Massage pour un enfant à 3 ans
Un massage professionnel pour un enfant de 3 ans peut être prescrit par le médecin traitant. Dans ce cas, les procédures doivent être effectuées par un spécialiste qualifié. Habituellement, un rendez-vous avec des masseurs a lieu à la clinique et dans les centres de santé payants. Dans le même temps, certains spécialistes donnent des massages aux enfants à domicile. De plus, les parents peuvent également masser un enfant à la maison. De telles séances seront un peu moins efficaces. Mais cette option a aussi ses avantages.
Premièrement, le prix du problème. Les services de massage peuvent être trop chers pour votre budget. En vous massant vous-même, vous économiserez cet argent. Deuxièmement, de nombreux enfants se méfient des étrangers. En conséquence, un massage pour enfants à domicile, réalisé par une mère, peut avoir lieu dans une atmosphère plus confortable. Et cela affecte déjà les avantages de la procédure.
Technique de massage pour un enfant à 3 ans
Il est préférable pour un enfant d'effectuer un massage à domicile le soir, avant le coucher. La procédure aide à s'endormir. Toutes les techniques de massage peuvent être utilisées à cet âge. Les caresses, les frottements, les pétrissages, les vibrations doivent se remplacer successivement, affectant à la fois la peau et les tissus musculaires. Une séance de massage général pour votre enfant à l'âge de 3 ans peut durer 30 à 60 minutes. Un massage sur une zone du corps dure environ 20 minutes. Au début de la procédure, des techniques de caresses sont utilisées le long des vaisseaux lymphatiques. Massez les poignées des mains aux aisselles, les jambes - des pieds à l'aine. Les caresses sont effectuées soit avec la paume entière, soit uniquement avec le bout des doigts. Les mouvements du masseur doivent être très doux et légers. Après avoir caressé, vous devriez passer à la méthode de frottement. Les mouvements deviennent énergiquesl'impact s'étend aux couches profondes des muscles. Le frottement aide à améliorer la circulation sanguine, le drainage lymphatique. Vous pouvez broyer les tissus dans différentes directions. Masser un enfant à 3 ans implique l'utilisation de techniques de pétrissage. Cette exposition peut être douloureuse pour votre tout-petit. Soyez particulièrement prudent. Pendant le pétrissage, le masseur saisit les tissus avec toute la brosse, effectue des techniques de compression et de déplacement. Ne pétrissez pas trop longtemps. Quelques minutes suffiront pour une zone. Ensuite, vous pouvez effectuer des techniques de massage par vibration pendant 5 à 10 minutes. La séance se termine par une répétition de caresses. Cette exposition peut être douloureuse pour votre tout-petit. Soyez particulièrement prudent. Pendant le pétrissage, le masseur saisit les tissus avec toute la brosse, effectue des techniques de compression et de déplacement. Ne pétrissez pas trop longtemps. Quelques minutes suffiront pour une zone. Ensuite, vous pouvez effectuer des techniques de massage par vibration pendant 5 à 10 minutes. La séance se termine par une répétition de caresses. Cette exposition peut être douloureuse pour votre tout-petit. Soyez particulièrement prudent. Pendant le pétrissage, le masseur saisit les tissus avec toute la brosse, effectue des techniques de compression et de déplacement. Ne pétrissez pas trop longtemps. Quelques minutes suffiront pour une zone. Ensuite, vous pouvez effectuer des techniques de massage par vibration pendant 5 à 10 minutes. La séance se termine par une répétition de caresses.
Pour que bébé puisse se détendre pendant le massage, parlez-lui affectueusement, souriez, regardez droit dans les yeux. Le massage pour les enfants âgés de 3 ans et plus par des professionnels devrait suivre un cours de 10 à 15 procédures tous les deux jours. Vous pouvez combiner le massage pour la récupération générale avec des procédures de durcissement et de la gymnastique.
Quand et quand ne pas masser
Les raisons de prescrire un massage à un enfant à l'âge de 3 ans peuvent être des troubles de la posture, une scoliose, des pieds plats. De plus, des cours de massage préventif peuvent être prescrits pour renforcer les muscles, améliorer la santé globale du corps et améliorer la coordination des mouvements. Il existe des preuves issues de la recherche médicale sur les avantages d'une séance préventive non seulement pour la santé physique, mais aussi pour l'activité mentale et l'équilibre psychologique du bébé. Le massage devra être abandonné si l'enfant a une forte fièvre, une maladie infectieuse aiguë, des problèmes de peau, des réactions allergiques et des troubles gastro-intestinaux. Il vaut mieux ne pas faire de massage aux enfants à la maison et à la clinique si le bébé est inhabituellement capricieux, pleure et est de mauvaise humeur. De telles manifestations d'attitude négative rendront la procédure inutile et même nocive pour l'enfant.
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