.
Soulager le stress
En pleurant, non seulement le cortisol est excrété du corps, mais également d'autres substances qui se forment lors d'un fort stress émotionnel (par exemple, la leucinéencéphaline et la proleukine). Il a été établi expérimentalement qu'une personne qui sait comment «crier» ses problèmes et ses peurs, les éprouve plus facilement et se remet plus rapidement du stress. Son corps subit moins de stress, ce qui a un effet néfaste sur le système cardiovasculaire et nerveux. Les personnes qui expriment davantage leurs émotions sont plus susceptibles de souffrir d'insomnie, de névroses, de dépression et d'hypertension.
Élimination des corps étrangers des yeux
Un larmoiement accru se produit également lorsque des objets étrangers pénètrent dans les yeux: particules de poussière, sable, peluches, petits insectes, etc. Il s'agit d'une réaction naturelle qui aide à nettoyer rapidement la surface de la cornée. Le corps réagit également à certaines odeurs fortes (par exemple, l'odeur des oignons) ou à la fumée: les larmes protègent les yeux des agents chimiques agressifs.
Il a été constaté que les larmes contiennent des substances qui ont des effets analgésiques et régénératifs. Cela signifie que lorsqu'un corps étranger pénètre dans l'œil, les pleurs aident à résoudre le problème de manière complexe.
Optimisation des processus métaboliques
Les glandes lacrymales sont capables d'excréter certaines substances dont l'excès est associé à des processus pathologiques dans le corps. Par exemple, les larmes de patients diabétiques contiennent une grande quantité de glucose (elles n'ont même pas un goût salé, mais sucré). Il est prouvé que de forts pleurs émotionnels peuvent améliorer la condition des personnes souffrant d'autres troubles métaboliques. Certains scientifiques pensent qu'avec des larmes, les produits métaboliques toxiques quittent le corps, ce qui a un effet bénéfique sur le fonctionnement de nombreux organes et systèmes du corps.
Faciliter les contacts interpersonnels
Une personne qui pleure évoque une variété d'émotions chez son entourage - de la sympathie à l'irritation, mais pas à l'indifférence. Dans tous les cas, c'est un signal de problème, et souvent une demande d'aide. Les larmes découlant d'expériences sincères vous permettent d'établir des contacts interpersonnels même dans des situations où la communication verbale est difficile pour quelque raison que ce soit. On peut dire que les larmes aident les gens à se rapprocher et à se comprendre.
Le larmoiement est un mécanisme de défense puissant. Il permet de nettoyer le corps, de maintenir la santé des yeux, de ressentir du stress et de trouver de la compassion envers ses proches. Il ne faut pas avoir honte des larmes et retenir les pleurs: cela peut avoir un effet néfaste sur la santé et réduire la qualité de vie.
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Maria Kulkes Journaliste médicale À propos de l'auteur
Éducation: Première université médicale d'État de Moscou nommée d'après I. M. Sechenov, spécialité "Médecine générale".
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