Comment nourrir un bébé à 10 mois
Un gamin à 10 mois sait déjà beaucoup de choses. Une alimentation adéquate et équilibrée aidera à assurer son plein développement, à la fois mentalement et physiquement. Les bons parents qui prennent soin de leur bébé se posent souvent la question de savoir comment nourrir leur bébé à 10 mois. Du fait que le menu de l'enfant se diversifie de plus en plus, l'essentiel est de comprendre ce qui peut être autorisé et ce qui doit être strictement interdit afin de protéger le fragile système digestif et nerveux de votre enfant.
Comment nourrir un bébé de 10 mois: jus et purées de fruits
En préparant la nourriture pour son bébé tous les jours, la maman commence de plus en plus à réfléchir à quoi nourrir un bébé de 10 mois afin d'enrichir davantage ses préférences gustatives. Dans le cas où à partir de 6 mois vous avez adhéré aux recommandations strictes des experts et correctement introduit des aliments complémentaires, en commençant par de petites portions et en les amenant au taux maximum autorisé, continuez dans le même esprit, mais assurez-vous de surveiller la réaction des miettes à toutes les innovations.
10 mois, c'est l'âge auquel vous pouvez donner à votre enfant un goût de purée ou de jus de fruits. Si le bébé souffre de manifestations d'allergies ou n'aime pas certains des produits déjà connus, portez une attention particulière à cela et consultez en outre un pédiatre. Les scientifiques diffèrent aujourd'hui sur le moment de l'introduction de ces produits. Auparavant, on croyait qu'un enfant pouvait recevoir un jus de pomme ou de carotte à partir de 3-4 mois. Aujourd'hui, les médecins estiment qu'il n'est pas nécessaire d'ajouter un tel ajout au lait maternel à un âge aussi précoce. Ce n'est que pendant la période où l'enfant commence à ramper activement et fait les premières tentatives de marche qu'il dépense une grande quantité de force et d'énergie vitale, qui peuvent être reconstituées par des fruits et des jus.
Si vous voulez savoir quoi nourrir votre bébé à 10 mois, analysez ce qu'il mange déjà à ce stade. Ce n'est pas pour rien qu'à cet âge, le bébé connaît le goût de la bouillie, des purées de légumes et de viande, car ils sont très utiles et riches en vitamines. Quant aux purées et jus de fruits, ils provoquent souvent des allergies, des flatulences, des douleurs abdominales, une indigestion et ne sont pas l'aliment le plus utile. Ils peuvent à juste titre être considérés comme un délicieux dessert ou un ajout au plat principal, qui sera plus nutritif et précieux pour le corps en croissance. Par conséquent, il est nécessaire de familiariser le bébé avec les jus et les purées de fruits d'environ 10 mois. Cependant, cette règle est acceptable pour les enfants qui étaient auparavant allaités.
Les enfants artificiels, selon les recommandations du ministère de la Santé, peuvent essayer les jus et les purées de fruits à partir de 4-5 mois. On pense qu'à ce stade, le tractus gastro-intestinal de ces enfants est déjà prêt pour de nouveaux aliments.
En choisissant parmi toute la variété de fruits et en réfléchissant à quoi nourrir un bébé à 10 mois, les parents optent le plus souvent pour le jus de pomme (de variétés jaunes et vertes), car il ne provoque jamais d'allergies et est bien toléré par un petit corps.
Donnez du jus de pomme le matin. Sa posologie initiale ne doit pas dépasser quelques gouttes. Ce n'est que si l'enfant l'aime, que l'estomac ne fait pas mal et qu'il n'y a pas d'éruptions cutanées sur le corps, le lendemain, le volume de jus peut être porté à 1 cuillère à café. Au fil du temps, la quantité quotidienne de jus sera de 100 ml, qui doit être administrée en plusieurs étapes. Lorsque vous achetez des jus de fruits prêts à l'emploi en pots, faites attention au fait qu'ils ne contiennent pas de sucre. Conservez un pot ouvert au réfrigérateur pendant 24 heures au maximum et réchauffez-le légèrement avant utilisation.
Vous pouvez également obtenir un délicieux jus de pomme à la maison. Pour ce faire, prenez une pomme verte, lavez-la bien, peler et râper sur une râpe en plastique. Enveloppez la masse obtenue dans une étamine et extrayez le jus, qui doit être dilué avec de l'eau à un taux de 1: 1. Après vous être habitué à une boisson aussi délicieuse, donnez à votre enfant du jus de prune, d'abricot, de carotte, de betterave. Quant au jus de raisin, il ne doit être administré aux miettes qu'après 12 mois, car il provoque une forte formation de gaz et des douleurs dans l'abdomen.
Après avoir habitué votre bébé aux jus, vous n'aurez aucun problème avec quoi nourrir votre bébé de 10 mois. Maintenant, vous pouvez lui donner des purées de fruits. Vous devriez également commencer avec quelques cuillères, ce qui porte leur volume à 100 g.
Regardons de plus près comment nourrir un bébé à 10 mois et à quoi pourrait ressembler son menu quotidien maintenant.
- 6h00 - 200 ml de préparation ou de lait maternel;
- 10h00 - un demi-jaune, 150 g de bouillie, 40 g de compote de pommes et 20 ml de jus de pomme;
- 14h00 - 30 ml de bouillon de légumes et 150 g de purée de légumes, 40 g de purée de viande, 70 ml de jus de pomme;
- 18h00 - 150 ml de kéfir ou mélange de lait fermenté + 30 g de fromage cottage, 50 g de purée de fruits;
- 22h00 - 200 ml de préparation ou de lait maternel.
Lorsque vous donnez des purées de fruits, vous devez savoir que les purées de myrtilles, de poires, de cerises et de grenades, ainsi que leurs jus, peuvent causer de la constipation. Dans le même temps, les jus d'abricot, de pruneau et de betterave ont un effet laxatif.
Plats de viande
Une attention particulière doit être portée aux plats de viande, sans lesquels aucun régime alimentaire pour bébé ne peut le faire. Vous devez nourrir un bébé de 10 mois uniquement avec de la viande maigre de haute qualité. Il peut s'agir de boulettes de viande, de boulettes de viande ou de soufflés à la dinde, au bœuf ou au poulet. Vous pouvez acheter de tels produits dans le magasin, mais ils ne doivent pas contenir d'additifs ni de colorants nocifs. Pour protéger le corps du bébé contre les composants nocifs, il est recommandé de cuisiner des plats de viande à la maison.
Faire des boulettes de viande pour votre enfant est facile. Pour ce faire, vous devez d'abord bien laver la viande, la nettoyer des veines et de l'excès de graisse, la broyer dans un hachoir à viande, y ajouter un morceau de pain et passer à nouveau la viande hachée obtenue dans le hachoir à viande. Ajouter le jaune, le lait, le sel et le beurre au mélange. Former les boulettes de viande et cuire au maximum 15 minutes dans l'eau bouillante.
Pour faire un soufflé à partir de viande, vous devez nettoyer la viande de la graisse et la tordre deux fois dans un hachoir à viande, y ajouter du jaune, du lait ou un mélange, un peu de farine et des protéines fouettées. Mettez la masse obtenue dans des moules graissés et faites cuire au four pendant 30 minutes.
Comment nourrir un bébé de 10 mois et éviter de développer des allergies
En pensant à quoi nourrir votre bébé à 10 mois, rappelez-vous s'il a déjà eu des réactions allergiques à certains aliments. S'il y avait au moins des éruptions cutanées, attendez avec l'introduction du poisson, de la viande de poulet jusqu'à un an. Ces bébés doivent se voir offrir de la dinde, du lapin et de la viande de bœuf.
Après 12 mois, vous pouvez également donner des fraises, des fruits de mer, du lait de vache, des oranges, des noix, des œufs, des mandarines, des carottes, des champignons, du chocolat et d'autres aliments hautement allergènes. Certains enfants ne tolèrent pas bien les bananes et la viande de poulet. Sachez ceci et soyez attentif à votre bébé, en lui donnant telle ou telle délicatesse.
Quant au liquide, sa consommation maximale par un bébé de 10 mois ne doit pas dépasser 200 ml. Il peut s'agir d'eau pure, de compote de fruits secs ou de décoction d'églantier (mettez les fruits secs dans de l'eau bouillante et laissez cuire pendant 10 minutes au maximum, puis versez le liquide avec les baies dans un thermos et laissez-les pendant 3-4 heures). Une cuillerée de fructose aidera à rendre la boisson obtenue plus délicieuse.
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