Comment nourrir un bébé à 11 mois
À partir de 5 à 6 mois de la vie du bébé, la mère commence progressivement à introduire divers aliments complémentaires dans son alimentation. Ainsi, à 11 mois, avec du lait maternel ou un mélange artificiel, il mange déjà des légumes, des soupes, des fruits, des produits laitiers fermentés, des céréales, des jus et etc.
Une alimentation complémentaire devient nécessaire car l'activité motrice de l'enfant augmente et son taux de croissance s'accélère, et les nutriments obtenus à partir du lait deviennent progressivement insuffisants. Ainsi, pour les mères qui réfléchissent à la question de savoir comment nourrir leur bébé de 11 mois, il sera utile de savoir que le lait maternel doit encore être donné au bébé au moins deux fois par jour.
Les questions les plus fréquemment posées par les jeunes mères aux pédiatres sont: que nourrir un bébé à 11 mois, à quelle fréquence et dans quelle mesure? Tout le monde sait que le goût qui sera inculqué à un bébé dès son plus jeune âge déterminera sa santé à l'avenir, car si un bébé est habitué à des aliments sains faits maison depuis son enfance, alors même à l'âge adulte, il donnera la préférence à ces aliments, et si les parents lui donnent des produits semi-finis et d'autres aliments malsains depuis l'enfance, puis deviennent un adulte, il les utilisera.
Afin de déterminer quoi nourrir l'enfant à 11 mois et si l'enfant mange correctement, il suffit de voir s'il prend bien de la hauteur, s'il est en surpoids, si ses dents arrivent à temps et si les résultats des analyses de sang sont normaux. S'il n'y a pas d'écart par rapport à la norme et que, dans le même temps, la nutrition du bébé correspond aux recommandations sur le volume et l'ensemble d'aliments sains à inclure dans son alimentation, nous pouvons alors supposer que le bébé mange correctement.
Comment nourrir un bébé de 11 mois: conseils pratiques
Bien sûr, 11 mois peuvent sembler à première vue un âge assez lourd; en outre, le bébé mange déjà une variété de types d'aliments, mais la nutrition à cet âge présente un certain nombre de caractéristiques. Par exemple, les aliments tels que les noix, divers fruits exotiques, le lait entier et les poissons gras conviennent aux enfants de plus de 2 ans. Aussi, n'oubliez pas, avant de nourrir un bébé de 11 mois, qu'il est peu probable qu'il aime les épices, l'amidon et autres additifs habituellement présents dans les aliments pour adultes.
Un adulte a besoin de nourriture pour fonctionner, régénérer les cellules mourantes, travailler et mener une vie active. Pour un bébé, la nourriture qu'il mange est avant tout un matériau de construction pour ses os et ses organes internes. Pour que le bébé grandisse en bonne santé, son alimentation doit être riche en vitamines A, B, C et D, en protéines, en glucides, en graisses et en jus minéraux.
Les aliments pour animaux sont une excellente source de protéines pour un enfant - lait, viande, œufs ou poisson. Plus la nourriture protéinée sera consommée par l'enfant, plus ses os seront solides et, par la suite, les dents en croissance.
Comment nourrir un bébé à 11 mois: menu
Ainsi, conformément aux conseils pratiques ci-dessus sur la façon de nourrir un bébé de 11 mois, le menu pour 7 jours ressemble à ceci:
- Premier jour: petit-déjeuner à 6h - 200 ml de lait maternel ou lait maternisé adapté. Deuxième petit-déjeuner à 10 h - 150 ml de bouillie, un demi jaune d'oeuf et 40 ml de purée de fruits. Déjeuner à 14h - 30 ml de bouillon de légumes, 150 g de purée de légumes, 40 g de purée de viande et 70 ml de jus de fruits. Snack à 18h - 150 ml de kéfir ou mélange de lait fermenté, 30 g de fromage cottage et 60 ml de purée de fruits. Pour le dîner, avant de nourrir un bébé à 11 mois avant le coucher, il est important de se rappeler qu'il doit consommer du lait maternel deux fois par jour, le meilleur dîner est donc 200 ml de lait maternel ou une formule de lait adaptée;
- Deuxième jour: petit-déjeuner à 6h - 200 ml de lait maternel ou une formule de lait adaptée. Deuxième petit-déjeuner à 10 h - 150 ml d'avoine, un demi jaune d'oeuf, 100 ml de carotte et compote de pommes. Déjeuner à 14h - 50 ml de soupe de purée de légumes, une escalope vapeur, 40 g de pain blanc et 50 ml de gelée de cerises. Snack à 18h - 150 ml de gelée de lait, 50 ml de jus de carotte, 10 g de baby cookies. Dîner - 200 ml de lait maternel ou de lait maternisé adapté;
- Troisième jour: petit-déjeuner à 6h - 200 ml de lait maternel ou une formule de lait adaptée. Deuxième petit-déjeuner à 10h - 150 g de purée de pommes de terre au jaune et 60 ml de jus de pomme. Déjeuner à 14h - 100 ml de soupe de chou-fleur, 100 g de casserole de fromage cottage avec du fromage cottage et de la citrouille, 15 g de pain et 50 ml de gelée de pomme. Snack à 18h - 150 ml de kéfir, 50 g de fromage cottage et 10 g de baby cookies. Dîner - 200 ml de lait maternel ou de lait maternisé adapté;
- Quatrième jour: le petit-déjeuner, sachant déjà nourrir un enfant de 11 mois, à 6 heures du matin se compose de 200 ml de lait maternel ou d'un lait maternisé adapté. Deuxième petit-déjeuner à 10h - 150 g de bouillie de sarrasin, un demi jaune d'oeuf et 60 ml de jus de carotte. Déjeuner à 14h - 100 ml de bouillon avec croûtons, 100 g de purée de riz au bœuf et 50 ml de sève de bouleau. Snack à 18h - 150 g de fromage cottage râpé au lait, 50 g de pomme râpée et 10 g de baby cookies. Dîner - 200 ml de lait maternel ou de lait maternisé adapté;
- Cinquième jour: petit-déjeuner à 6h - 200 ml de lait maternel ou une formule de lait adaptée. Deuxième petit déjeuner à 10 h - 150 g de bouillie de sarrasin au lait et 50 g de pomme râpée. Déjeuner à 14h - 100 ml de soupe de purée de carottes, gâteau de poisson cuit à la vapeur et 50 ml de gelée de prune. Snack à 18h - 150 ml de kéfir, 50 g de fromage cottage râpé au lait et 10 g de baby cookies. Dîner - 200 ml de lait maternel ou de lait maternisé adapté;
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Sixième jour: le petit-déjeuner, sachant déjà nourrir un enfant de 11 mois, à 6 heures du matin se compose de 200 ml de lait maternel ou d'un lait maternisé adapté. Deuxième petit-déjeuner à 10h - 150 g de bouillie de riz au lait et 50 ml de jus de carotte. Déjeuner à 14h - 200 ml de soupe de légumes et de viande. Snack à 18h - 150 ml de kéfir, 50 g de fromage cottage et 10 g de baby cookies. Dîner - 200 ml de lait maternel ou de lait maternisé adapté;
Comment nourrir un bébé à 11 mois - menu et mode - Septième jour: Petit-déjeuner à 6h - 200 ml de lait maternel ou lait maternisé adapté. Deuxième petit-déjeuner à 10h - 150 g de purée de pois verts au jaune et 50 ml de gelée de framboise. Déjeuner à 14h - 100 ml de soupe à la courge, escalope de poulet cuite à la vapeur, 15 g de pain et 40 ml de jus de pêche. Snack à 18h - 150 g de fromage cottage en purée au lait et 10 g de baby cookies. Souper - 200 ml de lait maternel ou formule de lait adaptée.
En pensant à quoi nourrir un enfant à 11 mois, le menu peut se composer d'une variété de légumes préparés de différentes manières - il peut s'agir de carottes, pommes de terre, citrouille et courgettes, cuites à la vapeur ou bouillies, concombres crus et râpés et tomates au tournesol beurre, yogourt ou crème pour bébé. Au lieu de jus de fruits, le bébé peut se voir offrir des compotes de fruits ou de fruits secs, de la gelée ou une infusion d'églantier.
De nombreuses mères réfléchissent à quoi nourrir leur bébé 11 mois avant le coucher, car de nombreux bébés ne s'endorment pas sans une collation du soir. De nombreux pédiatres conseillent de donner à l'enfant des boissons lactées fermentées avant le coucher, et certaines mères préfèrent nourrir leurs enfants avant le coucher au maximum afin qu'ils ne se réveillent pas affamés la nuit.
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