Empathie - L'origine Du Terme, Les Types, Le Diagnostic

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 07:39

Empathie

L'univers intérieur de chaque personne est unique. Nous venons dans ce monde avec notre propre type de tempérament et vivons une expérience de vie unique qui affecte nos habitudes, notre vision du monde et la façon dont nous percevons le monde qui nous entoure. En regardant la neige, une personne remarquera avec admiration: "Les neiges blanches tombent!" Un autre jette nerveusement: "Des trucs méchants au visage grimpent." Et malgré cela, nous parvenons parfois encore à comprendre le monde intérieur et l'état émotionnel d'une autre personne. Ce phénomène s'appelle l'empathie ou l'empathie.

L'origine de l'empathie

L'empathie est un mot d'origine grecque, cela signifie une empathie consciente pour l'état émotionnel d'une autre personne.

En analysant ce que signifie le mot «empathie», de nombreuses personnes le confondent avec la compassion, bien qu'en fait ce terme signifie la capacité de faire preuve d'empathie avec n'importe quelle émotion, non seulement négative, mais aussi positive. Aujourd'hui, il existe plusieurs interprétations du terme «empathie».

En médecine, on lui attribue le rôle de comprendre et de démontrer sa compréhension de l'état émotionnel d'une autre personne. L'écoute empathique est ici mise en avant, dans le but de permettre au patient de s'exprimer, de l'encourager à exprimer franchement ses sentiments et ses sensations.

En psychologie, l'empathie émotionnelle est considérée comme la norme; il existe même des méthodes spéciales pour identifier la capacité des personnes à cette forme d'activité mentale, qui vont d'une réponse facile à une immersion complète dans les sentiments de l'interlocuteur. Mais il ne faut pas le confondre avec l'identification, au cours de laquelle une personne comprend non seulement les sentiments d'autrui, comme c'est le cas avec l'empathie, mais ne les distingue pas d'une manière ou d'une autre des siens.

Dans la fiction, le terme «empathe» a pris un nouveau sens qui ressemble plus étroitement à la télépathie émotionnelle et est considéré comme une capacité psychique. Cependant, en réalité, de telles expériences d'empathie n'ont pas été répétées.

Types d'empathie

En psychologie classique, l'empathie est divisée en émotionnelle, cognitive et prédicative.

L'empathie émotionnelle est une forme d'activité mentale basée sur les mécanismes de projection et d'imitation des réactions de l'interlocuteur (motrices, affectives). Et en parlant d'empathie dans la vie de tous les jours, nous entendons exactement l'empathie émotionnelle, c'est-à-dire la capacité de projeter sur soi les expériences d'une autre personne et de reproduire ces émotions sur soi.

L'empathie cognitive est basée sur des processus intellectuels tels que l'analogie et la comparaison. Il se déroule dans les discussions et polémiques scientifiques.

L'empathie prédictive est la capacité de prédire les sentiments d'une autre personne dans certaines situations. Et bien que presque personne n'utilise ce terme dans la vie de tous les jours, en fait, la capacité de se mettre à la place d'un autre et de prédire quels sentiments il va ressentir en même temps, la plupart des gens le peuvent.

Les psychologues distinguent également les formes d'empathie telles que l'empathie et l'empathie en catégories spéciales. L'empathie fait l'expérience des émotions de l'interlocuteur par identification avec lui. L'empathie, par contre, est l'expérience de ses propres émotions ressenties à propos des sentiments de l'interlocuteur.

Développer l'empathie

L'empathie émotionnelle chez différentes personnes a ses propres degrés d'expression. Le niveau le plus bas se caractérise par une concentration sur soi et une indifférence aux pensées et aux sentiments des autres. Les représentants de cette espèce ne semblaient pas du tout ressentir d'empathie émotionnelle. Ils comprennent rarement les autres, se sentent mal à l'aise dans des entreprises inconnues et essaient donc de vivre dans la solitude. En règle générale, les personnes ayant un faible niveau d'empathie émotionnelle ont peu d'amis et celles qui ont plus de collègues.

Le deuxième niveau d'empathie est le plus courant. Ses représentants sont indifférents aux pensées et aux sentiments des autres, mais en de rares occasions, ils peuvent faire preuve d'empathie. Ils sont capables d'exprimer des émotions, mais préfèrent les garder sous contrôle. Une manifestation caractéristique de ce niveau de développement de l'empathie est qu'une personne aime les films et les livres de fiction, mais préfère l'action plutôt que la description des expériences.

Le troisième niveau d'empathie est élevé et en même temps rare. Ses représentants comprennent et ressentent les émotions des autres mieux que les leurs. Ce sont des amis fidèles et généreux, des gens qui ne sont pas indifférents aux problèmes des autres. Ils sont en contact, réactifs, sociables, sincères, font confiance à leurs sentiments et à leur intuition. Le revers de la médaille est que les représentants de ce niveau d'empathie émotionnelle attendent une approbation sociale pour leurs actions et se déséquilibrent facilement.

En plus des niveaux d'empathie, il existe également une classification des personnes sur cette base. Ils sont classés comme non-empathes, empathes faibles, empathes fonctionnels et empathes professionnels. La première catégorie est celle de ceux qui ne connaissent pas le sentiment d'empathie. La deuxième catégorie est bien consciente de l'empathie, ne subissant qu'un stress constant dû à la gravité du monde. La troisième catégorie s'adapte facilement aux émotions et ne les laisse pas passer. Les empathes professionnels reconnaissent facilement les émotions, même celles que l'interlocuteur préfère cacher, mais surtout, ils ont la capacité de contrôler les expériences mentales des autres. Et c'est une compétence très utile pour les psychologues et les éducateurs. Si vous voulez apprendre à comprendre les autres, développer constamment de l'empathie vous aidera à acquérir cette capacité.

Diagnostiquer l'empathie

Afin de déterminer si vous êtes capable de comprendre l'état émotionnel de votre entourage, il existe des techniques éprouvées. Par exemple, l'empathie peut être diagnostiquée à l'aide de l'échelle de réponse émotionnelle développée par le professeur de psychologie Albert Mehrabian. Ce scientifique a proposé un questionnaire simple et efficace qui révèle le niveau de la capacité d'empathie émotionnelle pour les sentiments de l'interlocuteur et le degré de sa correspondance avec la réalité du sujet.

Le test de diagnostic d'empathie se compose de 25 questions qui mènent à l'un des cinq niveaux d'empathie allant de très élevé à très faible. Et bien qu'il puisse vous sembler que le plus haut niveau d'empathie est également le meilleur, en fait, la sensibilité hypertrophiée conduit à une dépendance émotionnelle, à la vulnérabilité et même à une maladie psychosomatique. Bien sûr, cela vaut la peine de développer la capacité d'écouter l'autre, de paraphraser et de refléter ses émotions. Mais en même temps, vous devez choisir des stratégies comportementales efficaces qui vous permettront de trouver un équilibre entre un esprit rationnel sobre et une émotivité sensible et empathique.

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