Comment soulager rapidement le gonflement des jambes à la maison
Le contenu de l'article:
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Comment enlever le gonflement des jambes: méthodes maison
- Correction nutritionnelle
- Remèdes populaires
- Bains de pieds
- Traitement médical
- Gonflement des jambes: symptômes et causes courantes
- Vidéo
Comment soulager rapidement le gonflement des jambes à la maison? Un gonflement des jambes peut survenir pour diverses raisons, allant de la fatigue après une activité physique prolongée à une maladie cardiaque. Il existe plusieurs moyens efficaces pour les éliminer: correction nutritionnelle, exercice, bains de pieds, compresses, plantes médicinales. Il est possible d'éliminer temporairement le gonflement à la maison, mais un traitement supplémentaire doit être prescrit par un médecin.
Vous pouvez soulager le gonflement des jambes à la maison, mais en cas de maladie, ce n'est qu'une mesure temporaire.
Comment enlever le gonflement des jambes: méthodes maison
Les poches sont un symptôme désagréable qui s'accompagne souvent d'une sensation de lourdeur dans les membres inférieurs. Vous pouvez enlever le gonflement des jambes à la maison si la cause n'est pas une maladie grave. Dans ce cas, il est efficace d'utiliser des bains de pieds et des onguents, un massage des pieds, de l'exercice.
Correction nutritionnelle
Le moyen le plus simple de soulager les poches est de corriger le régime. Il est nécessaire d'exclure l'utilisation de sel, car il retient le liquide dans le corps. Cela s'applique non seulement au sel pur, mais également aux produits à forte teneur en sel - conservation, poisson salé, produits fumés, saucisses, frites. De plus, vous devez limiter l'utilisation d'autres aliments qui peuvent retenir du liquide:
- produits laitiers (en particulier lait, fromage cottage, fromages à pâte dure);
- des noisettes;
- viande rouge.
Il est également recommandé de limiter la consommation de café, d'arrêter de fumer et de boire des boissons alcoolisées. Il est avantageux d'inclure plus de fibres dans votre alimentation - fruits et légumes frais.
Remèdes populaires
Les recettes folkloriques aident également à éliminer rapidement les poches. À la maison, vous pouvez utiliser des herbes médicinales qui ont un effet diurétique. Ceux-ci inclus:
- persil;
- ortie;
- rose musquée;
- queue de cheval;
- achillée.
Une décoction doit être préparée à partir de plantes médicinales. Pour ce faire, vous aurez besoin de 1 cuillère à soupe de feuilles ou de fruits végétaux, ainsi que d'un verre d'eau bouillante. Les plantes doivent être remplies d'eau et bouillies pendant 3 à 5 minutes. Vous devez prendre une telle décoction 3 fois par jour.
En raison de l'effet diurétique des décoctions, lors de leur prise, l'excès de liquide sera excrété dans l'urine.
Bains de pieds
Si la cause du gonflement est la fatigue et un stress accru sur les jambes, vous pouvez éliminer le symptôme avec des bains de pieds. Vous pouvez effectuer la procédure à domicile. Pour cela, les plantes médicinales suivantes sont utilisées:
- camomille;
- sauge;
- Succession;
- queue de cheval.
À partir d'herbes, vous devez préparer une infusion à raison de 100 g de fleurs ou de feuilles pour 1 litre d'eau. Les plantes sèches sont remplies d'eau bouillante et infusées pendant 40 à 60 minutes. Après cela, la perfusion est ajoutée dans un récipient contenant de l'eau (environ 3 litres). Les jambes sont placées dans un récipient pendant 20 minutes. Les bains de pieds augmentent la circulation sanguine dans les jambes et aident à réduire l'enflure. Après le bain, il est recommandé d'effectuer une douche de contraste pour les pieds ou de les essuyer avec un glaçon.
Traitement médical
Le traitement médicamenteux est sélectionné en tenant compte de la cause du développement des poches.
Vous devrez peut-être utiliser des diurétiques (diurétiques). Les diurétiques sont symptomatiques car ils ne peuvent qu'éliminer le symptôme. Il est impossible de se débarrasser de la maladie à l'aide de diurétiques. Les médicaments suivants sont utilisés:
- Diurétiques de l'anse - Furosémide, Torasémide. Médicaments puissants qui peuvent augmenter le débit urinaire jusqu'à 3 fois. Ils sont utilisés pour soulager rapidement les poches.
- Thiazides et diurétiques de type thiazidique - Hypothiazide. Également utilisé pour un traitement à court terme.
- Diurétiques épargneurs de potassium - Spironolactone. Utilisé pour un traitement à long terme, peut être utilisé avec d'autres diurétiques. Leur avantage est que, contrairement aux autres diurétiques, ils n'excrètent pas de potassium.
Il n'est pas recommandé d'utiliser des diurétiques seul, sans prescription médicale. Si la cause de l'œdème est un travail sédentaire ou debout prolongé, marcher avec des talons, les médicaments ne sont pas indiqués. Si la raison est plus grave - seuls les diurétiques n'aideront pas, il est nécessaire de traiter la maladie sous-jacente.
La spironolactone est un diurétique épargnant le potassium utilisé dans le traitement complexe des maladies qui provoquent un gonflement
Gonflement des jambes: symptômes et causes courantes
Les poches se produisent en raison de l'accumulation de liquide dans l'espace intercellulaire. Différentes parties des membres inférieurs peuvent gonfler:
- pied;
- cheville;
- tibia;
- hanche.
Le plus souvent, les jambes gonflent au niveau de la cheville. Chez les femmes, ce problème survient souvent en marchant dans des chaussures à talons hauts inconfortables. Manger beaucoup de sel, de produits laitiers ou une activité physique insuffisante peut en être la cause.
L'apparition d'un œdème sur les jambes peut indiquer les problèmes suivants dans le corps humain:
| Maladie | Explication |
| Insuffisance cardiaque |
L'enflure peut être l'un des symptômes d'une maladie cardiaque. Dans ce cas, le cœur ne peut pas se contracter suffisamment pour pousser tout le sang dans les vaisseaux. À cet égard, le sang stagne, ce qui provoque un gonflement. Avec l'insuffisance cardiaque, le gonflement augmente le soir et diminue le matin. Il peut y avoir d'autres symptômes de la maladie: essoufflement, toux, douleurs cardiaques. |
| Thrombose veineuse des membres inférieurs | Avec la thrombose, les jambes gonflent en raison d'une violation de la sortie de sang sous le site du thrombus. Les symptômes commencent brusquement sur une période de plusieurs heures. |
| Trouble du drainage lymphatique | Les extrémités peuvent également gonfler en raison d'une violation de l'écoulement de la lymphe par les vaisseaux lymphatiques. La cause de la lymphostase peut être le surpoids, un mode de vie sédentaire, des tumeurs et des traumatismes aux organes du système lymphatique. |
| Pathologie rénale | Avec la pathologie rénale, un gonflement des jambes se développe en raison d'une excrétion accrue de protéines dans l'urine. Le plus souvent, l'œdème est un symptôme de glomérulonéphrite aiguë, de syndrome néphrotique, d'insuffisance rénale. |
Lorsque des poches se produisent, vous devez faire attention non seulement à la localisation, mais également aux autres signes:
- Heure de l'événement. Le matin, le gonflement s'aggrave avec une maladie rénale, le soir - avec un stress et une fatigue élevés, une maladie cardiaque.
- Durée. Avec la pathologie des reins ou du cœur, le symptôme existe depuis longtemps - plusieurs mois. Avec la thrombose, l'œdème survient dans les 2 à 3 jours.
- Cohérence - densité ou relâchement. Un œdème dense est caractéristique de l'insuffisance cardiaque, de la thrombose et de la thrombophlébite, d'une altération de l'écoulement lymphatique, lâche - pour une insuffisance rénale et une surcharge des membres.
- Douleur à la pression. Elle n'est caractéristique que pour la thrombose veineuse profonde.
Si le gonflement ne disparaît pas pendant plusieurs jours, il existe d'autres symptômes (douleur, essoufflement, pâleur ou peau bleue) - vous devez absolument consulter un médecin pour le diagnostic et la prescription d'un traitement spécifique. Le traitement à domicile peut ne pas suffire.
Vidéo
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Anna Kozlova Journaliste médicale À propos de l'auteur
Formation: Université médicale d'État de Rostov, spécialité "Médecine générale".
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