Comment retarder le début de la ménopause
Le terme médical «ménopause» semble effrayant, probablement pour chaque femme. Ce terme rappelle l'approche du flétrissement, de la vieillesse, des maux - en général, rien d'agréable. Une telle période dans la vie d'une femme s'appelle la chute de la vie et, tout comme l'automne, elle ne peut pas être annulée. Mais est-il possible au moins de retarder le début de la ménopause? Afin de répondre à cette question, vous devez d'abord savoir quels sont les facteurs responsables des changements de la ménopause dans le corps.
La ménopause est directement associée à une diminution puis à un arrêt de la production d'hormones sexuelles par les ovaires. Il n'a pas été possible de découvrir la raison pour laquelle cela se produit, c'est simplement que la nature de l'homme existe. L'heure du début de la ménopause est génétiquement fixée, et bien qu'elle tombe en moyenne entre 50 et 52 ans environ, elle peut encore varier dans une fourchette assez importante, de 36 à 60 ans, et la ménopause tardive est beaucoup moins fréquente que la ménopause précoce. Si vous voulez savoir quand vous attendez à la ménopause, renseignez-vous quand cela s'est produit avec vos parents âgés - maman, tante, grand-mère.
La ménopause ne peut pas être annulée, mais elle peut être induite artificiellement en enlevant les ovaires. Dans ce cas, l'âge de la femme n'a pas d'importance, cela peut arriver à 20 ou 30 ans. Par conséquent, si un tel besoin se fait sentir, un traitement hormonal substitutif (THS) à vie est prescrit pour éviter le vieillissement précoce. Il existe une idée fausse selon laquelle le THS peut retarder le début de la ménopause dans des conditions normales. Ce n'est pas vrai. Le THS est en effet prescrit pendant la ménopause, mais uniquement pour soulager ou réduire les symptômes ménopausiques indésirables tels que l'ostéoporose, la peau et les muqueuses sèches, les fluctuations de poids, les bouffées de chaleur, la transpiration excessive et l'instabilité émotionnelle. Il ne peut pas arrêter l'extinction de la fonction ovarienne.
Un mode de vie inapproprié entraîne un vieillissement précoce et, par conséquent, l'apparition précoce de la ménopause. Manque d'activité physique ou effort physique excessif, alimentation irrégulière et malsaine, qui, soit dit en passant, comprend l'abus de toutes sortes de régimes, un repos insuffisant et une exposition au stress - c'est ce qui peut accélérer le début de la ménopause. Par conséquent, pour éviter une ménopause précoce, ces facteurs doivent être éliminés, et plus tôt cela sera fait, mieux ce sera, il n'est pas du tout nécessaire d'attendre 50 ans pour commencer à bien manger et à courir dans le parc le matin, bien qu'à 50 ans, il ne soit pas trop tard.
On pense qu'un accouchement tardif peut retarder le début de la ménopause. Ce n'est pas tout à fait vrai. La naissance tardive d'un enfant active vraiment les processus de récupération dans le corps de la femme et le rajeunit quelque peu, mais n'affecte pas la prolongation de la fonction ovarienne. Outre les processus biologiques, le fait est qu'un petit enfant "oblige" une femme à surveiller sa santé, à manger correctement, à marcher au grand air, à adhérer à un certain régime, et cela, comme mentionné ci-dessus, ne permet pas à la ménopause de commencer plus tôt que la date limite fixée. la nature.
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