Bain de sel minceur
Pendant longtemps, les femmes ont utilisé des procédures de bain comme un moyen de se débarrasser de l'excès de poids. Les bains ont été remplacés par des bains, qui sont dans presque toutes les maisons, et avec une utilisation appropriée, qui, pas pire que les bains, peuvent aider à lutter contre l'excès de poids.
Les bains de sel pour perdre du poids aident à se détendre après une dure journée de travail et à se débarrasser de plusieurs kilos de surpoids. Cette procédure aidera à renforcer les ongles, à soulager la fatigue chronique, à renforcer l'immunité, à calmer les nerfs et à donner de l'élasticité à la peau. Le cours de ces bains de sel pour perdre du poids est un excellent remède contre la cellulite, car sous l'influence du composant principal de ces bains - sel de mer ou de nourriture, les processus métaboliques dans le corps sont accélérés. Le sel favorise la libération de l'excès d'eau du corps et stimule le flux sanguin vers la peau, ce qui détoxifie le corps et le reconstitue en nutriments.
Prendre un bain de sel pour perdre du poids et soulager le stress est particulièrement agréable en combinaison avec vos huiles aromatiques préférées et avec une musique relaxante agréable. Le sel de mer naturel vendu en pharmacie est le remède le plus efficace dans la lutte contre le surpoids et la cellulite. Ce sel peut être acheté sous forme pure, ou en combinaison avec des charges minérales telles que le sulfure d'hydrogène, l'iode-brome, le bischofite ou le sélénium, ou avec des extraits naturels de plantes d'aloès, d'algues, d'avoine, de sauge, d'ortie, de boutons de pin, d'eucalyptus et de camomille. qui fournissent des effets bénéfiques supplémentaires sur le corps.
S'il n'était pas possible d'acheter du sel de mer pour les bains pour perdre du poids, du sel comestible ordinaire ou iodé fera l'affaire, et si vous avez des herbes sèches dans votre arsenal domestique, vous pouvez également en faire une décoction, qui est versée dans un bain de sel. En combinaison avec de l'exercice et une bonne nutrition, la prise de bains de sel peut obtenir d'excellents résultats et les kilos perdus ne reviendront pas.
Les bienfaits d'un bain au sel pour perdre du poids
Les bains de mer minceur sont une excellente source d'éléments tels que:
- Potassium, qui aide à nettoyer les cellules;
- Le brome, qui a un effet bénéfique sur la peau et apaise le système nerveux;
- L'iode, qui accélère le processus métabolique et élimine le cholestérol;
- Magnésium, qui active les processus métaboliques dans les cellules.
Les huiles aromatiques ajoutées lors de la prise de bains de mer chauds pour perdre du poids pénètrent beaucoup plus profondément dans la peau à travers les pores ouverts, affectant ainsi la dégradation de la couche de graisse.
Sel de bain minceur: application
Avant de prendre un bain avec du sel pour perdre du poids, il est préférable de nettoyer la peau avec du savon au sel ou un gommage sous la douche. Une demi-heure avant la procédure, vous pouvez frotter du sel de mer broyé sur la peau, puis prendre une douche et un gommage, puis vous détendre dans le bain.
Pour préparer un bain de sel pour perdre du poids, vous aurez besoin d'une livre ou plus de sel, car une plus petite quantité ne donnera pas l'effet souhaité, cependant, une concentration excessive de sel dans l'eau peut provoquer une desquamation de la peau et la dessécher, en particulier chez ceux dont la peau est sujette aux irritations et sensible. La température de l'eau doit fluctuer entre 20 et 39 ° C, dans cette plage, chacun peut choisir le plus confortable pour lui-même, un bain trop chaud avec du sel pour perdre du poids peut être trop relaxant et même apaisant, et un bain frais tonifiera la peau et la revigorera.
Pour ceux qui souhaitent prendre un bain avec du sel en association avec des huiles aromatiques, il sera utile de savoir que l'utilisation d'huiles d'orange, de citron ou de pamplemousse permettra de renforcer l'effet minceur. Quelques gouttes d'huile doivent être ajoutées au sel avant de le dissoudre dans l'eau, car l'ajout d'huile directement à l'eau peut former un film sur l'eau.
La durée du bain de mer pour perdre du poids doit varier dans les 10-20 minutes, il est nécessaire de prendre un bain après un ou deux jours. Le cours des bains de sel comprend 10 à 15 procédures, après quoi une pause de deux semaines est nécessaire, après quoi les bains de sel pour perdre du poids peuvent être repris.
En prenant un bain, il est préférable de maintenir la région du cœur au-dessus de la surface de l'eau, car beaucoup se plaignent qu'une immersion prolongée et complète dans l'eau conduit souvent au fait que même chez des personnes en parfaite santé, la pression commence à augmenter.
Une fois la procédure terminée, vous devez frotter le corps avec une serviette éponge et vous allonger sous la couverture pendant 20 à 30 minutes. Boire une tasse de thé à base de plantes ou de thé vert sans sucre est également très bénéfique pendant ou après la procédure.
Bain au sel pour perdre du poids: contre-indications
Il est interdit de prendre un bain avec du sel pour perdre du poids en état d'ébriété, à température corporelle élevée et en présence de maladies du système cardiovasculaire. Il est préférable de ne pas prendre de bain immédiatement après avoir mangé, au moins 1 à 2 heures devraient s'écouler. Vous ne devez pas prendre de bains de sel pendant la grossesse et la présence de maladies gynécologiques. Les varices sont une autre contre-indication au bain de sel pour perdre du poids. En outre, les contre-indications à la prise de bains de sel comprennent:
- Hypertension artérielle;
- Sécheresse et sensibilité excessives de la peau;
- Dommages à la peau;
- Mauvaise tolérance aux températures élevées;
- Diabète;
- Dystonie vasculaire.
Même si une personne ne présente aucune des contre-indications ci-dessus, il est préférable de consulter un médecin avant d'utiliser un bain de mer pour perdre du poids.
Recettes de bain de sel minceur
Il existe plusieurs options pour un bain de sel minceur. Selon les critiques, une baignoire, qui contient du sel et de la soude, est très efficace. Pour le préparer, 150-200 g de bicarbonate de soude et 300-350 g de sel de mer doivent être dilués dans de l'eau tiède. Un tel bain avec du sel pour perdre du poids aidera à nettoyer le corps plus rapidement et à se débarrasser de l'excès de poids. La meilleure façon de combattre la cellulite est un bain de sel de la mer Morte.
Les recettes pour préparer un bain de sel efficace pour perdre du poids sont les suivantes:
- Un bain chaud est rempli de 300 g de bicarbonate de soude et 500 g de sel de mer pour les bains minceur ou de sel de la mer Morte. Dans 200 g de miel liquide ou de lait, et s'il y a les deux ingrédients, il est préférable d'utiliser une combinaison d'entre eux, ajoutez 10 gouttes d'huile d'orange, de pamplemousse, de bergamote et de citron vert, remuez et versez dans l'eau;
- À l'avance, il est nécessaire de préparer deux litres d'une décoction de camomille et de calendula, refroidir et filtrer. Après avoir pris un bain complet d'eau chaude, 1 kg de sel de mer y est versé, 20 gouttes d'huile de bergamote sont ajoutées et l'infusion préalablement préparée est versée. Le bain fini ne doit pas être pris plus de 10 minutes;
- Il est nécessaire de mélanger les fleurs sèches, les feuilles, les bourgeons, les graines et l'écorce de tilleul, et versez 300 g du mélange obtenu avec 5 litres d'eau, portez à ébullition à feu doux et pendant 15 minutes, protégez le bouillon sous un couvercle. Le mélange fini est filtré et versé dans un bain dans lequel sont ajoutés à l'avance 500 g de sel de mer et 100 g de bicarbonate de soude. Un tel bain avec du sel pour perdre du poids ne doit pas être pris plus de 15 minutes.
Vous avez trouvé une erreur dans le texte? Sélectionnez-le et appuyez sur Ctrl + Entrée.
